Uno studio mostra come la musica viene utilizzata per regolare le emozioni e l'umore
La musica che ascoltiamo rivela molto sulla nostra salute mentale, secondo una nuova ricerca.
Un nuovo studio di imaging cerebrale ha scoperto che le nostre risposte neurali a diversi tipi di musica influenzano la nostra regolazione delle emozioni.
Secondo gli scienziati, la regolazione delle emozioni è una componente essenziale della salute mentale. Una cattiva regolazione delle emozioni è associata a disturbi psichiatrici dell'umore, come la depressione.
I musicoterapisti clinici sanno il potere che la musica può avere sulle emozioni e sono in grado di usare la musica per aiutare i loro clienti a migliorare gli stati d'animo e persino per alleviare i sintomi dei disturbi psichiatrici dell'umore, come la depressione.
Ma molte persone ascoltano la musica anche da sole come mezzo per regolare le emozioni e non si sa molto su come questo influenzi la salute mentale.
Ciò ha portato i ricercatori del Center for Interdisciplinary Music Research presso le università di Jyväskylä e Aalto in Finlandia e Aarhus University in Danimarca a indagare la relazione tra salute mentale, abitudini di ascolto della musica e risposte neurali alla musica osservando una combinazione di comportamentale e neuroimaging. dati.
“Alcuni modi per affrontare le emozioni negative, come la ruminazione, che significa pensare continuamente a cose negative, sono collegati a una cattiva salute mentale. Volevamo sapere se potessero esserci effetti negativi simili di alcuni stili di ascolto musicale ", ha detto la studentessa laureata dell'Università di Jyväskylä Emily Carlson, musicoterapista e autrice principale dello studio.
I volontari sono stati valutati in base a diversi marker di salute mentale, tra cui depressione, ansia e nevroticismo. Hanno anche riferito i modi in cui ascoltavano più spesso la musica per regolare le loro emozioni.
L'analisi ha mostrato che l'ansia e il nevroticismo erano più alti nelle persone che tendevano ad ascoltare musica triste o aggressiva per esprimere sentimenti negativi, in particolare negli uomini.
"Questo stile di ascolto produce la sensazione di espressione di sentimenti negativi, non necessariamente migliorando l'umore negativo", afferma il dott. Suvi Saarikallio, coautore dello studio e sviluppatore del test Music in Mood Regulation (MMR).
Per indagare sui processi di regolazione delle emozioni inconsce del cervello, i ricercatori hanno registrato l'attività neurale dei partecipanti utilizzando la risonanza magnetica funzionale (fMRI) mentre ascoltavano frammenti di musica felice, triste e paurosa.
Ciò che lo studio ha rivelato è che gli uomini che tendevano ad ascoltare musica per esprimere sentimenti negativi avevano meno attività nella corteccia prefrontale mediale (mPFC). Nelle donne che tendevano ad ascoltare la musica per distrarsi dai sentimenti negativi, tuttavia, c'era una maggiore attività nella mPFC.
"La mPFC è attiva durante la regolazione delle emozioni", ha detto la dottoressa Elvira Brattico, l'autore senior dello studio. "Questi risultati mostrano un collegamento tra gli stili di ascolto della musica e l'attivazione di mPFC, il che potrebbe significare che alcuni stili di ascolto hanno effetti a lungo termine sul cervello".
"Ci auguriamo che la nostra ricerca incoraggi i musicoterapisti a parlare con i loro clienti del loro uso della musica al di fuori della sessione e incoraggia tutti a pensare a come i diversi modi in cui usano la musica potrebbero aiutare o danneggiare il loro benessere", ha concluso Carlson.
Lo studio è stato pubblicato sulla rivista Frontiere nelle neuroscienze umane.
Fonte: Accademia di Finlandia
