Numerosi problemi di salute mentale / abuso di sostanze

La mia vita attualmente è un disastro. Capisco che altre persone stiano peggio. Fisicamente, sono benedetto. Ho un tetto sopra la mia testa, cibo da mangiare, mezzi di trasporto, una famiglia solidale, una chiesa straordinaria e un terapista disponibile (che è sia un consulente per la salute mentale che un consulente per droghe e alcol) che sembra davvero preoccuparsi. Durante un ricovero molto recente, ho anche iniziato a utilizzare un diario per tirare fuori i miei pensieri in modo privato. Ho un incredibile sistema di supporto che utilizzo raramente. Sto lottando con una serie di problemi. Faccio schifo nel raggiungere prima di prendere decisioni terribili come l'autolesionismo e l'uso di droghe. Sono un alcolizzato e un tossicodipendente che frequenta regolarmente le riunioni di AA ma non ho ancora ritirato il mio chip 24 ore su 24. Mi sento come se non fossi pronto ad arrendermi e lavorare a un programma. Tuttavia, sono terrorizzato dalle conseguenze dell'alcolismo / uso di droghe. Un'altra associazione di cui ero precedentemente membro di stati queste conseguenze all'inizio di ogni riunione: carceri, istituzioni e morte. Ho perso uno dei miei migliori amici a marzo a causa della dipendenza. Ho anche visto molti altri perdere la vita. Anche se l'eroina non è il mio DOC, sento che qualsiasi sostanza che scelgo di usare porterà inevitabilmente a qualche tipo di conseguenza. Sono in un tale enigma. Questa è l'unica parola a cui riesco a pensare per descrivere questo casino noto come la mia vita. Dopo la peggiore esperienza ospedaliera della mia vita, sto anche lottando con il dolore emotivo di essere su una piccola quantità di numerosi farmaci. Sto assumendo le dosi iniziali di questi medicinali che non hanno ancora raggiunto un livello terapeutico. Mi sento come se fossi mentalmente ed emotivamente instabile, come dimostrano le mie recenti parole e azioni nei confronti degli altri. Ciò ha fatto sì che altri si ritirassero, forse in modo permanente. Devo ammenda che non sono pronto a dare. Come membro di AA, credo nel nono passaggio. Questo è un passaggio con cui ho lottato molto, però. Ci sono state molte ammende ripetute per bocca, ma nessun comportamento cambiato.
È stato un accenno involontario. Ero e non sono ancora sicuro di come cambiare il mio comportamento. Il mio prossimo numero ha a che fare con il lavoro che ho perso lunedì e il resto delle questioni di cui non ho discusso che erano il risultato di questo vulcano che è appena esploso. Qualche settimana fa, ho messo le mie due settimane di preavviso in un lavoro in cui avevo lavorato per tre settimane prima di un anno. Ero stanco di lavorare con il pubblico in generale, quindi tornare indietro non è un'opzione. Mi era appena stato offerto un lavoro di pulizia a contratto. Quindi durante le mie ultime due settimane di lavoro al mio vecchio lavoro, ho lavorato entrambi i lavori. Questa non è stata una buona decisione. Allo stesso tempo mi sentivo un suicida a causa del solo fatto di essere stato messo su Latuda. Non sono riuscito a contattare il mio psichiatra, quindi dopo appena due settimane di lavoro nuovo di zecca, ho ritenuto necessario ricoverarmi prima di prendere una decisione fatale. Dopo essere stato ricoverato, mi hanno detto al mio nuovo lavoro che mentre ero senza lavoro per due settimane, dovevano occupare la mia posizione. Ho bruciato i ponti, perso il mio sponsor come risultato del giorno in cui mi hanno lasciato andare e mi sono tagliato per la prima volta in due anni. Mi sento troppo instabile per cercare di ottenere e mantenere un impiego in questo momento. Al momento non potrò superare un test antidroga. Non avere un lavoro mi lascia con un sacco di tempo a disposizione. Sono combattuto tra la richiesta di SSI e SSD e la ricerca di un nuovo lavoro (tra poche settimane). Questo mi lascia senza reddito. Ho la fortuna di vivere con un genitore che provvede a me. Non capisco davvero il punto di condividere tutto questo. Sono io che ha bisogno di fare alcuni cambiamenti e decisioni.

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

Il fatto che tu abbia un genitore che ti sostiene che ti permette di vivere nella sua casa, nonostante il tuo uso continuato di droghe e il tuo processo decisionale problematico, potrebbe effettivamente renderti un disservizio. Significa essenzialmente che ti danno un passaggio quando commetti errori. In altre parole, è un classico caso di abilitazione. L'amore duro è l'antidoto all'abilitazione.

Potrebbero fungere da cuscinetto e impedirti di dover affrontare l'intera gamma di conseguenze per il tuo comportamento. Ad esempio, se vivessi stipendio in stipendio, come fanno molte persone, dubito fortemente che avresti lasciato il tuo lavoro semplicemente perché eri "esaurito" dal lavorare con il pubblico. Molte persone lascerebbero il lavoro se ne avessero la possibilità, ma semplicemente non possono farlo perché smettere è un lusso che non possono permettersi. Puoi permetterti quel lusso.

In realtà, hai un gran numero di lussi (ad es. Tetto sopra la testa, cibo, trasporti, ecc.) Che riconosci ma che potresti non apprezzare appieno.

Non sto suggerendo che sarebbe meglio per te non avere i suddetti benefici per la vita, ma potrebbero impedirti di fare ciò che è necessario per sistemare la tua vita. In altre parole, non hai ancora affrontato gravi conseguenze che alterano la tua vita.

Hai detto che "fai schifo nel raggiungere prima di prendere decisioni terribili come l'autolesionismo e l'uso di droghe". Potrebbe essere perché non vuoi entrare in contatto in quei momenti perché preferisci indulgere in quei particolari comportamenti? Avresti potuto contattarti ma hai deciso di non farlo.

È importante riconoscere che, in quei casi, stavi facendo una scelta. Avresti potuto facilmente prendere la decisione alternativa ma hai scelto di non fare la cosa giusta. Non era perché non sapevi quale fosse la scelta giusta; sapevi ma hai scelto di non fare la cosa giusta. Hai fatto una scelta. Abbiamo tutti delle scelte nella vita e tu, nei momenti che hai descritto, stavi scegliendo. A volte devi fare cose che non vuoi fare, anche se sono spiacevoli e non preferibili. Fa parte della vita.

Forse, il cuore del problema è che non sei pronto a cambiare. Potresti non essere pronto a rinunciare all'uso di droghe. A molte persone piace fare uso di droghe. A loro piace fare festa. Usare droghe fa sentire bene e si divertono quando sono fatti. Essere sballati significa che non devi pensare ai problemi della vita. L'uso di droghe è una via di fuga.

Per molti aspetti, è più facile usare droghe che affrontare la vita. I problemi della vita sono difficili e spesso dolorosi.Le droghe intorpidiscono il dolore e consentono di rimandare il confronto con la realtà della vita, per un'altra ora o un altro giorno. È più facile usare droghe e sfuggire alla vita, ma è anche immensamente distruttivo. È più facile sballarsi quando ne hai voglia, ma in genere la scelta più facile è la scelta sbagliata.

In AA, sicuramente hai sentito parlare del concetto di "toccare il fondo". Forse non hai toccato "il fondo". In un mondo ideale, non dovresti toccare il "fondo" per cambiare. È importante che tu non dia per scontati i molti "lussi" che hai attualmente nella tua vita. Se lo fai e continui ad assecondare i tuoi impulsi, potresti essere costretto a "imparare nel modo più duro", cioè a toccare il fondo, al fine di realizzare importanti lezioni di vita. Non vuoi dover "imparare nel modo più duro" se puoi evitarlo. Molti tossicodipendenti non sopravvivono facendo la scelta sbagliata.

Renditi conto che hai già tutti gli elementi di cui hai bisogno per il successo nella tua vita in questo momento. Utilizzali, non darli per scontati e si spera che questo ti salverà dal dover "imparare nel modo più duro", che, come ti viene ricordato all'inizio di ogni riunione dell'AA, coinvolge la morte, la prigione o le istituzioni.

Potresti provare a leggere il libro La strada meno battuta di M. Scott Peck. Discute molte delle questioni che hai descritto. Grazie per la tua domanda. Si prega di fare attenzione.

Dott.ssa Kristina Randle