Trovare un significato nella vita legato al benessere fisico / mentale

L'importanza di avere una vita significativa è stata discussa per oltre tre decenni, soprattutto nel contesto dell'invecchiamento e della qualità della vita. Ora, una nuova ricerca suggerisce che avere una vita significativa è importante per tutte le età ed è associato alla salute e al benessere. Tuttavia, i ricercatori hanno anche scoperto che la ricerca di significato può essere collegata a un peggioramento del benessere mentale e del funzionamento cognitivo.

Nello studio, che appare online nel Journal of Clinical Psychiatry, i ricercatori della University of California San Diego School of Medicine hanno scoperto che la presenza e la ricerca di un significato nella vita sono importanti per la salute e il benessere, sebbene le relazioni differiscano negli adulti di età inferiore a 60 anni.

"Molti pensano al significato e allo scopo della vita da una prospettiva filosofica, ma il significato nella vita è associato a una migliore salute, benessere e forse longevità", ha detto l'autore senior Dilip V. Jeste, MD. "Quelli con un significato nella vita sono più felici e più sani di quelli senza."

Gli investigatori hanno scoperto che la presenza di significato nella vita è associata a un migliore benessere fisico e mentale, mentre la ricerca di significato nella vita può essere associata a un benessere mentale compromesso e cognizione compromessa.

"Quando trovi più significato nella vita, diventi più contento, mentre se non hai uno scopo nella vita e lo cerchi senza successo, ti sentirai molto più stressato", ha detto Jeste.

I ricercatori hanno scoperto che la presenza di significato nella vita mostrava una relazione a forma di U invertita, mentre la ricerca di significato nella vita mostrava una relazione a forma di U con l'età. I ricercatori hanno scoperto che l'età di 60 anni è quando la presenza di significato nella vita raggiunge il picco e la ricerca del significato della vita era al suo punto più basso.

“Quando sei giovane, come sui vent'anni, non sei sicuro della tua carriera, di un compagno di vita e di chi sei come persona. Stai cercando un senso nella vita ", ha detto Jeste. "Quando inizi a entrare nei tuoi trenta, quaranta e cinquanta, hai relazioni più consolidate, forse sei sposato e hai una famiglia e hai una carriera stabilita. La ricerca diminuisce e il significato della vita aumenta. "

“Dopo i 60 anni le cose iniziano a cambiare. Le persone si ritirano dal lavoro e iniziano a perdere la loro identità. Cominciano a sviluppare problemi di salute e alcuni dei loro amici e familiari iniziano a morire. Ricominciano a cercare il significato della vita perché il significato che avevano una volta è cambiato. "

Lo studio trasversale di tre anni ha esaminato i dati di 1.042 adulti, di età compresa tra 21 e 100 anni, che facevano parte del Successful Ageing Evaluation (SAGE), uno studio multi-coorte di residenti anziani che vivono nella contea di San Diego.

La presenza e la ricerca di significato nella vita sono state valutate con interviste, incluso un questionario sul significato della vita in cui ai partecipanti è stato chiesto di valutare elementi, come "Sto cercando uno scopo o una missione per la mia vita" e "Ho scoperto una vita soddisfacente scopo."

"Il campo medico sta iniziando a riconoscere che il significato della vita è un fattore clinicamente rilevante e potenzialmente modificabile, che può essere mirato a migliorare il benessere e il funzionamento dei pazienti", ha detto Awais Aftab, MD, primo autore dell'articolo.

"Prevediamo che i nostri risultati serviranno come mattoni per lo sviluppo di nuovi interventi per i pazienti alla ricerca di uno scopo".

Jeste ha detto che i prossimi passi della ricerca includono lo sguardo ad altre aree, come la saggezza, la solitudine e la compassione, e come queste influenzano il significato nella vita.

“Vogliamo anche esaminare se alcuni biomarcatori di stress e invecchiamento sono associati alla ricerca e alla ricerca del significato nella vita. È un momento emozionante in questo campo perché stiamo cercando di scoprire risposte basate su prove ad alcune delle domande più profonde della vita ".

Fonte: University of California-San Diego / EurekAlert