I vantaggi dell'attenzione focalizzata

Quando si considera il modo in cui il cervello consente un'attenzione focalizzata, è importante innanzitutto descrivere ciò che viene definito il modello di doppia elaborazione dell'attenzione, in altre parole, come il cervello elabora le informazioni in due modi.

Il modello dice che l'attenzione è automatica o controllata. Nell'elaborazione automatica la cognizione avviene con poco sforzo, è automatica dato uno stimolo specifico e non interferisce con altri processi mentali. L'elaborazione controllata è cognitivamente costosa, si basa principalmente sull'elaborazione seriale ed è responsabile dell'autoregolamentazione.

Focalizzare l'attenzione dipende dall'elaborazione dall'alto verso il basso, mentre l'attenzione automatica è più focalizzata dall'elaborazione dal basso verso l'alto. L'elaborazione dal basso verso l'alto è principalmente innescata dalla presenza di stimoli ambientali, mentre l'elaborazione dall'alto verso il basso dipende dalle informazioni in memoria, inclusa l'aspettativa di ciò che potrebbe accadere durante il compito.

Si presume generalmente che questi diversi tipi di processi possano coinvolgere diversi circuiti corticali. La capacità di focalizzare l'attenzione può essere influenzata dalla presenza di vari segnali sensoriali. La capacità di focalizzare l'attenzione è limitata e quanto più complesso è l'ambiente sensoriale, tanto più difficile è concentrarsi su un compito particolare. Anche la quantità di sforzo richiesta per completare un'attività specifica è importante quando si considerano le implicazioni del processo di attenzione. Se il compito è di routine, è richiesto un piccolo sforzo, ma se il compito è nuovo o meno familiare è richiesto uno sforzo maggiore.

Comprendere l'attenzione ci aiuta a identificare i problemi con il multi-tasking e ci offre l'opportunità di creare un ambiente di apprendimento ottimale. La conoscenza dell'attenzione umana ha portato a restrizioni sull'uso del telefono cellulare durante la guida. Le capacità di attenzione sono limitate e l'utilizzo di un telefono cellulare durante la guida limita altri processi di attenzione. Supponendo che tutto rimanga normale durante la guida, potremmo non riscontrare alcun problema, poiché ci stiamo impegnando nell'elaborazione automatica.

Ma una volta che si verifica qualcosa di inaspettato, come un'auto che si ferma davanti a noi, e passiamo a un'elaborazione controllata che non è così rapida come automatica, possono verificarsi dei problemi.

Considerando i limiti dell'attenzione, immagina il seguente scenario: trovi un parcheggio stretto e che richiede un parcheggio parallelo. Una delle prime cose che probabilmente farai è spegnere la radio. Spegni la radio in modo da poterti concentrare sul portare l'auto nel parcheggio.

Possiamo concentrare l'attenzione solo su un'attività alla volta. Cercare di svolgere più attività, come studiare e guardare la TV contemporaneamente, porta a una diminuzione delle prestazioni in ciascuna attività.

Comprendere l'attenzione ci aiuta a comprendere i diversi processi necessari per il funzionamento nei nostri ambienti quotidiani e ci aiuta a identificare i problemi neurologici che devono essere identificati e trattati.