Non riesco a smettere di grattarmi la faccia

Da un adolescente negli Stati Uniti: ho l '"abitudine" di stuzzicarmi la faccia. Ho provato a fermarmi, ma il fatto è che non mi rendo nemmeno conto quando lo sto facendo. Non so perché lo faccio o come sia iniziato.

Ogni volta che incontro uno specchio, mi viene voglia di scavare le unghie e grattare tutti i difetti visibili sul mio viso. Mi cambierò solo in bagno e la prossima cosa che so che il sangue mi scorre sul viso. Certo, poi mi ritrovo con cicatrici terribilmente brutte. Mia nonna non ha remore a far notare quanto siano brutti, e sento che questo peggiora le cose. Mi dice di smetterla e io voglio farlo, ma davvero non posso. Ho rotto le cattive abitudini prima e questo è molto più difficile da affrontare perché non so quando lo sto facendo. È come se entrassi in trance. Qualunque buon senso io abbia è andato. Ho passato un'ora chiusa in bagno a prendermi solo la faccia.

Per me è inquietante non riuscire a fermarmi. Cerco davvero di tenere le mani occupate con piccoli gingilli o di tenerli in tasca e persino di indossare i guanti, ma finisco sempre direttamente davanti allo specchio con il sangue sul viso e sotto le unghie. Tenere le unghie tagliate aiuta, ma riesco a ottenere l'angolo giusto e comunque a fare dei danni, anche se molto molto meno di quanto sarebbe stato originariamente.

Mi scuso se questo è un po 'disordinato, non sono sicuro di cosa fare al riguardo.

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 27 aprile 2018

UN.

Sono così felice che tu abbia scritto. Ci vuole coraggio per affrontare un problema quando ne provi tanta vergogna.

Voglio che tu sappia che non sei solo. Ho sentito storie simili molte volte prima. Tutti quelli che cadono nella scelta della pelle come abitudine per il "miglioramento personale" vogliono smettere e sentono di non poterlo fare. Ma c'è un trattamento e puoi imparare a controllare l'impulso.

Il prelievo della pelle è generalmente una forma di disturbo da dismorfismo corporeo. La dott.ssa Sabine Wilhelm e il suo team della Clinica e unità di ricerca per il disturbo dismorfico corporeo (BDD) presso il Massachusetts General Hospital / Harvard Medical School hanno dedicato anni di ricerca su come trattarlo al meglio. Una combinazione di farmaci, terapia cognitivo-comportamentale e supporto ti aiuterà a fare ciò che non puoi fare da solo. Ti suggerisco di visitare il loro sito Web per ottenere informazioni e di utilizzare il localizzatore di terapisti per trovare un terapista specializzato nel problema.

Per favore segui. Più a lungo rimanderai il trattamento, più danneggiata sarà la tua pelle e più la tua autostima ne risentirà. Ti meriti il ​​buon aiuto e il supporto che un terapista può fornire.

I migliori auguri.
Dr. Marie