Non posso più andare avanti così

Sono molto insoddisfatto della mia vita e di me stesso.
Mi sento come se non sapessi cosa sia una vita normale. Non sono in grado di condurre la mia vita nel modo in cui ho bisogno per condurre una vita normale in questa società, o di gestire la mia vita come voglio.
Ma non so perché è così che mi rende impossibile cambiare la mia situazione.
Non so davvero chi sono. Non so in quali cose sono bravo. Non so nemmeno cosa voglio. Mi sento come se mi mancassero alcune importanti esperienze nella vita, che devi fare.
Sono estremamente sopraffatto dalle mie attività quotidiane e dalle mie responsabilità. Fondamentalmente non faccio più nulla durante il giorno perché semplicemente non ho più l'energia vitale. Ed è anche malsano perché non faccio alcun esercizio.
Sono uno studente in un'università, ma attualmente non riesco più a fare nulla. Non so più come affrontare i miei studi. E non fare nulla porta anche a perdere sempre più abilità.
E inoltre non ho altre capacità. Trascorro tutta la mia vita solo lavorando per la scuola. Non avevo alcuna attività nel mio tempo libero o altre responsabilità in cui avrei potuto sviluppare altre abilità.
Sono disgustato dal mio aspetto. Da quando ero un adolescente, ho iniziato ad avere una grave acne in faccia. E ora, la mia faccia è piena di cicatrici da acne. Ho anche sviluppato un disturbo della presa della pelle, che mi fa distruggere ancora di più il mio viso.
Non ho quasi avuto amici in tutta la mia vita.
Sono stato vittima di bullismo sin da quando ero bambino, i miei unici amici mi hanno lasciato senza dire il motivo.
Ultimamente ho molti problemi con la mia famiglia. Non direi nemmeno più che siamo una famiglia. È come se tutti si odiassero a vicenda. Non posso parlare ai miei genitori dei miei problemi perché non lo prenderebbero sul serio o non gliene importa. Ho detto spesso che volevo porre fine alla mia vita davanti ai miei genitori. L'unica cosa a cui hanno risposto è che se lo avessi fatto tutte le altre persone avrebbero incolpato i miei genitori per aver fatto qualcosa di sbagliato e quindi i miei sarebbero stati visti come i cattivi anche se non lo fossero.
Non voglio uccidermi, ma desidero profondamente poter porre fine alla mia vita e ricominciare tutto da capo. (Dalla Germania)

Risposta di Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP il 2018-05-8

UN.

Voglio sfidare ciò che dici perché c'è una parte di te che ha fatto di tutto tranne che rinunciare. Guarda la tua email. Ti sei preso il tempo per pensarci e crearlo. Ciò significa che probabilmente hai letto la colonna Chiedi al terapeuta per un po 'e molto probabilmente hai guardato le nostre altre risorse sul sito, come i forum, il tutto nello sforzo di sentirti meglio.

L'email che hai inviato non è caduta dal cielo. Riflette una lotta continua per sentirsi meglio, ottenere aiuto ed essere più produttivi. Ricomincerai tutto da capo con il tuo prossimo pensiero, senza porre fine alla tua vita. Ogni pensiero ci porta su un sentiero che conduce alla speranza o alla disperazione, e il primo posto in cui influenzare quella scelta è quando il pensiero sta accadendo.Hai fatto proprio questa cosa con la tua email. Hai preso la decisione consapevole di scriverlo e inviarlo, che è l'inizio del processo di speranza. Perché altrimenti avresti fatto questo? Da tutto ciò che hai scritto sarebbe stato più semplice chiudere e non disturbare la scrittura e inviarlo, ma l'hai fatto.

Continua a seguire questo impulso e lascia che i tuoi prossimi pensieri ti guidino a cercare consulenza presso il centro di consulenza dell'università. Hai fatto la cosa giusta contattandoti qui e ti incoraggio a continuare contattando i consulenti universitari.

Ti auguro pazienza e pace,
Dottor Dan
Proof Positive Blog @