Sostituendo i vecchi nastri nella nostra testa con quelli nuovi
Quello era prima Le ho detto che ero disturbato da una situazione familiare che stava innescando parte dell'ansia che provavo nella mia infanzia.
Halpern scrive:
Siamo adulti. Abbiamo tutte le credenziali e le cicatrici per dimostrarlo. ... Ma un adulto dovrebbe possedere se stesso, essere la sua persona, prendere decisioni secondo i suoi desideri e il suo miglior giudizio.
Troppo spesso scopriamo che questo non è il nostro caso. Spesso siamo così limitati da modi abituali di agire e pensare, così bisognosi dell'approvazione degli altri e così spaventati dalla loro disapprovazione che non ci possediamo affatto. Siamo come una società quotata in borsa e altre persone possiedono azioni di controllo. E per molti di noi in quella posizione, i maggiori azionisti sono i nostri genitori. [...]
La relazione genitore-figlio è una fonte primaria di ciò che siamo, e i reciproci attaccamenti emotivi derivano da innumerevoli interazioni, ricordi coscienti e nascosti e sentimenti profondi che risalgono ai nostri giorni di unità con loro.
La scorsa settimana in terapia ho iniziato a capirlo - la cosa della società madre e come si svolge nei tuoi anni da adulto - con una chiarezza inaspettata. Ho persino chiamato il mio problema.
"Quello che ho", ho spiegato al mio terapista, "è un 'blocco di intimità'. Ogni volta che sto per investire il mio cuore e la mia anima in qualcuno, una voce mi dice: 'Whoa, ragazza! Fai un passo indietro e proteggiti. '"
Il messaggio è come il disclaimer su tutti i farmaci da banco: "Potrebbe causare sonnolenza, vomito, eruzioni cutanee, morbillo, depressione, ansia, attacchi di panico o enormi problemi di intimità. Prendi solo come indicato dal tuo dottore, intendo terapista, perché NON SO VERAMENTE CHE COSA TI SUCCEDERÀ SE METTI QUESTI PICCOLI BAMBINI. POTRESTI MORIRE MOLTO BENE, OK? "
I miei vecchi nastri - i messaggi, veri o falsi, raccolti da me - nella mia infanzia sono giunti a questa conclusione (permettetemi prima di qualificarlo dicendo quanto rispetto e amo i miei lettori maschi): tutti gli uomini sono inaffidabili. Alla fine tutti i membri della specie maschile ti deluderanno. Là. È fuori. Questo è quello che dicono i miei vecchi nastri.
La parte più evoluta e sofisticata del mio cervello sa che questo è un casino, ovviamente, e che gli uomini della mia vita sono esseri umani gentili, devoti e amorevoli. Ma la parte vecchia e primitiva del mio cervello ha i nastri. Soprattutto ogni volta che accade qualcosa nella nostra famiglia che mi ricorda il dramma dell'infanzia. E quel vecchio cervello scimmiesco non ha intenzione di consegnare i nastri. Nemmeno per il cioccolato fondente. Quindi eccoli lì - quei messaggi negativi - a tenere una manifestazione di incoraggiamento, cercando di convincere l'intero sistema limbico che hanno ragione e che il cervello pensante ha torto.
Spiega Halpern:
Nelle cellule cerebrali di ogni persona sono registrate le "videocassette" di ogni esperienza e sentimento dell'infanzia, inclusi paura, amore, rabbia, gioia, dipendenza, esigenza, insicurezza, egocentrismo, sentimenti di inadeguatezza, ecc.
Il dottor Wilder Penfield, un neurochirurgo, ha scoperto che quando stimolava certe aree della corteccia cerebrale, i ricordi di eventi passati ritornavano in tutti i dettagli, come se fossero stati riprodotti su una videocassetta, completa del suono e delle emozioni che erano in la scena al momento dell'evento originale. Sembrerebbe che tutto quello che ci è successo, inclusi quegli innumerevoli momenti che pensavamo fossero stati dimenticati, sia stato registrato e memorizzato.
Ci sono indicazioni che questi ricordi possono essere stimolati a tornare e influenzare i nostri sentimenti e comportamenti nel presente. Inoltre, registrati nei nostri neuroni fin dall'infanzia sono i comandi, i pregiudizi, le ingiunzioni e le regole di vita dei nostri genitori (ei neuroni dei nostri genitori contengono le voci dei loro stessi genitori). La combinazione di quelle registrazioni di tutti i nostri sentimenti e reazioni della prima infanzia e le registrazioni di tutti i modi in cui i nostri genitori si sono comportati e tutte le ingiunzioni e le prescrizioni di vita che ci hanno dato compongono quello che ho definito il nostro bambino interiore.
Queste trascrizioni memorizzate della nostra infanzia possono a volte essere "attivate" e riprodotte nel presente come sentimenti e comportamenti attuali senza essere modificate dalla nostra esperienza, conoscenza e saggezza più adulta.
Ora ne conosco la maggior parte da molto tempo. Al college, ho identificato la connessione tra i miei sentimenti di rifiuto da parte di mio padre e una vita sentimentale che non stava andando da nessuna parte.
Ma immagino che ciò che mi ha sorpreso, mentre mi sedevo sul divano di fronte al mio terapista la scorsa settimana, sia stato realizzare quanto sto ancora ascoltando quei nastri orribili di Dio e fare affidamento su di loro per darmi lo scarno su cosa dovrei fare per un problema finanziario o emotivo nel mio matrimonio e nella mia vita.
Sono stato in grado di individuare la paura dell'abbandono, l'affermazione sottile di vivere in modo indipendente, di non fidarmi di nessuno, in alcune delle mie decisioni oggi. I vecchi nastri girano: Ricorda: niente di buono viene dalla vera intimità, dal dare tutto te stesso a qualcuno. Una donna ha sempre bisogno di proteggersi.
Loro stanno combattendo parole. Lo so. Ma ho bisogno di articolare il messaggio dei miei vecchi nastri per sostituirli con quelli nuovi che sostengano che l'intimità è possibile all'interno di un matrimonio, che mi sto trattenendo dalle cose migliori in un matrimonio e nelle amicizie se continuo a credere i vecchi nastri. Ho il mio bel da fare per sostituire ciò che ho imparato sulle relazioni nel mio passato con alcuni nuovi nastri che mi spingono a fidarmi, a dare tutto il mio cuore e la mia anima, a buttare via la vecchia logica e a ricominciare.
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