Una domanda per guidare le scelte quotidiane

Quante scelte fai in un solo giorno? Probabilmente più di quanto ti rendi conto, molti di loro sono stati realizzati automaticamente, sulla base di un precedente che hai impostato che è diventato predefinito.

Cosa guida queste scelte? Alcuni di noi, in diverse fasi della vita, possono sentirsi in balia di circostanze o impegni e responsabilità nella nostra vita che sembrano limitare le scelte che possiamo fare.

Identificare i tuoi valori generali, che siano spirituali, morali, etici o tutti i precedenti, può essere un buon primo passo per sviluppare una guida per navigare nelle scelte quotidiane. Questi valori sono importanti da discernere perché tutta la nostra vita è composta da una serie di scelte quotidiane fatte più e più volte.

Ho diversi valori specifici che sono personali per me che cerco di allineare alle mie decisioni. Ma non sono sempre in grado di rivedere attentamente il mio inventario di valori personali quando mi viene presentata una scelta. A volte, ho bisogno di una rapida rubrica in cui valutare la scelta che sto facendo e discernere se mi mette sulla strada dove voglio essere.

Abraham Maslow era uno psicologo americano noto per il suo modello evolutivo, la Gerarchia dei bisogni e per le teorie sull'autorealizzazione. Maslow credeva che esistessero bisogni umani fondamentali che dovevano essere soddisfatti prima di poter sviluppare livelli più profondi dell'essere nel mondo. Ha affermato che l'obiettivo finale di soddisfare questi bisogni e crescere come persona, era l'autorealizzazione. L'autorealizzazione è stata definita come realizzare e vivere nel tuo pieno potenziale e scopo, raggiungendo i tuoi obiettivi di prestazioni di punta nella vita. Nel suo libro del 1971 Le distanze più lontane della natura umana, descrive uno dei diversi modi per passare con successo all'autorealizzazione:

“… Pensiamo alla vita come a un processo di scelte, una dopo l'altra. Ad ogni punto c'è una scelta di progressione e una scelta di regressione. Potrebbe esserci un movimento verso la difesa, verso la sicurezza, verso la paura; ma dall'altra parte c'è la scelta della crescita. Fare la scelta della crescita invece della scelta della paura una dozzina di volte al giorno significa spostarsi una dozzina di volte al giorno verso l'autorealizzazione. L'autorealizzazione è un processo continuo ...”

Essendo una società avanzata, la maggior parte di noi non ha più motivi per temere per la propria sicurezza fisica, ma la paura continua a dominare e abbonda. Ci sono molte ragioni per cui potremmo essere tentati di prendere una decisione per paura.

Temiamo il rifiuto, il ridicolo, la perdita, la perdita del controllo, il danneggiamento delle relazioni, il rischio dei nostri beni, garanzie, comodità e comodità. Le nostre paure sono nostrane e su misura per ognuno di noi, sulla base delle nostre esperienze uniche.

Quando mi trovo di fronte a una decisione e sorge la familiare sensazione di paura, ricordo Maslow e trovo utile pormi questa domanda:"Sto facendo la scelta della paura o la scelta della crescita?"

Potresti riformulare in questo modo: "Sto agendo per autoconservazione, per proteggere ciò che ho paura di perdere, o sto agendo in un modo che sfida positivamente la mia crescita in questo settore?"

Oppure: "Questa scelta rafforzerà le insicurezze che ho intorno a questo, o questa scelta mi aiuterà a darmi nuove intuizioni, esperienze e riferimenti per la prossima difficile scelta che incontro?"

Scoprirai che più scelte basate sulla paura fai, più protetto e rimosso dalla tua vita potresti diventare. Più scelte di crescita fai, anche se possono essere scomode e spaventose, più esperienze devi imparare e più connessioni autentiche fai nella tua vita.

Fare la scelta della paura a volte può darti sollievo o conforto temporaneo, ma alla fine, la crescita non può essere raggiunta quando la paura è la priorità.

Non uso sempre questa domanda prima di fare una scelta, poiché ho acquisito un certo slancio nella scelta naturale della scelta di crescita. Invece, lo uso come un modo per riaffermare a me stesso che è stata fatta la scelta giusta perché al di sopra delle mie paure e insicurezze, apprezzo la mia crescita.

Anche se non va come pensavo, posso sentirmi a mio agio nel fare la scelta di crescita perché so che non ho lasciato che la paura dettasse le mie scelte. Quindi, quando tutto si somma alla fine della mia vita, posso stare bene sapendo che non ho lasciato che la paura dettasse la mia vita.