Lo stress e le abitudini malsane possono affliggere anche gli operatori sanitari
Un nuovo studio dei ricercatori della Mayo Clinic ha scoperto che lo stress e il burnout sono i principali problemi affrontati dai dipendenti dell'industria medica e possono portare a comportamenti malsani.
Ciò ha portato molte aziende a cercare di iscrivere i dipendenti a programmi di benessere, secondo i ricercatori.
"È importante insegnare alle persone a monitorare i loro livelli di stress nel tempo e mettere in pratica strategie efficaci e continue di riduzione dello stress, come partecipare a programmi di benessere. Questo, a sua volta, aiuterà i dipendenti sanitari a vivere una vita felice e sana ", ha detto Matthew Clark, Ph.D., autore principale dello studio ed esperto di resilienza presso il Mayo Clinic Healthy Living Program.
Lo studio ha misurato lo stress e i comportamenti di salute, come l'esercizio fisico, l'alimentazione e il sonno, da una serie di cinque sondaggi annuali somministrati a 676 partecipanti che sono dipendenti della Mayo Clinic e hanno accesso a un centro benessere.
È stata riscontrata una relazione significativa tra i livelli di stress di un dipendente e quattro domini della qualità della vita:
- cattiva salute fisica;
- bassa salute mentale;
- cattive abitudini alimentari, e;
- salute generale percepita inferiore.
Sfortunatamente, secondo lo studio, i dipendenti che hanno segnalato alti livelli di stress e percepito una scarsa qualità della vita hanno anche segnalato il più basso utilizzo di programmi di benessere.
"Aumentare la consapevolezza dei centri benessere e dei programmi in ambienti medici accademici aumenterà la qualità della vita dei dipendenti e porterà a un minore burnout di medici e personale", ha detto Clark.
Molte aziende stanno prendendo atto del burnout e della tensione lavorativa nel proprio personale e hanno creato centri benessere, offrono programmi di riduzione dello stress, forniscono coaching per il benessere e programmi di sonno salutare per i propri dipendenti nel tentativo di ridurre lo stress, la fatica lavorativa e il burnout. Anche la forza muscolare, l'idoneità cardiovascolare e gli esercizi di flessibilità sono utili per la qualità generale della vita, ha osservato Clark.
"Stiamo iniziando a incoraggiare i dipendenti a monitorare i loro livelli di stress e a impegnarsi in pratiche quotidiane di resilienza, come l'esercizio fisico, il tempo con la famiglia e gli amici, la meditazione o l'inserimento di gratitudine nel diario, per aiutare a ridurre i loro livelli di stress e migliorare la loro qualità di vita", egli aggiunto.
Data l'importanza dello stress sul posto di lavoro, i ricercatori hanno notato che esplorare modi per coinvolgere efficacemente i dipendenti che hanno alti livelli di stress nei programmi di benessere merita ulteriori indagini.
Lo studio è stato pubblicato nel Journal of Occupational and Environmental Medicine.
Fonte: Mayo Clinic
