Il suicidio non è un evento: azione e alleanza dopo la perdita di Spade, Bourdain
Era l'episodio della Sicilia di Parts Unknown. Dopo una straziante giornata di delusione, fluttuando tra i polpi congelati, Anthony Bourdain era in piena crisi esistenziale. La sua narrazione ha sempre colpito nel segno; una registrazione più surreale e più snella del mio monologo interiore. La familiarità del suo commento sul rigor mortis che affonda i frutti di mare come metafora dell'insensatezza della vita, tuttavia, è stata francamente sconvolgente.
La mattina in cui è morto Anthony Bourdain, mi sono svegliato stordito e confuso. Con gli occhi pruriginosi per le allergie e che si aprono lentamente, distrattamente ho raggiunto il mio telefono. La notizia scorreva sulla mia schermata iniziale.
Rottura: Anthony Bourdain muore a 61 anni.
Il mio stomaco si voltò. Ho cliccato sul link ma sapevo già cosa avrebbe detto: suicidio. Lo potevo sentire. La scena del polpo congelato si è ripetuta nella mia testa.
Com'era prevedibile, i miei feed sociali sono esplosi in shock, disperazione, giudizio, incredulità e il mio preferito: gli inviti all'azione stanchi e vuoti di persone che non hanno mai alzato un dito per coloro che convivono con malattie mentali o lottano con l'uso di sostanze.
"I suicidi sono aumentati del 30% dagli anni '90 ?? Perché questa non è un'emergenza nazionale !! " hanno esclamato.
"Dobbiamo fare qualcosa al riguardo immediatamente", hanno chiesto.
È vero. Secondo l'American Foundation for Suicide Prevention, oltre 40.000 persone muoiono ogni anno per suicidio. E almeno il 50% di queste persone ha una condizione di salute mentale nota.
Suicidio è un'emergenza nazionale e noi fare bisogno di fare qualcosa a proposito. Adesso.
Ma per le persone come me - persone che vivono con malattie mentali - che ricevono sostegno solo durante i periodi di crisi è devastante, inappropriato e inutile.
Il suicidio non è un evento. Il suicidio non inizia con qualcuno che sale su una sporgenza. Il suicidio è un sistema di dolore e solitudine creato in noi nel corso della nostra vita; il culmine di ogni pensiero senza speranza, ogni barriera a cure adeguate e ogni fallimento culturalmente definito che sperimentiamo. Nessuna azione singolare - o chiamata all'azione - fermerà la marea di angoscia che si trasforma in suicidio.
Se ti sentiamo solo quando siamo suicidi, non sei un amico. Se sei appassionato di salute mentale solo dopo la morte di una celebrità o una sparatoria di massa, non sei un alleato. In questa orribile era di suicidi in proporzioni epidemiche, abbiamo bisogno che i nostri amici e i nostri alleati ci coprano le spalle il 100% delle volte.
Abbiamo bisogno che voi - nostri amici e alleati - richiediate un cambiamento culturale che ci accetti e ci valorizzi. Abbiamo bisogno che tu chieda di avere un accesso equo alle risorse, alle opzioni di assistenza e alle reti di supporto. Abbiamo bisogno che tu faccia di più che condividere la linea diretta per la prevenzione del suicidio ogni volta che perdiamo un'icona nazionale. La punta dell'iceberg che cattura la tua attenzione mentre è di tendenza su Facebook non fa quasi nulla per coloro che sono rimasti intrappolati sotto la piattaforma glaciale per decenni.
Sì, la linea diretta per la prevenzione del suicidio è uno strumento assolutamente fondamentale che salva vite umane. Ma è anche uno degli strumenti più limitati che possiamo usare. Quando qualcuno chiama, è in crisi, ha tendenze suicide o forse sta già facendo progetti. In realtà impedire suicidi, dobbiamo farlo preventivo lavoro. Dobbiamo affrontare le circostanze circostanti e le carenze sistemiche che portano all'ideazione suicida in primo luogo.
Anche se non ho fatto alcun piano di suicidio dal mio ultimo tentativo nel 2009, molto spesso provo idee suicide. Può essere causato da un numero qualsiasi di cose: dall'abbandono percepito alla cattiva comunicazione sul lavoro. Anche con l'ampia gamma di capacità di coping che ho sviluppato, la mancanza di risorse disponibili, il costo delle cure e l'incongruenza del supporto rendono estremamente difficile mantenere per me stesso qualsiasi tipo di piano preventivo.
Da febbraio 2017 cerco attivamente un terapista e sono stato rifiutato da oltre 50 fornitori nella mia zona. O non hanno accettato la mia assicurazione, la loro pratica era piena, o non si sentivano a proprio agio ad assumermi a causa delle mie diagnosi. La maggior parte non ha offerto un rinvio altrove.
Durante quel periodo di tempo, ho attraversato due episodi maniacali maggiori, un episodio depressivo maggiore, una rottura psicotica minore e almeno cinque periodi principali di dissociazione. Nessun farmaco. Nessun terapista. Nessun ospedale. Solo io e le mie 13 personalità.
Non lo dico perché ne sono orgoglioso. Lo dico perché è oltraggioso e inaccettabile. Dico questo in modo che possiamo saltare i suggerimenti: prova x clinica, y terapia o z farmaci. Persone che vivono con malattie mentali sono stato provando. Siamo stufi di provare. Abbiamo bisogno tu provare. Abbiamo bisogno che i nostri alleati mettano nelle nostre cure il tipo di impegno che noi mettiamo noi. Mostrati per noi. Difendi con noi. Finanziaci.
Esamina i programmi a bassa barriera nella tua zona e scopri come partecipare, con il tuo tempo o con i tuoi soldi. Cerca in particolare i programmi che lo sono Locale, a basso costo o gratuito, e accessibile. I programmi che vengono eseguiti frequentemente, come gruppi di supporto settimanali o corsi offerti più volte all'anno, sono ancora più ideali perché la sicurezza di connessioni coerenti è fondamentale per la prevenzione del suicidio.
I programmi a bassa barriera, in particolare il corso Peer-to-Peer di NAMI Whatcom e il Connections Recovery Support Group, sono stati l'unico supporto formale a cui ho avuto accesso durante uno dei periodi di crescita più impegnativi della mia vita. Senza di loro, io - come centinaia di migliaia di altri americani - avrei avuto nessun accesso curare.
Se apprezzi davvero la salute mentale e coloro che nella tua vita convivono con la malattia mentale, abbraccia questo momento nazionale - non per condividere, pubblicare, ritwittare o seguire - ma per agire, dare, mostrarti, intensificare.
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