Perché dovrei cambiare per un mondo che non ha senso?

Dagli Stati Uniti: non sono andato molto bene negli ultimi anni. Ho 20 anni, ho GAD, fobia sociale, depressione, ADHD e OCD e mi sento come se stessi peggiorando.

Normalmente, non mi sento abbastanza in colpa per fare cose del genere, ma di recente ho visto l'ultima stagione di Sherlock della BBC (so che sembra sciocco ma ascoltami), che è sempre stata una bella fuga, e ho sentito una frase che è ha solo peggiorato le cose. Dice: "Sei in alto sopra di noi, tutto solo nel cielo, e capisci tutto tranne come atterrare" [...] "Ogni volta che chiudo gli occhi, sono sull'aereo. Mi sono perso, perso nel cielo e ... nessuno può sentirmi. '"

Il modo in cui questa persona si è rivelata - sola, triste e completamente confusa - mi sta deprimendo a non finire, non mi sento `` in alto '' per dire a nessuno, ma mi sento isolato proprio nel modo in cui è descritto qui, come se ci fosse nessuno che possa capire. Le uniche persone con cui mi relaziono lontanamente sono nei libri e nei film, anche quelli sono rari e rari, e sembrano sempre essere personaggi che tutti gli altri odiano. Non ho amici e alla mia famiglia non piace chi sono.

Il mio terapista ha tutti questi piani su chi dovrei essere e su come dovrei cambiare per adattarmi al mondo, ma mi piaccio davvero e non voglio cambiare per un mondo che non ha senso per me. È solo che, sebbene essere solo con i miei pensieri sia l'unica cosa che mi fa sentire a mio agio, fa anche male più di ogni altra cosa. Mi chiedo se ci sarà mai un momento in cui non mi sentirò isolato e anormale e se sarò mai felice in un mondo che è sia tremendamente noioso che miglia oltre me.

La mia mente a volte fa cose incredibili ea volte fa cose da incubi, e temo che dovrò occuparmi delle sue creazioni da solo perché non ho l'intelligenza emotiva per trasmetterle agli altri, anche se lo volessi. Anch'io sono in cielo e solo, e non riesco a farcela. Per favore aiuto.

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 2018-05-8

UN.

Anche se non posso fare una diagnosi sulla base di una lettera, ciò che riferisci è coerente con la depressione. Ti senti senza speranza e incapace di cambiare qualcosa. Ti stai isolando e sei terribilmente infelice.

Senza parlare con il tuo terapista, non posso esprimere un giudizio su come ti sta trattando. Posso solo chiederle se sta affrontando specificamente i tuoi sintomi e la tua resistenza al cambiamento. Come molte persone depresse, potresti voler cambiare ma sentirti senza speranza riguardo alle possibilità di successo. Potresti aver bisogno di alcuni farmaci per un po 'per alleviare il problema in modo da poter beneficiare di qualsiasi cosa accada in un'ora di terapia. Non è necessariamente una raccomandazione. Dato che non ho parlato con il tuo terapista, è solo un pensiero.

Nel frattempo, devi entrare nel tuo team di trattamento. Invece di lavorare sodo, stai giustificando la tua distanza dagli altri affermando che il mondo è noioso per te. La terapia funziona solo se il cliente è disposto a lavorare per apportare un cambiamento. Se ti fidi della tua terapista, devi fare la tua parte condividendo i tuoi pensieri più intimi e provando ciò che suggerisce. Se non ti fidi del tuo terapista, devi fare un passo avanti e parlarne. Se non riesci a raggiungere una posizione di fiducia, potresti dover cercare un altro terapista che sia più adatto a te.

La terapia funziona. Ma funziona solo quando un cliente collabora con il terapeuta. Spero che troverai in te unirti al tuo terapeuta nell'obiettivo di sconfiggere i tuoi sintomi invece di sprofondare nella depressione e sconfiggere la tua terapia.

I migliori auguri.
Dr. Marie