L'esercizio fisico può ora essere prescritto come una medicina per i malati di cancro

È noto che l'esercizio fisico regolare può aiutare a prevenire e curare molte forme di malattie cardiache, ma meno conosciuti sono i benefici dell'attività fisica per i malati di cancro.

Una nuova iniziativa chiamata Moving Through Cancer - guidata dalla dott.ssa Kathryn Schmitz, professoressa di scienze della salute pubblica al Penn State College of Medicine, e da un team internazionale di professionisti della salute e ricercatori - spera di cambiare la situazione.

Secondo i ricercatori, l'esercizio fisico è importante per la prevenzione del cancro, poiché può ridurre il rischio di sviluppare tumori del colon, della mammella, dell'endometrio, dei reni, della vescica, dell'esofago e dello stomaco.

L'esercizio fisico durante e dopo il trattamento del cancro può anche aiutare a migliorare l'affaticamento, l'ansia, la depressione, la funzione fisica e la qualità della vita e può anche aiutare ad aumentare i tassi di sopravvivenza dopo una diagnosi di cancro al seno, al colon o alla prostata.

Nel loro nuovo articolo pubblicato in CA: A Cancer Journal for Clinicians, Schmitz e il suo team delineano nuovi consigli sugli esercizi per le persone che vivono con e oltre il cancro.

"Con oltre 43 milioni di sopravvissuti al cancro in tutto il mondo, abbiamo una crescente necessità di affrontare i problemi di salute unici che devono affrontare le persone che convivono con e oltre il cancro e capire meglio come l'esercizio fisico può aiutare a prevenire e controllare il cancro", ha detto Schmitz, che è anche un membro di il Penn State Cancer Institute.

"Questo stimato gruppo multidisciplinare di leader in prima linea nell'oncologia da sforzo mirava a tradurre le ultime prove scientifiche in raccomandazioni pratiche per i medici e il pubblico e per creare un impatto globale attraverso una voce unificata".

A seconda dei livelli di attività e delle capacità di ciascun paziente, i ricercatori generalmente raccomandano 30 minuti di esercizio aerobico moderatamente intenso tre volte a settimana e da 20 a 30 minuti di esercizio di resistenza due volte a settimana.

Ma, Schmitz ha detto che gli operatori sanitari possono anche personalizzare le prescrizioni di esercizi per i singoli pazienti.

"Attraverso la nostra ricerca, abbiamo raggiunto un punto in cui possiamo fornire specifiche prescrizioni di esercizi FITT - che significa frequenza, intensità, tempo e tipo - per risultati specifici come qualità della vita, affaticamento, dolore e altri", ha detto Schmitz.

"Ad esempio, se stiamo assistendo a un malato di cancro alla testa e al collo con una serie specifica di sintomi, potremmo fornire loro una prescrizione di esercizi personalizzata per loro."

Schmitz ha affermato che le raccomandazioni aiuteranno con uno degli obiettivi principali di Moving Through Cancer: sensibilizzare l'opinione pubblica sui benefici dell'esercizio per le persone che vivono con e oltre il cancro entro il 2029.

"Attualmente, una persona media per strada saprà che l'esercizio è buono per prevenire e curare le malattie cardiache, ma non per il melanoma", ha detto Schmitz. "Vogliamo cambiarlo. Quando i ricercatori negli anni '50 costruirono una base di prove per l'esercizio fisico e le malattie cardiache, ci fu un cambiamento nella conoscenza del pubblico su questa connessione. È ora che accada la stessa cosa con l'esercizio e il cancro. "

Schmitz ha detto che la seconda parte dell'iniziativa sono risorse e programmi per aiutare a far muovere i malati di cancro. Il sito web Moving Through Cancer ha un registro dei programmi di esercizi che può aiutare i pazienti, le famiglie, gli operatori sanitari e altri a trovare programmi vicino a loro.

Il pezzo finale è la politica, ha detto Schmitz, che potrebbe essere utilizzata per aumentare le possibilità che gli operatori sanitari parlino ai loro pazienti dell'esercizio e che i pazienti vengano indirizzati adeguatamente mentre si muovono attraverso il cancro.

"Questo è il centro del mio cuore professionale", ha detto Schmitz. “La mia missione da un decennio a questa parte è stata quella di volere che l'esercizio fisico sia onnipresente nella cura del cancro come lo è nella cura delle malattie cardiache, solo meglio. Le nuove raccomandazioni e linee guida sono uno strumento che può contribuire a renderlo realtà ".

Fonte: Penn State