Prevenire l'abuso di sostanze negli adolescenti con l'esercizio
L'esercizio ha numerosi e ben documentati benefici per la salute e può anche svolgere un ruolo nella prevenzione e nella riduzione dell'abuso e dell'abuso di sostanze negli adolescenti.
Gli investigatori della Case Western Reserve University School of Medicine e della Cleveland Clinic hanno trovato supporto per l'esercizio, in particolare l'esercizio assistito, nella prevenzione e nel trattamento aggiuntivo dei disturbi da uso di sostanze, tra cui alcol, marijuana, cocaina, oppioidi ed eroina.
I ricercatori hanno spiegato che i trattamenti aggiuntivi aiutano o integrano il trattamento primario quando si affronta una malattia. Esempi di esercizio assistito includono la pedalata di un altro ciclista su una bicicletta in tandem e una cyclette appositamente progettata che fornisce assistenza meccanica per pedalare più velocemente.
"Sebbene i tassi di utilizzo della maggior parte delle sostanze siano rimasti relativamente stabili, la frequenza del consumo di marijuana e la percezione che il consumo regolare di marijuana non sia dannoso è aumentata negli adolescenti", ha affermato l'autore principale Nora L. Nock, Ph.D., professore associato di popolazione e scienze quantitative della salute presso la School of Medicine della Case Western Reserve University.
"Inoltre, l'uso non medico di oppioidi è aumentato negli adolescenti, in particolare nelle comunità a basso reddito del sud, del Midwest e delle zone rurali".
Una ragione principale per l'uso di sostanze da parte degli adolescenti è che i comportamenti di assunzione di rischio accelerano durante questi anni, con un obiettivo e una conseguente sensazione di ricompensa.
Gli anni dell'adolescenza sono spesso un periodo in cui si verificano connessioni sottosviluppate, o uno “squilibrio”, tra i meccanismi decisionali cognitivi ed emotivi nel cervello. Questo processo naturale di "sincronizzazione" compromessa tra le regioni del cervello porta a comportamenti impulsivi o rischiosi.
"Riteniamo che l'uso di sostanze, che può causare cambiamenti cerebrali strutturali e funzionali negativi, possa esacerbare questo squilibrio, portando potenzialmente a disturbi da uso di sostanze e altri problemi comportamentali", ha detto Nock.
"L'esercizio fisico può aiutare a rafforzare queste connessioni sottosviluppate tra ricompensa e processi di regolamentazione e compensare la ricerca di ricompensa dall'uso di sostanze negli adolescenti".
Pur incoraggiando l'esercizio in tutti gli adolescenti, Nock e coautori propongono l'esercizio assistito come una soluzione potenzialmente migliore per prevenire o aiutare a porre fine all'abuso di sostanze.
In precedenza hanno dimostrato che l'assistenza meccanica nella pedalata per i pazienti con malattia di Parkinson porta a una velocità di pedalata fino al 35 percento più veloce rispetto alla bicicletta senza aiuto, portando a una maggiore attività in regioni corticali e subcorticali selezionate del cervello.
"Il nostro team ha dimostrato che l'esercizio assistito può migliorare l'elaborazione del controllo motorio centrale e altre funzioni nei pazienti con malattia di Parkinson", ha affermato Alberts.
"Questo nuovo lavoro mostra che l'esercizio forzato può anche fornire particolari benefici ai pazienti con disturbi da uso di sostanze, in particolare quelli con deficit di dopamina - che possono derivare da uso di droghe, cattiva alimentazione, stress e mancanza di sonno e provocare depressione, affaticamento, apatia. e sbalzi d'umore. "
Attingendo a questa e ad altre ricerche, gli autori ipotizzano che l'esercizio assistito possa fornire particolari benefici ai pazienti con disturbo da uso di sostanze.
"Crediamo", scrivono nell'articolo, che "l'esercizio (e l'esercizio potenzialmente assistito) dovrebbe essere incluso come componente aggiuntiva ai programmi di trattamento dell'uso di sostanze esistenti e dovrebbe essere offerto come misura preventiva agli adolescenti ad alto rischio di abuso di sostanze sulla base della loro storia familiare, salute mentale, profili genetici e neurocognitivi e altri fattori di rischio ".
I ricercatori riconoscono, tuttavia, che, data la carenza di studi randomizzati negli adolescenti, sono necessari ulteriori studi per determinare quale dose (frequenza, intensità, durata, lunghezza), tipo (aerobico, allenamento di resistenza) e formato (assistito, standard) di esercizio è più efficace.
Più in generale, gli autori scrivono che "l'esercizio assistito ... potrebbe essere più vantaggioso rispetto [esercizio] standard per una varietà di malattie e condizioni, [come] ... obesità e malattie neurologiche incluso il Parkinson".
L'articolo di revisione è stato recentemente pubblicato inRicerca sui difetti alla nascita.
Fonte: Case Western Reserve University
