Depressione o ormoni adolescenti?

Come posso sapere se soffro di depressione o se sono solo un adolescente lunatico? Ho già partecipato a molti sondaggi online, compreso quello di SanityScore, e tutti dicono che soffro di "depressione grave", ma sono ancora scettico. Ho sbalzi d'umore estremi, a volte mi sento senza speranza e inutile, mi sento come se non potessi controllare nulla nella mia vita, ma poi a volte penso che sto solo esagerando. Penso che ci siano persone che soffrono peggio di me e che dovrei smetterla di pensarci. In un certo senso vorrei portare l'idea a mia madre, ma non voglio che lei mi giudichi. Le ho scritto una lettera ma non gliel'ho ancora data. Hai qualche consiglio?

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2019-06-1

UN.

Hai fatto un'ottima domanda. Probabilmente è una domanda che molti adolescenti e genitori hanno riflettuto. Per darti la risposta migliore avrei bisogno di intervistarti. Le mie domande mirerebbero a determinare la gravità dei tuoi sintomi. Vorrei sapere informazioni come la frequenza con cui i sintomi disturbano la tua vita, in che misura e se hai pensato o tentato il suicidio. Le tue risposte a queste domande potrebbero aiutarmi a determinare se soffri di depressione.

Da quello che hai scritto, sembra che i tuoi sintomi siano significativi e preoccupanti. Avere sbalzi d'umore estremi non è normale. Molte persone sperimenteranno occasionalmente periodi di irritabilità, ma è insolito avere sbalzi d'umore "estremi".

Il sito web del National Institute of Mental Health afferma che "se hai riscontrato alcuni dei seguenti segni e sintomi per la maggior parte della giornata, quasi ogni giorno, per almeno due settimane, potresti soffrire di depressione:"

Stato d'animo "persistente triste, ansioso o" vuoto "
Sentimenti di disperazione o pessimismo
Irritabilità
Sentimenti di colpa, inutilità o impotenza
Perdita di interesse o piacere per hobby e attività
Diminuzione di energia o stanchezza
Muoversi o parlare più lentamente
Sensazione di irrequietezza o difficoltà a stare seduti
Difficoltà a concentrarsi, ricordare o prendere decisioni
Difficoltà a dormire, risveglio mattutino o sonno eccessivo
Appetito e / o cambiamenti di peso
Pensieri di morte o suicidio o tentativi di suicidio
Dolori o dolori, mal di testa, crampi o problemi digestivi senza una chiara causa fisica e / o che non si attenuano nemmeno con il trattamento "

NIMH continua anche dicendo: "Non tutti coloro che sono depressi sperimentano ogni sintomo. Alcune persone sperimentano solo pochi sintomi mentre altri potrebbero sperimentarne molti. Per una diagnosi di depressione maggiore sono necessari diversi sintomi persistenti oltre a un umore basso, ma le persone con solo pochi sintomi, ma angoscianti, possono trarre beneficio dal trattamento della loro depressione "subsindromica". La gravità e la frequenza dei sintomi e la loro durata variano a seconda dell'individuo e della sua particolare malattia. I sintomi possono anche variare a seconda dello stadio della malattia. "

Hai detto di sentirti senza speranza e senza valore. Non hai specificato quanto spesso ti senti in quel modo. Soprattutto gli adolescenti possono provare queste sensazioni occasionalmente e questo può essere relativamente normale. Viverli regolarmente (alcune volte a settimana) sarebbe anormale. Senti anche di non poter controllare nulla. Non sono sicuro di cosa intendessi con quell'espressione, ma di solito quella sensazione è associata all'ansia. Comunemente si verificano depressione e ansia. Mi chiedo quanto spesso ti senti fuori controllo e se hai una reazione a quella sensazione.

Ho provato a fornire una risposta sfumata, ma la risposta semplice è questa: se ti senti depresso, dovresti cercare aiuto. Non è consigliabile lasciare che i sintomi della depressione peggiorino prima di decidere che il trattamento è giustificato. È meglio essere proattivi e trattare i sintomi non appena se ne accorgono. Hai già una lettera scritta a tua madre. Il prossimo passo sarebbe darlo a lei. È importante che lei sappia come ti senti. Sarebbe utile per te discuterne con lei e mettere in atto un piano per fissare un appuntamento con un professionista. Si prega di fare attenzione. Grazie per aver scritto.

Questo articolo è stato aggiornato dalla versione originale, che era stata originariamente pubblicata qui il 9 aprile 2010.