Gli amici possono aiutare le coppie a gestire i conflitti quotidiani
Una nuova ricerca suggerisce di avere buoni amici e familiari a cui rivolgersi per alleviare lo stress degli scontri quotidiani tra i partner. Inoltre, lo studio dell'Università del Texas ad Austin ha scoperto che i social network possono aiutare a fornire protezione contro i problemi di salute causati dalla normale tensione tra i coniugi.
La dott.ssa Lisa Neff, professore associato presso il Dipartimento di sviluppo umano e scienze della famiglia e altri ricercatori hanno scoperto che "i coniugi che hanno riferito di essere più soddisfatti della disponibilità di amici e familiari, con i quali sapevano di poter entrare in contatto durante i periodi di conflitto coniugale, vissuto il conflitto come meno stressante fisiologicamente ".
Un documento che descrive lo studio appare nell'edizione online di Scienze sociali psicologiche e della personalità.
Il documento è il primo a esaminare il legame tra i livelli di cortisolo dei coniugi, che sono un indicatore di stress fisiologico, e i conflitti coniugali che si verificano in casa.
Gli investigatori ritengono che i risultati siano importanti perché più coppie negli Stati Uniti vivono in comunità separate da quelle in cui risiedono le loro famiglie e amici.
La ricerca suggerisce che esiste una forte correlazione tra relazioni come queste al di fuori del matrimonio e le persone all'interno del matrimonio che sperimentano fattori di rischio inferiori per problemi di salute come aumento di peso, insonnia, depressione e persino malattie cardiache.
"Abbiamo scoperto che avere un social network soddisfacente protegge i coniugi dagli effetti fisiologici dannosi dei conflitti coniugali quotidiani", ha detto Neff.
"Mantenere pochi buoni amici è importante per resistere alle tempeste del tuo matrimonio."
La ricerca ha esaminato 105 coppie di sposini che tenevano registrazioni quotidiane di conflitti coniugali nel loro ambiente familiare e compilato questionari sul numero, la qualità e le caratteristiche dei loro legami con amici e familiari.
Inoltre, le coppie partecipanti allo studio hanno raccolto campioni di saliva mattutina e serale per il test del cortisolo ogni giorno per sei giorni. I livelli di cortisolo nel corso della giornata sono una misura della risposta allo stress.
I ricercatori hanno scoperto che la qualità o le amicizie sono più importanti del numero di amici o familiari. Cioè, il numero complessivo di amici e familiari che i partecipanti allo studio hanno riferito di aver riferito non sembra influenzare la capacità delle coppie di gestire i conflitti quasi quanto la qualità di quelle relazioni esterne.
Neff e i suoi colleghi hanno scoperto che le persone che hanno riferito di avere anche pochi amici intimi o familiari con cui parlare al di fuori del loro matrimonio hanno sperimentato livelli inferiori di stress quando sono sorti conflitti coniugali.
Lo stress relazionale è difficile per tutti. "Anche il conflitto di tutti i giorni ha un impatto fisiologico sulle persone", ha detto Neff.
"Ma abbiamo scoperto che l'associazione tra conflitto coniugale e risposte al cortisolo scompare completamente quando le persone sono felici e soddisfatte del loro social network disponibile".
Fonte: Università del Texas, Austin / EurekAlert
