Armonica Zen: imparare la consapevolezza nella chiave della vita

Pagine: 1 2 Tutte

“Suono l'armonica. L'unico modo in cui posso giocare è se metto in moto la mia macchina molto velocemente e la spingo fuori dal finestrino. "

"Vivi come se dovessi morire domani. Impara come se dovessi vivere per sempre. "

David Harp è la Rosetta Stone dell'armonica. Ha insegnato a suonare a oltre un milione di persone e detiene il record mondiale di insegnare a suonare al maggior numero di persone contemporaneamente (2.569). Come lo fa?

Consapevolezza. Perché è quello che è veramente interessato a…

Se sei come me, probabilmente hai almeno un'armonica, se non due da quattro soldi, in fondo al tuo armadio o in fondo a un cassetto da qualche parte. Quando li vedi, li tiri fuori dalla scatola, ti lecchi le labbra, gemiti in modo poco abile finché non sei senza fiato, lo rimetti nella scatola e poi te ne dimentichi per altri quattro anni.

Mi sono leccato le labbra abbastanza a lungo. Si lamentò abilmente abbastanza a lungo. Era ora di fare qualcosa al riguardo.

Secondo la mia carta astrologica sono nel mio ritorno di Saturno. Non sono esattamente sicuro di cosa significhi, ma ha qualcosa a che fare con il fare bene le opportunità perse la prima volta. Saturno impiega 29 anni e mezzo per orbitare intorno al sole e questi sono i periodi di più grandi sconvolgimenti nelle nostre vite. Questo è il mio secondo ritorno (a Dio piacendo ne avrò tre) ma questa volta mi sto assicurando di non commettere gli errori della prima volta. Questo è il momento in cui fondamentalmente ottieni un "ripensamento" nella tua vita. Allora ho rimandato molte cose per andare all'università, poi le ho rimandate ulteriormente per far progredire la mia carriera e crescere una famiglia. Ora torno a rivendicare quelle esperienze. Questa non è una lista dei desideri; è più una lista di bicchieri di champagne. Queste sono le esperienze che ho sempre sospettato mi avrebbero soddisfatto. Imparare a suonare l'armonica mi ha tormentato per quasi 30 anni.

Non so cosa ci sia sulla tua lista di coppe di champagne, ma potrebbe essere il momento di iniziare a pensare di fare quello che hai sempre voluto fare e imparare come farlo. Gandhi ha avuto l'idea giusta. Ecco cosa ho ottenuto spingendo per imparare qualcosa che ho sempre voluto fare.

Primo, quando esci per imparare, trova un insegnante appassionato.

David Harp (grande nome per l'uomo che ha insegnato al mondo a suonare l'armonica, sì?) È una persona davvero unica. Le sue lezioni non sono solo piene delle ultime scoperte in neuroscienze, pratiche meditative, teoria musicale, storia dell'armonica e consapevolezza, ma sono anche motivo di pura ispirazione. David ha usato l'armonica per aiutare i modelli respiratori negli adulti con problemi come il disturbo polmonare ostruttivo cronico, l'Alzheimer, i bambini malati terminali, le persone nelle forze armate e i servizi di ospizio. Per lui l'armonica non è una curiosità musicale periferica, né un modo per fare grande musica blues o rock. È un portale verso l'autorealizzazione e, senza giochi di parole, uno strumento per vivere in armonia con te stesso e gli altri.

La sua gioiosa energia ed esuberanza hanno riempito la classe di entusiasmo. Volevamo imparare tutto da lui che potevamo, e non eravamo soli. Ha anche insegnato armonica a brave persone in organizzazioni così diverse come l'FBI e Ben and Jerry's, Merck e Kraft. È un oratore aziendale e, ovviamente, un intrattenitore esperto. Mette in pratica anche ciò che predica. Ho partecipato a una sessione aperta che aveva per chiunque fosse interessato a imparare a giocare. Mi aspettavo che facesse loro solo una dimostrazione e magari mostrasse un film. No. Invece ha portato una cassa di armoniche e ne ha dato una gratuita a tutti quelli che venivano. Ne ha distribuiti più di 50. David è un uomo che crede veramente in quello che fa. Delle centinaia di professori che ho avuto nel corso degli anni ce ne sono solo una dozzina che potrei dire avere quel tipo di passione.

Per dimostrare le tecniche ci ha fatto conoscere i suonatori di armonica classica e artisti del calibro di J. Geils, Bob Dylan e Stevie Wonder. Ascoltarlo perdersi era una fonte di ispirazione diretta. Guardare la sua mente e il suo corpo trasportare istantaneamente in un modo di essere non dualistico era buono come sedersi ai piedi di qualsiasi degno guru, maestro di yoga o Bodhisattva. La differenza è che ha comunicato quello spazio con la musica resa possibile dal suo respiro concentrato. Non era la solenne risonanza evocata da Om, ma piuttosto il piacere trasportante condiviso attraverso un riff di boogie-woogie in Do

La base della consapevolezza di questo corso di una settimana è stata l'essenza dell'esperienza. Per Harp, l'armonica riguarda davvero la respirazione e la concentrazione, gli elementi fondamentali della consapevolezza. David ha registrato quello che chiama HarMantra ™, un bellissimo riff a 4 note che, in effetti, crea uno spazio consapevole e meditativo. Infatti, abbiamo fatto un esercizio di respirazione profonda che lo ha portato a 4 respiri al minuto con Harmantra ™. Per quelli di voi che non hanno familiarità con ciò che significa respirare 4 respiri al minuto, tutto quello che posso dire è che non c'è un'altra cosa a cui potresti pensare. Non sei nel momento, tu siamo il momento.

In secondo luogo, circondati di altri studenti che vogliono quello che vuoi al livello che desideri. Quando decidi cosa stai per imparare e hai trovato l'insegnante giusto, gli studenti con cui sarai sono il prossimo ingrediente più importante. Diventano i tuoi specchi del progresso.

Allora chi erano i miei compagni di classe? Chi prende una delle loro preziose vacanze e prende qualcosa che suona così frivolo come un corso di immersione per imparare a suonare consapevolmente l'armonica? La classe era composta da un gruppo di persone calorose, intelligenti e premurose che hanno investito nell'aprirsi a una nuova esperienza: persone provenienti da diverse parti del paese e persino da altre culture. L'armonica è il veicolo perfetto per promuovere l'unità, l'unione e lo spirito collettivo. Ciò che è diventato molto ovvio è stato che per imparare a navigare nei dieci buchi dell'armonica, dovevi farlo anche in armonia con gli altri e con sincronia intenzionale, poiché tutti dovere inspira ed espira simultaneamente per suonare bene. In vero stile da bandleader, David ci ha mantenuto fedeli al tempo mentre illustrava i modelli di respiro in-out che ci hanno permesso di improvvisare subito musica blues e rock. Il suo sistema di insegnamento proprietario ci ha fornito le basi molto rapidamente e ogni giorno ci basavamo sui modelli appresi del giorno prima. Alla fine della settimana abbiamo ricevuto tutti più di quanto ci aspettassimo, molto di più. Ma non è stata solo l'esecuzione degli schemi respiratori e delle note che ci hanno riuniti come gruppo. Facevamo yoga insieme, con le nostre armoniche. Downward Dog nella tonalità di G usando Harmantra, The Tree e il piccione, in F #.

Pagine: 1 2 Tutte