Cosa dire al tuo uomo quando è stressato

Negli ultimi anni, gli scienziati ci hanno detto che lo stress è un male per noi. Mentre cerchiamo di fare le cose per evitare lo stress, è anche stressante vedere quando qualcuno che amiamo sta affrontando una grande quantità di stress. Il fatto è che non è necessario sedersi lì in silenzio poiché il tuo uomo è alla fine del suo ingegno. Ci sono alcune semplici cose che puoi fare e dirgli che potrebbero aiutarlo.

Ecco alcune cose che puoi dire al tuo uomo ogni volta che si sente stressato.

Vuoi parlare di questo? Quando una persona è stressata, una delle cose più semplici che puoi fare per loro è ascoltarla. Potresti non sempre capire completamente gli alti e bassi del motivo per cui è stressato, ma questo è il punto. Il punto di chiedergli se vuole parlare è di permettergli di sfogarsi un po '. Ma questa non è l'unica cosa che lo aiuterà. Dire a qualcuno dei suoi problemi potrebbe anche aiutarlo a articolare ciò che lo sta facendo stressare, e forse aiutarlo a trovare una soluzione a qualunque cosa lo stia stressando. La linea di fondo qui è di dargli un momento per far uscire tutti i suoi sentimenti.

Ho fiducia in te. Quando qualcuno è stressato, di solito deriva da un disallineamento delle aspettative. Vuole essere in grado di fare qualcosa, ma pensa di non poterlo fare, ed è da lì che viene lo stress. Quello che puoi fare per incoraggiarlo è dirgli che hai fiducia nella sua capacità di vedere le cose. Spesso, anche se non è completamente attrezzato per gestire la situazione, la fiducia che ottiene da una persona cara può aiutarlo a raggiungere il suo obiettivo.

Facciamo una pausa. Non sto parlando di un'interruzione della relazione. Ciò significa che è necessario prendere una pausa da tutte le cose che lo stressano. Lo stress è di solito una combinazione di diverse preoccupazioni che inizia a sembrare una tonnellata di pressione sulle sue spalle. Preoccuparsi ancora di più anche se non può fare nulla peggiorerà le cose. Quindi una delle cose migliori che puoi fare è portarlo via da qualsiasi cosa lo stressi.

Una cosa che puoi fare è suggerire un'attività rilassante come cucinare un buon pasto, guardare uno spettacolo di benessere o semplicemente ascoltare musica mentre parli di altre cose. Pensare a ciò che lo sta stressando può aiutare la sua mente a riprendersi e, in alcuni casi, può anche portare una nuova prospettiva per aiutarlo a risolvere i suoi problemi.

Cosa posso fare per aiutare? Il semplice gesto di offrire aiuto può talvolta essere sufficiente per fargli sapere che può sempre contare su di te. Una volta che ti ha spiegato cosa lo sta stressando, offri una mano per aiutarlo con le cose con cui sei in grado di aiutarlo. Ad esempio, se ha sottolineato che deve fare gli straordinari e non può svolgere commissioni importanti, offriti di fare quelle commissioni per lui. Se è stressato perché ha bisogno di un esame importante, offrigli di cucinargli un buon pasto in modo che non abbia fame mentre studia. E se è stressato per le persone nella sua vita, offriti di essere quello che ascolta i suoi problemi. È sicuro di apprezzare come sei disposto ad aiutarlo.

Ti amo. Quando qualcuno è stressato, è facile per loro pensare di essere soli nei loro problemi. Ma puoi sempre dimostrare che ha torto mostrandolo e dicendogli quanto lo ami. Ognuno ha una lingua d'amore diversa. Ad alcuni piace usare le parole per esprimere il proprio amore, mentre ad altri piace fare regali o gesti. Quindi nel momento in cui vedi che è stressato per qualcosa, mostragli il tuo amore per fargli sapere che non è solo in questo.

Ti lascio a questo, ma sarò qui quando avrai bisogno di me. Ci sono alcune persone che affrontano meglio lo stress rimanendo sole. Se ritieni che il tuo uomo possa usare un po 'di spazio per raccogliere i suoi pensieri ed elaborare un piano di gioco, allora fagli sapere che hai capito. Alcune persone hanno difficoltà a dire ai loro altri significativi che hanno bisogno di spazio, e quindi finiscono per lasciare che lo stress si riversi sul loro partner. Se il tuo ragazzo è così, sii il primo a fare la prima mossa e digli che lo lascerai (perché credi in lui) e che sarai lì per lui quando avrà bisogno di te.

La cosa più importante da ricordare è che non dovresti prenderlo sul personale quando il tuo uomo agisce stressato intorno a te. Cerca di essere il più paziente e comprensivo possibile e dagli solo il supporto morale di cui ha bisogno.