Personalità resiliente legata a un'energia superiore

Una delle conclusioni di un progetto di ricerca quadriennale è che le persone con un profilo di personalità più resiliente hanno maggiori probabilità di avere maggiore energia.

Antonio Terracciano, Ph.D., professore della Florida State University, ha studiato la relazione tra personalità, tasso metabolico e capacità aerobica nel tentativo di determinare se alcuni tratti psicologici sono correlati ai livelli di fitness cardiorespiratorio.

Mentre studi precedenti hanno dimostrato che i tratti della personalità e l'idoneità cardiorespiratoria negli anziani sono predittori affidabili di salute e longevità, Terracciano voleva saperne di più sul legame tra tratti psicologici e fitness cardiorespiratorio. Potrebbe essere che alcuni tratti della personalità predicano l'entità della forma fisica cardiorespiratoria di una persona?

Oppure, per fare un ulteriore passo avanti, alcuni tratti della personalità sono più desiderabili quando si tratta di condurre una vita più lunga e più sana?

"Abbiamo testato le ipotesi implicite che gli individui con determinate disposizioni di personalità hanno diversi profili metabolici ed energetici", ha detto Terracciano.

“Ad esempio, coloro che sono assertivi e audaci consumano più energie? Chi è depresso o emotivamente vulnerabile ha una capacità aerobica inferiore e meno energia? E le persone coscienziose con uno stile di vita attivo e sano hanno più energia? "

La ricerca suggerisce che la risposta è affermativa a tutte le richieste.

Sebbene i risultati indichino che il tasso metabolico di base di una persona non è per lo più correlato ai tratti della personalità, un profilo di personalità resiliente fa la differenza quando si tratta di capacità aerobica o del massimo dispendio energetico sostenuto.

Lo studio ha coinvolto 642 partecipanti, di età compresa tra 31 e 96 anni, tutti parte del Baltimore Longitudinal Study of Aging, uno studio multidisciplinare in corso presso il National Institute on Aging.

Terracciano e il suo team hanno valutato i tratti della personalità per includere misure di nevroticismo, estroversione, apertura, gradevolezza e coscienziosità - i tratti dei "cinque grandi" teorizzati per comprendere la personalità attraverso le culture. Si ritiene che punteggi più bassi sul nevroticismo e punteggi più alti nelle altre quattro dimensioni siano un profilo di personalità più resiliente.

I soggetti sono stati testati per misurare il loro dispendio energetico a riposo ea velocità di camminata sostenuta normale e massima. Quelli identificati come più nevrotici richiedevano più tempo per completare l'attività di deambulazione e avevano una capacità aerobica inferiore.

Al contrario, coloro che hanno ottenuto un punteggio inferiore per nevroticismo e superiore per coscienziosità, estroversione o apertura hanno una migliore capacità aerobica e richiedono meno energia per completare la stessa distanza.

"Quelli con un profilo di personalità più resiliente non erano solo più veloci e con una maggiore capacità aerobica, ma erano anche più efficienti nel loro dispendio energetico durante la camminata", ha detto Terracciano. "Cioè, potrebbero andare più veloci utilizzando relativamente meno energia.

"Dei cinque domini della personalità, non abbiamo trovato alcuna associazione con gradevolezza", ha detto Terracciano. "Questo è alquanto sorprendente dato che è probabile che gli individui antagonisti si impegnino in comportamenti a rischio per la salute, come il fumo, e tendono ad avere arterie più spesse e sono a maggior rischio di malattie cardiovascolari".

I risultati possono indicare che la capacità aerobica è un meccanismo attraverso il quale i tratti della nostra personalità contribuiscono a una migliore salute e longevità. Inoltre, una maggiore capacità aerobica in un individuo può essere un fattore nel plasmare la sua personalità, soprattutto quando si tratta di comportamenti che richiedono un livello di energia più elevato, come l'estroversione.

Inoltre, i risultati suggeriscono potenziali percorsi attraverso i quali la nostra personalità è collegata ai risultati di salute, come l'obesità e la longevità.

Terracciano ha detto che i risultati evidenziano i legami tra i tratti della personalità e l'idoneità cardiorespiratoria negli anziani.

"Entrambi sono potenti predittori di disabilità e mortalità", ha detto. "Credo che questo studio sia informativo sul ruolo dei tratti psicologici negli stili di vita associati al successo dell'invecchiamento".

I risultati dello studio sono riportati in PLoS ONE, una rivista peer-reviewed ad accesso aperto.

Fonte: Florida State University