Chi sono e perché mi sento così fuori posto in questo mondo?

Sono un maschio di 23 anni che vive con mio padre in un appartamento. Trovo di non avere motivazione, di non riuscire in tutto ciò che ho tentato finora nella mia vita e, riflettendo su me stesso, sono giunto alla conclusione che mi odio attivamente, al punto che penso di potermi auto-sabotare ... Certi giorni vorrei morire ... basta porre fine a tutto, ma ho sempre odiato l'idea del suicidio ... e ho troppa paura di ferire coloro che si prendono cura di me, e sento che uccidermi avrebbe solo portato a scaricare su di loro tutti i problemi irrisolti Mi lascio alle spalle ... La mia vita è un disastro ... Non ho un lavoro, ho abbandonato la scuola e sto affrontando un debito enorme ... e tutto perché non sopporto la mia esistenza ... Saboto persino tutte le mie amicizie ... esso, sono andati avanti.Chi sono? Perché diavolo mi sento così disconnesso da tutto ... incluso me stesso? Non riesco a dormire la notte perché non riesco a scrollarmi di dosso queste domande ... e quando dormo, le stesse domande mi perseguitano nei miei incubi ... mi sono perso ... e non so cosa fare. Ho provato a dirlo alla mia famiglia ... ma non capiscono il mio ragionamento ... e li ho feriti così tanto con le mie azioni (o la loro mancanza) che sembra che si stiano arrendendo. Voglio sapere perché mi sento così fuori posto in questo mondo ... come se fossi così diverso da non riuscire nemmeno a relazionarmi con le persone intorno a me. Uno dei motivi per cui non riesco a capirlo è che mi sono impegnato in certe cose prima nella mia vita senza pensarci due volte ... come non bere alcolici o fumare sigarette ... essere gentile e premuroso con gli altri ... ed essere paziente e corretto diretto. Perché non posso applicare la stessa tenacia a qualcos'altro? Ho provato ... ma non riesco mai a farcela ... So che fare questo tipo di domande online non è sempre affidabile ... ma non ho nessuno a cui rivolgermi ... e non ho soldi da investire in una consulenza seria ... quindi non so cosa fare. Qualsiasi consiglio ... qualsiasi cosa ... anche una risposta arrabbiata o odiosa ... è apprezzata, ho solo bisogno di QUALCOSA. (23 anni, dagli Stati Uniti)

Risponde Holly Counts, Psy.D. il 2018-05-8

UN.

Prima di tutto, non c'è modo che tu possa fallire in tutto ciò che hai tentato nella vita. È necessario esaminare il "metro" che si sta utilizzando. Forse stai lottando con la scuola e il lavoro in questo momento, ma usare alcuni dei tuoi altri esempi come l'impegno a non bere o fumare, praticare la pazienza ed essere gentile con gli altri sono cose con cui altre persone lottano (anche persone con lavori stabili). Tutti noi abbiamo punti di forza e di debolezza. Tutti noi abbiamo cose che ci vengono facili e cose per cui dobbiamo davvero lottare e in cui dobbiamo impegnarci ulteriormente. Fa parte dell'essere umano.

Se in questo momento non trovi risposte utili dentro di te, è tempo di cercare altrove. Se ti senti disconnesso, devi cercare modi per connetterti. La terapia è certamente un modo per farlo e puoi esaminare quali servizi ha da offrire il tuo centro di salute mentale della comunità locale, ma potresti trovare anche altri modi per sentirti più connesso.

Prova a fare volontariato per una causa che ti sta a cuore, prova un nuovo hobby o segui un corso al college invece di fare un pieno carico. Stabilisci i tuoi obiettivi in ​​piccolo in modo da poter iniziare a sentire un po 'di successo e poi costruire su questo. Concediti la possibilità di scoprire cose che ti piacciono al di fuori di te stesso e, si spera, questo ti porterà a scoprire cose dentro di te che puoi abbracciare. Basta non mollare. Ci sono molte, molte persone di successo nel nostro mondo che a un certo punto della loro vita hanno annaspato.

Ti auguro il meglio,

La dottoressa Holly Counts