Lavoro come antidepressivo

Le pubblicità che spingono pillole sono ovunque. È difficile evitare le immagini di ciò che dovremmo credere che sia la felicità. Una pillola al giorno tiene lontana la depressione.

Vorrei fosse così semplice.

Per molti di noi, una pillola al giorno tiene lontane le altre cose. Cose piacevoli, cose necessarie, persino normali processi corporei. Per alcuni di noi, gli effetti collaterali di queste pillole sono troppo da gestire, i loro effetti negativi annullano tutto il bene che le pillole possono fare.

Ho appena lasciato il mio nuovo studio medico con una sensazione che ho avuto raramente: le pillole non sono l'unico modo per battere la tristezza. Non che Big Pharma vorrebbe che tu lo credessi. Si chiamano terapie alternative. Questa sensazione che provo è un misto di gratitudine, sollievo e speranza. Penso di aver finalmente trovato un guaritore. Finalmente ho trovato un grande medico.

Non ho paura dei dottori. Ho paura dei loro ricettari. Temo le pillole che prescrivono. Temo la pressione per accettare e conformarmi. Non importa quanto zucchero avesse aggiunto il mio vecchio dottore, quelle pillole non sono mai andate bene.

Ma il dottor P è diverso. È come me. Vede la necessità di scavare più a fondo e trovare le cause profonde. Piuttosto che sentirti come se i tuoi pensieri fossero nelle sabbie mobili mentali, come facevano quando prendevo le pillole, misure alternative alla depressione e all'ansia possono essere un'ancora di salvezza per tirarti fuori. Invece di sentirti come se il fallimento ti stringesse la gola, le numerose terapie del linguaggio là fuori possono alleviare quella presa, riportandoti al posto di guida della tua vita.

Lo spettro delle terapie alternative è ampio e di vasta portata. Ma il dottor P e io siamo d'accordo che dobbiamo aggiungerne un altro a quella lista: occupazione.

Molti anni fa, pensavo che la depressione avesse vinto. Ero senza lavoro e ero al verde. I conti si stavano accumulando. Avevo bisogno di un reddito ma mi sentivo troppo depresso per lavorare. Il mio medico di allora ha cercato di convincermi che il lavoro andava bene per me. Ma conoscere questa verità in un mondo in cui i lavori sono pochi è uno scherzo crudele e crudele.

Ammettiamolo, abbiamo troppi dipendenti e non abbastanza posti di lavoro. Ora è un mercato del datore di lavoro in cui i datori di lavoro possono scegliere e scegliere. Se possiamo essere d'accordo sul fatto che il lavoro è un antidepressivo, allora puoi vedere i pericoli in questo fatto.

L'impiego come terapia colpisce molti accordi in me. La routine, lo scopo, lo stipendio alla fine della settimana, sono tutti vantaggiosi in qualche modo. Essere circondati da persone con cui connettersi può essere ancora più vantaggioso di quanto sospettiamo. Voglio dire, anche nelle mie ore più buie, un sorriso o un gesto gentile può essere come un'alba in un mattino buio. Siamo animali da soma. Lavoriamo meglio in squadra.

Ognuno di noi è unico e una pillola non andrà mai bene per tutti. Dobbiamo continuare a cercare, imparare, indagare sul branco per trovare la terapia che fa funzionare ognuno di noi.

Arrendersi all'oscurità non è un'opzione.