Come concentrarti sulla tua ricerca di lavoro durante una importante transizione di vita

Passare attraverso un'enorme transizione di vita come un divorzio può già essere difficile, soprattutto se devi dare ai tuoi figli una priorità. Ma cosa succede se anche tu hai bisogno di trovare un lavoro? Con così tanti fattori stressanti in collisione, può sembrare che non ci sia abbastanza tempo o capacità intellettuali per andare in giro.

Ciò è doppiamente così se si tratta di una situazione che coinvolge un divorzio e colloqui di custodia dei figli; poiché entrambi questi processi possono essere emotivamente drenanti, è difficile trovare l'energia e la concentrazione necessarie per cercare correttamente un lavoro. In effetti, un post sul blog su Career Horizons afferma che "perdere il lavoro e porre fine al matrimonio sono entrambi una delle" prime 5 "posizioni tra le sfide emotive più difficili che una persona potrebbe affrontare nella sua vita".

Fortunatamente, non sei la prima persona ad affrontare una situazione come questa, quindi ci sono molti consigli là fuori su come destreggiarsi tra le tue priorità e gestire le tue emozioni mentre ti impegni abbastanza per la tua ricerca di lavoro. Diamo un'occhiata a come puoi concentrarti sulla tua ricerca di lavoro e allo stesso tempo affrontare la transizione della tua vita:

Ordina le tue priorità.

Può essere difficile determinare le tue priorità quando tutto è in subbuglio. Tuttavia, è utile concentrarsi sull'unica cosa su cui puoi lavorare immediatamente - la tua ricerca di lavoro - e vedere come le tue priorità influenzano i lavori che stai cercando.

Quando si tratta del punto in cui il tuo lavoro e la tua vita si intersecano, cosa è più importante per te? È flessibilità, quindi hai tempo per andare a prendere i tuoi figli a scuola? È un buon stipendio, quindi puoi continuare a provvedere a loro? È un equilibrio tra lavoro e vita privata, quindi non dovrai controllare la tua posta elettronica mentre trascorri del tempo di qualità con i tuoi figli? Non importa quale sia la tua motivazione, dovresti cercare un lavoro in cui non devi scendere a compromessi su ciò che ritieni importante. Le principali transizioni di vita possono significare che la vita al di fuori del lavoro è già abbastanza difficile. Non vuoi che la tua vita lavorativa sia allo stesso modo.

Fai l'inventario.

Se sei nel mezzo di grandi cambiamenti della vita come un divorzio, un trasloco o un nuovo figlio, ad esempio, può essere comune avere sbalzi d'umore e persino sentirti giù su te stesso. Questo ha un enorme impatto sulla tua ricerca di lavoro, perché una bassa autostima può minare i tuoi talenti e farti sentire come se non fossi così abile come te. È fin troppo facile cadere nella trappola dell'insicurezza, che può rendere ancora più difficile concentrarsi sulla ricerca di lavoro.

Invece, combatti contro questi stati d'animo tristi stilando un elenco fisico o mentale di ciò che sei bravo a fare professionalmente e di quali abilità hai che ti aiuteranno a ottenere il lavoro che desideri. Un articolo del Catholic Match Institute consiglia di "fare un attento inventario delle tue capacità, risultati, esperienze, passioni e valori mentre affronti la tua situazione lavorativa ... Questo inventario ti aiuterà ad articolare chiaramente e con sicurezza ciò che puoi offrire a un potenziale datore di lavoro e assistere nel fare la giusta scelta di lavoro da una prospettiva adeguata. "

Chiedi aiuto professionalmente e personalmente.

Una delle cose migliori che chiunque può fare in una ricerca di lavoro è entrare in contatto con la propria rete di amici e familiari. Considerando quanto tutti siano interconnessi, può essere un enorme vantaggio avere qualcuno che ti mette una buona parola sul posto di lavoro. In alternativa, i tuoi conoscenti potrebbero suggerirti i luoghi di lavoro in cui dovresti candidarti o persino darti una prospettiva diversa sulle attività lavorative. Può essere difficile ammettere alle persone che sei senza lavoro e stai cercando un lavoro, ma tieni presente che non c'è vergogna in una ricerca di lavoro e le persone sono quasi sempre più che felici di aiutarti se chiedi. Potresti semplicemente essere sorpreso da chi ti dà una mano per aiutarti a trovare un nuovo lavoro.

C'è anche la questione dell'equilibrio emotivo. Potresti sentirti di cattivo umore, soprattutto se la tua transizione ha radici ostili o se sei costretto a fare un grande cambiamento di vita sotto costrizione. È qui che entra in gioco la richiesta di aiuto a un professionista e non dovresti vergognarti di farlo. Parlare con un terapista o uno psichiatra può aiutarti ad alleviare parte dello stress mentale dovuto ai cambiamenti della tua vita, alla tua ricerca di lavoro e al legame con i tuoi figli.

Fare il passo successivo.

Cercare un lavoro è di per sé un compito stressante, ma combinato con qualcosa come un divorzio o una battaglia per l'affidamento, può diventare rapidamente travolgente. Ma se ti prendi il tempo per concentrare le tue energie sulla tua ricerca di lavoro, potresti semplicemente scoprire che il raggiungimento di passi verso la tua prossima carriera, così come la catalogazione dei tuoi punti di forza e dei tuoi successi, potrebbe a sua volta aiutarti ad affrontare la tua importante transizione di vita . Assicurati di tenere a mente le tue priorità e di chiedere aiuto se necessario, e dovresti avere molti meno problemi a raddrizzare la nave della carriera e alla fine rimettere in sesto la tua vita personale.