Vai a $% # @ per dormire: 3 suggerimenti per utilizzare le minacce in modo efficace

Ho letto tutti i libri sul sonno dei genitori che sono stati pubblicati negli ultimi 20 anni. Mi è stato detto da vicini, madri, fratelli, amici e sconosciuti perché i miei figli non dormono e come farli miracolosamente addormentarsi.

Ma 11 anni dopo la nascita del primo insonne, sono ancora esausto, poiché sono convinto che sia uscito dal mio grembo senza bisogno di dormire, e poi sua sorella due anni dopo con la stessa maledizione. Non sono sicuro di come sia successo, visto che ho sempre avuto bisogno di otto ore di sonno per rimanere sano di mente.

Negli ultimi due mesi ci sono state molte imprecazioni a casa nostra dopo le 8 di sera, quando iniziamo i rituali. In preda alla disperazione, mi diressi al mio scaffale di consigli di esperti per vedere se qualche pepita lì dentro si sarebbe applicato, o almeno non mi nausea. Sono uscito a mani vuote. Grandi intenzioni. Principi perfetti. Roba saggia. Semplicemente non lavorerò sui miei ribelli, che sfidano le regole e le procedure tradizionali.

Quindi sono tornato a minacciare. Tuttavia, minacciare, di per sé, può essere complicato e merita le proprie linee guida.

Ecco i miei due centesimi su come minacciare efficacemente. Questi non sono principi che promuoveranno sane abitudini di sonno.Ti daranno semplicemente qualche giorno di sonno se sei come me, nello stato di emergenza. Gli esperti non sono bravi con i cerotti. Sono.

1. Prepara la minaccia.

Il mio errore fondamentale nel rilasciare una minaccia è di non essere completamente preparati. In uno sbuffo impaziente, potrei spifferare qualcosa di stupido come "Se non vai a dormire, io ... vado ... vado a ...", riflettendo su quale sia l'opzione migliore, a quel punto i miei due ambigui la prole inizia a ridere. Il risultato è che non prendono sul serio le minacce future e ho perso tutto il potere negoziale (di cui i genitori efficaci non hanno bisogno perché non devono negoziare con i loro figli) perché non ho pensato alla tangente prima di aprire la mia trappola in un attacco prematuro.

2. Specificare la minaccia.

Le minacce dovrebbero essere come documenti legali. Diavolo, potresti tirare fuori un pezzo di carta con tutte le specifiche scritte e, invece di imprecare con il mignolo, potresti ottenere una firma. Più sono dettagliati, meglio è perché i bambini che non dormono tendono ad essere intelligenti e manipolatori. Così, quando porto via l'iPad di famiglia a mia figlia, lei trova un computer in casa e inizia a navigare su YouTube oa fare video di se stessa. Quando lo portiamo via, afferra uno dei nostri iPhone e scarica un'app dove può provare nuove acconciature su pulcini magrissimi. Se non riesce a trovarli, ruberà l'iPod di suo fratello e inizierà a caricare le foto sul suo Instagram. Avrei dovuto stabilire che TUTTA l'elettronica è bandita, che deve fare qualcosa di veramente radicale come leggere un libro o usare carta e matita e disegnare.

3. Calcola il tempo della minaccia.

Altrettanto importante quanto il contenuto della minaccia è la consegna: in particolare, quando si consegna la minaccia. Ho scoperto che quando i miei insonni sono eccessivamente stanchi e irrazionali non riescono a sentire una parola di quello che dico, anche se sto urlando. Pertanto, è meglio aspettare fino a colazione, quando dirò con molta calma che hanno perso l'elettronica per la giornata o finché non imparano a calmarsi e andare a letto senza fare visita alla nostra stanza o alla stanza di un fratello nel mezzo della notte, sonnambulismo, cantando i testi delle canzoni di Macklemore, "farò scoppiare qualche tag" o perfezionando la coppa di Anna Kendrick in "Pitch Perfect".

Minacciare non è facile. Quindi, si spera che queste linee guida ti aiutino a raggiungere un ampio cerotto e alcune notti di sonno prima che tu debba inventare una serie completamente diversa di nuove minacce. In bocca al lupo!