Autismo / Asperger?

Per tutta la vita ho lottato con problemi di ansia e ho sempre bloccato i miei problemi sociali sull'ansia. Tuttavia, recentemente mi sono ritrovato a scavare più a fondo nei miei problemi e temo che questo possa essere qualcos'altro.

Trovo incredibilmente difficile socializzare con altre persone o presentarmi a nuove persone. Ho notevoli difficoltà a mantenere una conversazione con le persone con cui mi trovo a mio agio. Cercare di relazionarmi con le altre persone intorno a me o vedere qualcosa dal punto di vista di qualcun altro mi sembra semplicemente impossibile.

Molte volte nel corso della mia vita, ho avuto esperienze di quello che potrebbe essere definito "sovraccarico", una situazione in cui i miei sensi sono esagerati e divento incredibilmente sensibile alle cose intorno a me, in particolare ai suoni e alle luci.

Infine, mi è stato detto molte volte da amici, e talvolta anche familiari, che non sarebbero sorpresi se avessi avuto l'autismo o Asperger, ho fatto molti test che indicano che mostro gravi segni di entrambi, e che io dovrebbe contattare qualcuno. Tuttavia, davvero non mi piace l'idea e non mi sento davvero a mio agio nel chiamare un medico per discuterne, proprio a causa di tutte le implicazioni che potrebbero derivarne, specialmente con la famiglia e le relazioni.

Grazie per aver letto, fammi sapere se sto solo pensando troppo o pensi che potrebbe essere qualcosa.

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 14/07/2020

UN.

Capisco che non ti piace l'idea di incontrare un terapista ma dovresti provare a farlo comunque. Ci sono molte cose nella vita che non ci piace fare ma devono essere fatte. Molte persone, ad esempio, non lavorerebbero se non dovessero farlo, ma lo farebbero perché hanno bisogno di soldi. È la stessa idea generale. Se vuoi sapere se hai una condizione di salute mentale, sarà necessaria una valutazione con un professionista della salute mentale.

Inoltre, se soffri di un disturbo d'ansia, evitare situazioni sociali potrebbe avere l'effetto indesiderato di aumentare la tua ansia. L'ansia è la sensazione di nervosismo, tipicamente riguardo a qualche evento o situazione. In genere, le persone con disturbi d'ansia si sentono nervose per situazioni o eventi per i quali non dovrebbero sentirsi nervose.

La natura dell'ansia è tale che aumenta nelle situazioni di tensione e si dissolve rapidamente subito dopo. Ogni volta che le persone con disturbi d'ansia iniziano a sentirsi nervose, spesso si ritirano, evitando completamente la situazione. Le persone con ansia tendono a lasciare le situazioni al culmine della loro ansia invece di sopportarla finché non si dissolve. Il risultato è che l'individuo si sente immediatamente meno nervoso e sollevato per aver evitato la situazione. La riduzione dell'ansia derivante dalla fuga da una situazione che produce ansia rafforza l'idea che hanno fatto la cosa giusta. Molto spesso, tuttavia, evitare la situazione è stata la cosa sbagliata da fare e non fa che intensificare la loro condizione di ansia.

Ad esempio, consideriamo un individuo che soffre di agorafobia e non esce mai di casa. La loro paura che accada qualcosa di brutto impedisce loro di lasciare la loro casa quando in realtà la probabilità che accada qualcosa di brutto è estremamente bassa. La loro paura di lasciare la loro casa dovrebbe corrispondere alla probabilità che accada qualcosa di brutto. Se la probabilità che accada qualcosa di brutto è molto bassa, anche i loro livelli di ansia dovrebbero essere molto bassi. Se c'è una discrepanza tra i due, allora hanno valutato male la situazione.

In generale, andare a visitare un terapista dovrebbe produrre solo una piccola quantità di ansia. Molte persone si sentono leggermente ansiose prima di incontrare qualcuno di nuovo. Questo è un livello ragionevole di ansia e che corrisponde alla situazione.

Se sei disposto, sarebbe saggio incontrare un professionista specializzato in spettro autistico e / o disturbi d'ansia. Sarebbero nella posizione migliore per sapere se soddisfi i criteri per uno di questi disturbi. I test online sono utili per darti un'idea di cosa potrebbe essere sbagliato, ma non sono strumenti diagnostici affidabili. Sottoporsi a una valutazione sarebbe la soluzione migliore.

Inoltre, il professionista della valutazione, se necessario, raccomanderà probabilmente anche un trattamento. Se ti piace il professionista della valutazione, potrebbe anche essere in grado di fornire un trattamento.

Può essere impegnativo e difficile visitare un terapista, ma identificare il problema vale lo sforzo e l'ansia che può produrre. Sii coraggioso e ti auguro buona fortuna con i tuoi sforzi. Si prega di fare attenzione.

Dott.ssa Kristina Randle