Ho HOCD?

Da un adolescente negli Stati Uniti: Quindi, di recente, ho avuto dubbi sulla mia sessualità. È arrivato al punto in cui non riesco a capire se sono solo ossessionato da questo o se sto negando. Ho 19 anni e ho una bellissima ragazza che amo moltissimo. I pensieri sono iniziati circa un mese fa e non sono migliorati. È come se la mia mente continuasse a ripetere le parole "sono gay?" Ancora ed ancora. Il fatto è che in fondo so di essere etero, ma la mia mente continua a farmi pensare che non lo sia.

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 24/12/2019

UN.

HOCD sta per disturbo ossessivo compulsivo omosessuale. Non è una diagnosi DSM ufficiale. È semplicemente un'etichetta usata per descrivere quando qualcuno ha ripetuto domande indesiderate e invadenti sul fatto che lui o lei sia gay o meno. Come te, le persone con HOCD sanno in fondo di essere eterosessuali ma sono perseguitate dalla domanda. Questa è la parte "ossessiva". Come con altre forme di disturbo ossessivo compulsivo, passano molto tempo ad analizzare la propria sessualità e a preoccuparsi.

Le compulsioni sono modi in cui le persone cercano di gestire le ossessioni. Le compulsioni nascoste sono cose che le altre persone non possono vedere o sapere. Alcune persone con HOCD pensano costantemente alle cose che sono successe mentre crescevano fino a diventare gay. Potrebbero esaminare ogni incontro che hanno mai avuto con l'altro sesso o impegnarsi con fantasie su incontri sessuali con lo stesso sesso per rassicurarsi su come si sentono sessualmente.

Le compulsioni palesi sono ciò che le altre persone potrebbero vedere, come cercare su Google i sintomi o guardare il porno per controllare le loro reazioni o andare in un bar gay per vedere se sono attratti da qualcuno lì.

Non trattato, l'HOCD può diventare così intenso da iniziare a interferire con il funzionamento sociale, emotivo e persino lavorativo (scolastico).

Esplorare la propria sessualità è una parte normale degli anni dell'adolescenza. In questi giorni, penso che possa essere difficile per gli adolescenti adattarsi comodamente a un orientamento sessuale. La fluidità sessuale e l'accettazione di un'ampia varietà di comportamenti per l'espressione sessuale sono diventati parte della conversazione sociale. Più scelte per l'identità sessuale offrono più spazio per la scelta reale. Tuttavia, più opzioni possono anche portare a maggiore confusione durante quella che è già una fase di vita confusa.

HOCD è un disturbo del pensiero. Sono i pensieri e le preoccupazioni che ti preoccupano, non da chi sei attratto. La terapia cognitivo-comportamentale (CBT) è spesso utile. La CBT è un tipo di terapia della parola che di solito è pratica e di breve durata. L'obiettivo è cambiare i modelli di pensiero che rendono difficile per una persona risolvere problemi o mantenere relazioni. Nelle sessioni imparerai come fermare i pensieri negativi e come rimodellare il tuo pensiero.

Ti incoraggio a cercare un terapista CBT e fissare un appuntamento ora. Ti meriti di avere la pace della mente sulla tua sessualità e di goderti l'amore della tua bellissima ragazza.

I migliori auguri.
Dr. Marie