Il mio ragazzo controlla la mia salute?

Ciao. Per iniziare, ho recentemente sviluppato alcuni problemi di sonno. Io e il mio ragazzo da 5 anni ci siamo trasferiti entrambi nel sud della California dove ho iniziato un nuovo lavoro molto stressante. Non sono molto in sintonia con le mie emozioni, ma credo di essere stato più stressato o depresso di quanto avessi capito in quel momento. Questa è stata la prima volta che mi sono allontanato da SF, dalla mia famiglia e dai miei amici (sono andato persino al collage di SF).

Ho sviluppato insonnia nel cuore della notte in cui mi sveglio ogni due ore per notte. Xanax non aiutava, anzi peggiorava le cose, dove mi svegliavo ogni ora allo scoccare dell'ora e poi svenivo (sciacquavo e ripetevo il resto della notte).

Quindi ho cercato un aiuto professionale e sono andato a fare uno studio del sonno con uno specialista del sonno. Per farla breve, sono stato truffato. Non ho un disturbo respiratorio del sonno secondo due secondi pareri, ma è stato fatto per acquistare un CPAP di tasca propria. Quindi era un vicolo cieco.

Tornando al problema in questione: il mio ragazzo è diventato una persona completamente diversa durante questo periodo. È diventato incredibilmente controllante nel suo tentativo di "curarmi". Più di recente ha detto che dovrei mettere del nastro adesivo sulla mia bocca quando dormo perché lo ha sentito da qualche sito web stravagante sulla respirazione attraverso il naso (ora ha invece iniziato a mettere del nastro adesivo sulla bocca durante la notte).

Poi ha detto di smettere di bere l'acqua del lavandino a causa del "fluoro". Adesso è tutto quello che faccio o mangio. Oggi ho provato a mangiare un panino al tonno e lui ha detto che c'erano troppi "metalli" e che questa settimana ho mangiato troppo tonno.

Ha iniziato una dieta a "digiuno" in cui si mangia solo un pasto al giorno e continua a consigliarmi di fare lo stesso. A qualcuno che soffre di anemia e che non dorme puoi presumere che abbia detto di no. Sono anche magro, 125 e 5'7, quindi non sono sicuro del motivo per cui lo consiglierebbe.

Sono un essere umano razionale. Tutti i suoi suggerimenti medici sembrano assolutamente folli. Tuttavia, quando dico così dice che non ascolto nulla di quello che dice e crede che sia una cosa personale nei suoi confronti quando in tutta onestà se mia madre mi avesse dato lo stesso consiglio non lo accetterei. Continuo a ricordargli che non è un medico. Credo anche che in qualche modo i miei problemi medici (o legati allo stress qualunque esso sia) lo abbiano segnato in qualche modo e stia causando questo bisogno di "aggiustarmi".

Ultimamente quando torno a casa faccio fatica a respirare. Continua a dirmi di "respirare" ed è molto difficile e non aiuta affatto. Lui che dice che mi rende solo più stressato.

Non so cosa mi stia succedendo, ma essendo così com'è ora non mi aiuta in alcun modo e in effetti sta peggiorando le cose.

Per favore aiuto. Come posso comunicargli che non mi sta aiutando e che non ha bisogno di dettare o microgestire la mia vita. (Dagli Stati Uniti d'America)

Risposta di Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP il 2018-05-8

UN.

Penso che la tempistica dell'inizio di tutto questo sia combinata con noti fattori di stress di un trasloco, un nuovo lavoro, la perdita di relazioni, disturbi del sonno e problemi con il fidanzato hanno contribuito ai sintomi che stai identificando. Consiglierei un fisico completo dall'alto verso il basso per arrivare in fondo.

Per quanto riguarda il tuo ragazzo, a volte quando le persone che amiamo ci vedono soffrire vogliono aiutarti nel modo peggiore, che è quello che sta facendo il tuo ragazzo. Grazie per aver cercato di rendersi utile, ma poi fagli sapere che hai un piano e che lo manterrai aggiornato. Fagli sapere che funzionerà meglio per te se ti occuperai delle cose mediche da solo e che gli chiederai aiuto quando ne avrai bisogno.

Gli uomini spesso mostrano il loro amore cercando di aggiustarlo o di aiutare. Dovrai fargli sapere che è sufficiente ascoltare le tue preoccupazioni. Puoi persino mostrargli il mio video preferito su questo argomento "Non si tratta del chiodo".

Ti auguro pazienza e pace,
Dottor Dan
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