Il fattore paura: 3 consigli per superare le paure che sventano il vero amore
In effetti, è così formidabile che può distruggere qualsiasi relazione in erba prima che fiorisca. Se ti senti cadere in quella trappola, pensa a questo noto acronimo di FEAR: False Evidence Appearing Real.
La paura è un'illusione. È importante riconoscere e accettare questa realtà. Altrimenti, la paura si trasforma in un'illusione dietro la quale ti nascondi per evitare di iniziare una nuova relazione promettente. Vai avanti. Affronta quelle ansie che inducono angoscia. Ti garantiamo che ne uscirai vincitore!
Segui questi suggerimenti per farti carico delle paure comuni che ti impediscono di intraprendere una nuova relazione.
1. Acquisisci familiarità con ... te stesso.
La paura di essere soli non è altro che una mancanza di fede in se stessi. L'ironia di questo è che le persone ingannate da esso sono raramente sole! Di solito saltano da una relazione all'altra senza mai chiedersi perché non riescono a trovarne una che duri. Eppure, di volta in volta, si aspettano risultati diversi.
Quando una relazione finisce, prenditi del tempo per valutare veramente le tue convinzioni, i tuoi valori, le tue priorità e le tue gratitudini. Sfida i tuoi schemi di relazione chiedendoti: da cosa sono veramente attratto in un uomo / donna? Cosa apprezzo di più in una relazione?
Ascolta la tua voce interiore per sapere cosa è veramente meglio per te. Quindi, smetti di scendere a compromessi. Non dovresti mai accontentarti per la paura di essere solo.
2. Concentrati sulla tua "dignità".
Conosciamo tutti la paura del rifiuto. Ricordi quando sei entrato per la prima volta in quella nuova scuola da bambino e quanto volevi essere accettato? Bene, molti specialisti affermano che se una volta hai sperimentato il rifiuto da bambino, è molto probabile che tu cerchi di evitarlo a tutti i costi nelle tue relazioni adulte. È una delle nostre paure umane più profonde.
Invece di cadere vittima della paura del rifiuto rinunciando a trovare un compagno per tutta la vita, fai il punto della tua autostima. Costruisci una base per il rispetto di te stesso basata su ciò che ti rende unico: le tue esperienze di vita, i tuoi successi e le tue delusioni, la tua personalità e le tue passioni.
Chi sei come individuo costituisce la tua autostima e l'autostima aumenta il "valore dell'amore".
3. All'inizio vola sotto il radar.
Un'altra paura che ostacola la ricerca dell'amore è una paura irrazionale del fallimento o della sconfitta. Ogni volta che quelli con questa fobia affrontano uno scenario in cui percepiscono la possibilità di fallimento, il loro cervello segnala automaticamente una reazione di lotta o fuga e corrono verso i cespugli.
Ma ecco la nostra raccomandazione: facilita lentamente qualsiasi nuova relazione. È meglio fare amicizia prima con un interesse romantico. Prenditi il tempo per mostrare chi sei e per scoprire veramente l'altra persona prima che la posta in gioco diventi troppo alta. Quindi, se la chimica non c'è o i tuoi valori non sono allineati, non c'è nessuna sconfitta da cui riprendersi.
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Gli autori e coach di relazioni Diane e Mario Cloutier si sono incontrati nel 1998 dopo che entrambi avevano avuto relazioni insoddisfacenti. Il loro nuovo libro,Relovenship ™ - Guardati dentro per amare di nuovo (Xclamat! On Media, 2015) dà ispirazione, speranza e una metodologia passo dopo passo a persone che hanno avuto delusioni romantiche e stanno ancora cercando di trovare "quella giusta". Mario Cloutier è fondatore e chief creative officer di Xclamat! Ion Marketing. Diane Sawaya Cloutier ha avuto una carriera di successo in ruoli manageriali presso le organizzazioni Fortune 500 prima di concentrarsi a tempo pieno sul libro e sui seminari della coppia ReLovenship ™. Ulteriori informazioni su www.ReLovenship.com.
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