L'accettazione può essere la chiave della felicità più tardi nella vita

Accettare ciò che non può essere cambiato è la chiave della felicità per gli anziani che perdono la loro indipendenza, secondo un nuovo studio.

Infatti, quando si parla di soddisfazione più avanti nella vita, la capacità di accettare ciò che non può essere cambiato è importante quanto la sensazione di poter esercitare il controllo, secondo lo studio degli psicologi Drs. Jaclyn Broadbent, Shikkiah de Quadros-Wander e Jane McGillivray della Deakin University in Australia.

Il mantenimento di un senso di controllo è stato collegato all'invecchiamento con soddisfazione, secondo i ricercatori. Notano che ci sono due componenti del controllo "percepito".

Il controllo primario si riferisce alla capacità di apportare modifiche all'ambiente per soddisfare i propri desideri o esigenze. Questo di solito si applica agli anziani che vivono in modo indipendente nelle loro comunità.

Il controllo secondario descrive la realizzazione di cambiamenti cognitivi per adattarsi all'ambiente, ad esempio quando gli anziani si trasferiscono in una struttura residenziale.

"In effetti, il controllo secondario attenua le perdite nel controllo primario aiutandoci ad accettare ciò che non può essere modificato", affermano i ricercatori nello studio, pubblicato su Springer's Journal of Happiness Studies.

I tre ricercatori hanno valutato le differenze nei livelli di soddisfazione di vita e di controllo percepito tra 101 anziani che vivono in strutture residenziali e altri 101 che vivono nella comunità.

Hanno anche confrontato il modo in cui questi due tipi di controllo potrebbero prevedere il benessere più tardi nella vita. Hanno esaminato otto settori chiave della soddisfazione: standard di vita, salute, risultati nella vita, relazioni personali, sicurezza, connessione con la comunità, sicurezza futura, spiritualità e religione.

Le loro analisi hanno rivelato che la relazione tra controllo primario e soddisfazione era maggiore per gli anziani che vivevano nella comunità rispetto a quelli in assistenza residenziale. Il rovescio della medaglia, il legame tra controllo secondario e soddisfazione era maggiore nel gruppo di assistenza residenziale rispetto al gruppo comunitario.

"Avere un forte senso di controllo è quindi probabile che sia più importante per gli anziani che vivono nella comunità rispetto a quelli che vivono in strutture residenziali", hanno detto i ricercatori nello studio. "Al contrario, è probabile che l'accettazione sia più importante per il benessere dei residenti dell'assistenza rispetto agli abitanti della comunità".

"Per proteggere il benessere delle persone anziane, l'adattamento implica sia un senso di controllo che l'accettazione attiva di ciò che non può essere cambiato", concludono i ricercatori.

"Il controllo percepito primario e secondario può predire la soddisfazione con forza comparabile a seconda della situazione della persona anziana. L'accettazione assume più di una posizione privilegiata in situazioni di scarso controllo. "

Fonte: Springer's Journal of Happiness Studies