La mia ansia sta rovinando il mio rapporto

Sono una donna di 28 anni che ha una relazione con una divorziata (con tre figli di 7-10 anni). Ho avuto attacchi di ansia sempre più problematici nelle ultime 8 settimane. Il mio ragazzo è stato incredibilmente paziente ma si sta esaurendo. La mia ansia sta cominciando a interferire con la mia vita quotidiana, non solo ogni tanto. Ho enormi attacchi di panico che fanno sì che non solo il mio ragazzo mi tema, ma il mio passato torna ogni volta a dirmi che non ne valgo la pena, ecc. (Sono stato abbandonato da bambino e adottato all'età di 12 anni, con abusi significativi prima e dopo l'adozione). Posso sentire che lo sto spingendo via anche se non ne ho intenzione e ho paura che smetterà semplicemente di amarmi a causa delle cose dolorose che dico durante gli attacchi. È stata una lotta crescente anche per venire giù dagli attacchi e ha richiesto sempre più tempo. Proprio la scorsa notte ero rientrato e mi stavo nascondendo nel mio armadio ... e ho 28 anni! (È imbarazzante essere sinceri). Ho lottato con un po 'di ansia quando ero al college, ma non è mai stato così male. Non so davvero cosa fare, non credo sia giusto continuare a costringerlo a sopravvivere agli attacchi, ma non è nemmeno giusto lasciarlo perché non vuole che me ne vada, e io no Voglio andarmene. La prossima volta dovrei farmi portare in ospedale? Non posso andarci solo quando sono calmo, non mi ammetteranno, ma penso che stia arrivando più o meno in quel momento. Non posso continuare a fargliela passare. Per favore, dammi qualche consiglio. Sto annegando qui.

Risponde Holly Counts, Psy.D. il 2018-05-8

UN.

Mi dispiace che le ultime settimane siano state così difficili. Sì, dovresti farti portare in ospedale la prossima volta che hai un grave attacco di panico, ma non devi aspettare che ciò accada. Ti suggerirei di parlare con il tuo medico del problema e di richiedere farmaci anti-ansia e di cercare una terapia. Se sei già stato in terapia, è ora di tornare.

Non solo sembra che tu abbia sviluppato il Disturbo di Panico, ma dato il tuo passato di abusi e abbandono, potresti anche avere sintomi di Disturbo Post-traumatico da Stress (PTSD). Ho lavorato con molti clienti i cui sintomi non si sono manifestati fino a tarda età, ironia della sorte, una volta che si sono sentiti stabili e al sicuro.

Non devi vivere così. Fai il prossimo passo e fatti aiutare.

Ti auguro il meglio,

La dottoressa Holly Counts