Qual è lo svantaggio della consapevolezza?
La consapevolezza come concetto è la focalizzazione dell'attenzione e della consapevolezza, senza giudizio, sul momento presente; il concetto ha origine nella meditazione buddista.
I ricercatori della Georgetown University ora ritengono che mentre la consapevolezza è utile nel prevenire la formazione di cattive abitudini, l'approccio può anche inibire lo sviluppo di buone abitudini.
Nel complesso, i ricercatori stanno cercando di svelare il mistero dell'apprendimento implicito, o come gli individui apprendono informazioni complesse in modo incidentale, senza consapevolezza di ciò che è stato appreso.
Considera questo: quando si prova chi farebbe meglio in un'attività per trovare schemi tra un mucchio di punti, molti potrebbero pensare che le persone consapevoli otterrebbero un punteggio più alto di quelle distratte, ma i ricercatori hanno scoperto il contrario: i partecipanti in basso nella scala della consapevolezza hanno ottenuto risultati migliori su questo test di apprendimento implicito, il tipo di apprendimento che avviene senza consapevolezza.
Questo risultato potrebbe essere sorprendente fino a quando non si considera che gli studi comportamentali e di neuroimaging suggeriscono che la consapevolezza può minare i processi di apprendimento automatico, il tipo che porta allo sviluppo di buone e cattive abitudini, ha detto l'autore principale dello studio, Chelsea Stillman.
Questo studio aveva lo scopo di esaminare come le differenze individuali nella consapevolezza siano correlate all'apprendimento implicito.
"La nostra teoria è che si impara le abitudini - buone o cattive - implicitamente, senza pensarci", ha detto Stillman, uno studente di dottorato. "Volevamo vedere se la consapevolezza impediva l'apprendimento implicito."
Questo è in effetti quello che hanno scoperto.
Due campioni di partecipanti adulti hanno prima completato un test che misurava il loro tratto caratteriale di consapevolezza, quindi hanno completato uno dei due compiti di apprendimento in sequenza che misuravano l'apprendimento implicito (il compito del tempo di reazione seriale alternato o il compito di apprendimento tripletto).
Entrambe le attività utilizzavano cerchi su uno schermo e ai partecipanti veniva chiesto di rispondere alla posizione di determinati cerchi colorati. Questi compiti hanno testato la capacità dei partecipanti di apprendere schemi probabilistici complessi, sebbene i partecipanti al test non ne fossero consapevoli.
I ricercatori hanno scoperto che le persone che riportavano un livello basso nella scala della consapevolezza tendevano a saperne di più: i loro tempi di reazione erano più rapidi nel prendere di mira eventi che si verificavano più spesso in un contesto di eventi precedenti rispetto a quelli che si verificavano meno spesso.
"Il fatto stesso di prestare troppa attenzione o di essere troppo consapevoli degli stimoli che arrivano in questi test potrebbe effettivamente inibire l'apprendimento implicito", ha detto Stillman.
"Ciò suggerisce che la consapevolezza può aiutare a prevenire la formazione di abitudini automatiche - che avviene attraverso l'apprendimento implicito - perché una persona consapevole è consapevole di ciò che sta facendo".
I loro risultati sono stati presentati a Neuroscience 2013, l'incontro annuale della Society for Neuroscience.
Fonte: Georgetown University
