I problemi di lavoro prevedono problemi di sonno
Una nuova ricerca rileva che i problemi di lavoro possono influire sul sonno sia contemporaneamente che due anni dopo l'esposizione, indicando conseguenze prolungate.
Gli investigatori hanno scoperto che le richieste di lavoro quantitative, il controllo decisionale, il conflitto di ruolo e il supporto di un superiore sul posto di lavoro erano i predittori più coerenti di sonno agitato. Il sonno disturbato era caratterizzato da difficoltà a iniziare il sonno o sonno disturbato.
I risultati sono rimasti significativi anche quando sono state prese in considerazione altre influenze come età, sesso e livello di abilità professionale.
"Oltre ad aumentare una consapevolezza generale dell'importanza di questi fattori per la salute e il benessere, i risultati dovrebbero essere direttamente applicabili negli sforzi pratici per affrontare i problemi del sonno tra i dipendenti", ha detto l'autore principale Jolien Vleeshouwers, Ph.D. candidato presso l'Istituto Nazionale di Salute sul Lavoro di Oslo, Norvegia.
"Poiché questi fattori di lavoro sono relativamente specifici e modificabili, è possibile sviluppare programmi di intervento per indirizzare la valutazione dei dipendenti di questi fattori di lavoro al fine di migliorare il sonno, che a sua volta potrebbe avere un effetto su salute, malattia, assenza e produttività".
I risultati dello studio vengono visualizzati nella rivista Dormire.
Lo studio ha coinvolto dipendenti norvegesi di 63 aziende diverse, coprendo un'ampia varietà di lavori. Le analisi prospettiche hanno compreso un campione di 5.070 partecipanti che hanno completato i questionari basati sul web all'inizio e circa due anni dopo.
Ai soggetti è stato chiesto quante volte nelle ultime quattro settimane hanno sperimentato "difficoltà ad addormentarsi" e "sonno disturbato". È stato utilizzato un questionario di indagine per esplorare fattori di lavoro come:
- richieste di lavoro quantitative, che si riferiscono alla percezione del dipendente del carico di lavoro e del tempo disponibile per completare le attività necessarie;
- controllo delle decisioni, che descrive l'autonomia che i dipendenti sperimentano nel controllare le decisioni su come viene svolto il loro lavoro;
- conflitto di ruolo, che implica il potenziale scontro tra aspettative e ruoli, o tra l'esecuzione di compiti e valori personali;
- supporto dei superiori, che è l'esperienza del supporto strumentale oltre che emotivo di un superiore o manager sul posto di lavoro.
I ricercatori spiegano che i risultati supportano il modello Demand-Control- (Support) associato a un ambiente di lavoro. Cioè, effetti negativi sulla salute possono derivare da una combinazione di elevate richieste di lavoro e basso controllo del lavoro.
Fonte: American Academy of Sleep Medicine / EurekAlert
