Questo disturbo ossessivo compulsivo o sto davvero impazzendo?

Ho lottato con il disturbo ossessivo compulsivo e l'ansia negli ultimi 6 mesi. Sono stati 6 mesi intensi e sto ancora lottando ogni giorno, anche se sto facendo del mio meglio per fare le piccole cose che mi aiutano a non essere così ossessivo sulle mie preoccupazioni. Recentemente, mi sono preoccupato che un giorno impazzissi e non potessi controllarlo. Una volta ho visto un film su un uomo che era in grado di viaggiare nel tempo contro la sua volontà, ogni volta che si svegliava dal sonno. So che è ridicolo, ma in realtà ho pensato e se fosse successo a me? E temuto per un paio di giorni di fila. So che è impossibile e ora che ci ripenso, mi rendo conto che è quasi ridicolo. Anche se non temo più di poter viaggiare nel tempo, temo di aver persino temuto uno scenario così ridicolo e impossibile. Ha innescato ansia in me perché pensavo di impazzire. Era diverso da qualsiasi altra paura che avevo perché questa era una paura che nasceva dalla finzione mentre tutte le mie altre paure nascevano da cose accadute nella vita reale. (Es. Cancro). Ho fatto ricerche online e ho letto che le persone pazze hanno difficoltà a differenziare la realtà dalla finzione. Ma durante quei due giorni di paura, era quasi come se potesse succedere a me (cosa che so che non poteva). Sto impazzendo? Ho davvero paura. Grazie per la vostra risposta.

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 29/11/2018

UN.

Le tue esperienze descritte potrebbero suggerire un potenziale disturbo d'ansia. Hai lottato con questo per almeno sei mesi. Quando si sospetta che qualcosa non vada, è sempre vantaggioso consultare un professionista della salute mentale. Sono nella posizione migliore per aiutarti. Possono determinare se è presente un disturbo e quindi fornire il trattamento necessario.

L'ansia è una condizione altamente curabile. Le persone spesso ignorano i loro sintomi o semplicemente rifiutano il trattamento e in quei casi l'ansia tende a peggiorare. Se sei aperto al trattamento, provalo. Non c'è motivo di aver paura. I terapisti sono specificamente formati per affrontare questi tipi di problemi.

Spero che proverai il trattamento. Sarai felice di averlo fatto. Buona fortuna e per favore stammi bene.