Ti senti blu? Prenditi una pausa da Facebook

Un nuovo studio mostra che l'uso regolare di siti di social networking come Facebook può influire negativamente sul tuo benessere emotivo e sulla soddisfazione per la vita.

Ma non devi chiudere del tutto Facebook, secondo i ricercatori.Cambiare il tuo comportamento sui social network e fare una pausa occasionale da Facebook può risollevarti il ​​morale, secondo lo studio pubblicato su Cyberpsicologia, comportamento e social network, una rivista peer-reviewed di Mary Ann Liebert, Inc., editori.

Nell'articolo, il dottor Morten Tromholt dell'Università di Copenaghen in Danimarca descrive un esperimento in cui ha fatto un pretest a più di 1.000 partecipanti e poi li ha assegnati casualmente a una delle due condizioni: continuare a usare Facebook come al solito o smettere di usare Facebook settimana.

Riferisce sugli effetti negativi dell'uso di Facebook sul benessere generale, sulla base della soddisfazione della vita e delle emozioni.

Dopo una settimana senza Facebook, il gruppo di trattamento ha mostrato un miglioramento statisticamente significativo del benessere, con guadagni variabili a seconda del tempo trascorso in precedenza su Facebook e se erano utenti passivi e tendevano a invidiare gli altri su Facebook, secondo lo studio risultati.

"Confermando la ricerca precedente, questo studio ha scoperto che" essere in agguato "su Facebook può causare emozioni negative. Tuttavia, il lato positivo, come hanno dimostrato studi precedenti, connettersi attivamente con amici intimi, nella vita reale o su Facebook, può effettivamente aumentare il proprio senso di benessere ", ha affermato la dott.ssa Brenda K. Wiederhold, di Interactive Media Institute di San Diego, California, e redattore capo della rivista.

Fonte: Mary Ann Liebert, Inc.