Le regole familiari aiutano i bambini a imparare a mangiare sano ea rimanere attivi
Una nuova ricerca fornisce suggerimenti tempestivi per aiutare i genitori a guidare i propri figli verso uno stile di vita sano.
I ricercatori dell'Università dell'Indiana hanno scoperto che stabilire regole familiari specifiche su un'alimentazione sana e un comportamento sedentario porta effettivamente a pratiche più sane nei bambini.
Alyssa M. Lederer, dottoranda e istruttrice associata presso il Dipartimento di Scienze della Salute Applicata presso la School of Public Health-Bloomington ha esaminato un set di dati originariamente utilizzato per valutare un'iniziativa di prevenzione dell'obesità K-12.
È stata in grado di utilizzare i dati per esaminare ulteriormente la connessione tra regole familiari e comportamento sedentario e comportamento alimentare, nonché regole familiari e stato di peso.
"L'obesità infantile è davvero diventata una crisi sanitaria, quindi come ricercatori stiamo cercando di vedere cosa possiamo fare per ridurre il pedaggio", ha detto Lederer.
I dati per lo studio sono stati raccolti da un campione di quasi 3.000 partecipanti del Midwest dal quarto all'ottavo grado. Le regole familiari che sono state specificamente analizzate riguardavano il tempo trascorso davanti alla televisione, ai videogiochi e al computer, e cosa i bambini potevano o non potevano mangiare.
I ricercatori hanno scoperto che gli studenti provenienti da famiglie con linee guida comportamentali sane tendevano a fare scelte più sane per se stessi. Ad esempio, i bambini con regole familiari stabilite per ciò che potevano o non potevano mangiare avevano meno probabilità di consumare fast food ed erano più propensi a mangiare frutta e verdura rispetto agli studenti senza linee guida.
Un risultato simile è stato associato al tempo trascorso con la televisione, i videogiochi e l'uso del computer. Inoltre, lo studio ha rivelato un profilo dei dati demografici dei bambini che hanno maggiori probabilità di avere regole familiari.
Gli investigatori hanno scoperto che gli studenti provenienti da famiglie che avevano regole alimentari e sedentarie avevano maggiori probabilità di essere più giovani, donne, bianchi e di uno stato socioeconomico inferiore.
I ricercatori non hanno trovato un collegamento diretto tra le regole familiari e lo stato di peso, ma hanno scoperto una correlazione positiva tra i comportamenti sani mostrati e lo stato di peso. Lederer ha affermato che ciò significa che le regole familiari possono svolgere un ruolo più intermediario in questo senso: le regole di salute familiare portano a cambiamenti comportamentali e il cambiamento comportamentale porta alla perdita di peso.
"Mentre cerchiamo di capire come affrontare l'obesità infantile, questo è qualcosa che le famiglie possono fare molto facilmente", ha detto Lederer.
"Non comporta denaro o cambiamenti di politica e può apportare un cambiamento molto importante alla salute dei loro figli".
Lederer ha presentato lo studio all'incontro ed esposizione annuale dell'American Public Health Association a New Orleans.
Fonte: Indiana University / EurekAlert
