Tipo di personalità e attività sociale legate alla privazione del sonno
Un nuovo studio rileva che i tratti della personalità individuale sembrano influenzare la vulnerabilità di un individuo alla privazione del sonno.
Nello specifico, i ricercatori hanno scoperto che la vulnerabilità alla privazione del sonno è influenzata dall'interazione tra l'attività sociale e il tipo di personalità.
Gli scienziati hanno scoperto che gli estroversi (al contrario degli introversi) che erano stati esposti a 12 ore di interazione sociale erano più vulnerabili alla successiva privazione del sonno rispetto a quelli che erano stati esposti a un identico periodo di attività isolata.
I ricercatori hanno scoperto che la velocità del compito di vigilanza psicomotoria (PVT) per gli estroversi nel gruppo socialmente arricchito era significativamente più lenta alle 4:00, 6:00 e mezzogiorno rispetto alla velocità per gli estroversi nella condizione di impoverimento sociale.La velocità degli introversi sul PVT era relativamente inalterata dalla precedente esposizione sociale.
"Gli estroversi esposti ad ambienti socialmente arricchiti hanno mostrato una maggiore vulnerabilità alla successiva privazione del sonno rispetto agli estroversi esposti a un ambiente identico ma socialmente impoverito", ha detto il ricercatore principale e autore principale Tracy L. Rupp, PhD.
“La capacità degli introversi di resistere alla perdita di sonno era relativamente inalterata dall'ambiente sociale. Nel complesso, i risultati attuali potrebbero anche essere interpretati più in generale per suggerire che le esperienze di veglia, insieme alla loro interazione con le caratteristiche individuali, influenzano la vulnerabilità alla successiva perdita di sonno ".
Lo studio ha coinvolto 48 adulti sani tra i 18 ei 39 anni di età. I partecipanti sono stati sottoposti a preselezione utilizzando il NEO Personality Inventory Revised e il giorno dell'arrivo per lo studio sono stati classificati come estroversi (n = 23) o introversi (n = 25) utilizzando l'Eysenck Personality Questionnaire-Revised.
Dopo una notte di sonno basale misurata mediante polisonnografia, i partecipanti sono rimasti svegli per un totale di 36 ore, che includevano una condizione di esposizione sociale di 12 ore seguita da 22 ore di privazione del sonno. Ventiquattro partecipanti sono stati assegnati in modo casuale al "gruppo socialmente arricchito", partecipando ad attività di gruppo controllate e strutturate dalle 10:00 alle 22:00. e interagendo socialmente con quattro tecnici di ricerca.
Le attività includevano giochi di carte e da tavolo interattivi, puzzle, discussioni di gruppo e film. I 24 partecipanti assegnati al "gruppo socialmente impoverito" hanno completato attività simili in relativo isolamento nelle loro stanze private. La vigilanza oggettiva è stata misurata mediante test orari, alternando il PVT con il Maintenance of Wakefulness Test (MWT).
I risultati mostrano che non c'erano differenze significative nei parametri di sonno misurati tra estroversi e introversi nella notte di riferimento. Sebbene le differenze nelle prestazioni PVT non fossero evidenti durante la condizione di esposizione sociale, gli introversi erano più attenti degli estroversi al MWT.
Secondo gli autori, le interazioni sociali sono esperienze cognitivamente complesse che possono portare a un rapido affaticamento nelle regioni del cervello che regolano l'attenzione e la vigilanza.
Pertanto, alti livelli di stimolazione sociale possono essere associati ad un aumento del bisogno di dormire. Tuttavia, alcuni individui hanno una resistenza simile alla perdita di sonno che sembra essere radicata nelle differenze genetiche. In particolare, gli introversi possono avere livelli più elevati di eccitazione corticale, dando loro una maggiore resistenza alla privazione del sonno.
Rupp ha osservato che i risultati possono avere implicazioni per le industrie che richiedono ai lavoratori di mantenere la vigilanza durante i periodi di veglia prolungata. Le potenziali conseguenze sulle prestazioni derivanti da incarichi di squadra o lavoro indipendente possono variare a seconda dei tratti della personalità di un individuo.
"Questi dati hanno rilevanza pratica per il lavoro a turni professionale e gli incarichi operativi militari, e implicazioni teoriche per la comprensione dei fattori di differenza individuale che influenzano la vulnerabilità o la resilienza alla perdita di sonno".
La ricerca si trova sulla rivista DORMIRE.
Fonte: American Academy of Seep Medicine
