L'elogio di sé non guadagnato può innescare la depressione
Tuttavia, gli investigatori hanno scoperto che gli esecutori alti e bassi si sentivano bene quando si sono valutati accuratamente, probabilmente perché gli alti risultati hanno riconosciuto i loro punti di forza e quelli con basso rendimento hanno riconosciuto i loro punti deboli e potrebbero provare a migliorare le loro prestazioni future.
“Questi risultati sfidano l'idea popolare che l'auto-miglioramento e fornire un feedback positivo sulle prestazioni a coloro che hanno prestazioni basse sia benefico per la salute emotiva. Invece, i nostri risultati sottolineano i benefici emotivi di un'accurata autovalutazione e feedback sulle prestazioni ", ha detto l'autore principale Young-Hoon Kim, Ph.D., dell'Università della Pennsylvania.
Lo studio si trova sulla rivista Emozione.
Gli investigatori hanno eseguito quattro esperimenti con diversi gruppi di giovani degli Stati Uniti e di Hong Kong. Tre gruppi statunitensi hanno totalizzato 295 studenti universitari, con 186 donne e un'età media di 19 anni. Un gruppo di Hong Kong era composto da 2.780 studenti delle scuole superiori, con 939 ragazze di quattro scuole diverse e di classi 7-12.
Nei primi due esperimenti, uno dei gruppi statunitensi e gli studenti di Hong Kong hanno sostenuto test accademici e gli è stato chiesto di valutare e confrontare le proprie prestazioni con quelle di altri studenti delle loro scuole.
A seguito delle loro valutazioni, tutti i partecipanti hanno completato un altro questionario ampiamente utilizzato per valutare i sintomi della depressione.
Nel terzo e nel quarto esperimento, i ricercatori hanno valutato gli altri due gruppi di studenti universitari statunitensi con esercizi di feedback che facevano pensare agli alti risultati che le loro prestazioni fossero basse e agli studenti con scarso rendimento pensavano che le loro prestazioni fossero alte. I gruppi di controllo hanno partecipato a entrambi e hanno ricevuto i punteggi senza feedback.
I ricercatori hanno scoperto in tutti gli studi che coloro che hanno valutato le proprie prestazioni come molto più alte di quanto effettivamente fossero avevano una probabilità significativamente maggiore di sentirsi abbattute.
"È probabile che l'angoscia a seguito di un'eccessiva auto-lode si verifichi quando viene esposta l'inadeguatezza di una persona e poiché un'auto-valutazione imprecisa può impedire l'auto-miglioramento", ha detto il co-autore Chi-Yue Chiu, Ph.D., della Nanyang Technological University in Singapore.
I risultati hanno anche rivelato differenze interculturali che supportano i risultati del passato secondo cui gli asiatici sono più umili degli americani.
I ricercatori hanno scoperto che gli studenti universitari statunitensi hanno avuto una risposta media più elevata nel valutare le loro prestazioni rispetto agli studenti di Hong Kong, al 63% rispetto al 49%.
Tuttavia, i ricercatori hanno scoperto che un eccessivo miglioramento personale era correlato alla depressione per entrambe le culture.
Fonte: American Psychological Association
