Sarò sempre single?

Oggi ho pianto in chiesa durante il battesimo di un bambino. È come se tutta la solitudine e le insicurezze dentro di me venissero a galla quando ho visto i genitori felici e il loro adorabile bambino in questo momento gioioso. Perché ho tanta paura che non avrò mai l'opportunità di sperimentarlo. Che non troverò qualcuno con cui passare il resto della mia vita e in tempo sufficiente per avere un figlio.

Vedi, il mio orologio sta ticchettando. Ho 38 anni e non ho un ragazzo. E non ho mai nemmeno avuto una vera relazione a lungo termine. Quindi, sento che c'è qualcosa di veramente sbagliato in me. Tutti i miei amici sono sposati e mi sento così escluso e solo quando ci riuniamo come gruppo. Soprattutto da quando una di loro ha appena scoperto di essere incinta. Anche se amo i bambini e sono davvero felice per lei, so che i miei sentimenti saranno agrodolci quando arriverà il suo bambino.

Più invecchio, più mi sento strano per non essere mai stato in un LTR. E non aiuta che alcuni ragazzi con cui sono uscito abbiano effettivamente detto che pensano che sia davvero strano che io non ci sia stato. Quindi, mi fa venire voglia di non parlarne, anche se i miei amici dicono che non c'è nulla di cui vergognarsi - che è meglio non aver avuto una relazione che averne una brutta (come molti di loro hanno) .

Non so nemmeno perché non sono stato in qualcosa di duraturo. Potrebbe avere qualcosa a che fare con il fatto che sono cresciuto in una famiglia davvero disfunzionale (con abusi emotivi e fisici). Quindi, mi sono trasferito quando avevo 18 anni e ho iniziato a lavorare subito per necessità. Non sono mai andato all'università, quindi non ho avuto l'opportunità di essere esposto agli appuntamenti.

Inoltre, quando stavo crescendo, il modo in cui ho gestito la mia mancanza di controllo in casa è con il cibo. Quindi, ho finito per diventare bulimico e depresso. Quando sono uscito da quella situazione tossica, il mio stato emotivo è migliorato e non ero più depresso. Ma ancora non avevo un rapporto sano con il cibo. Dato che associavo la magrezza all'infelicità (come lo ero durante la mia adolescenza), mi sono rivolto al cibo per consolarmi e ho finito per guadagnare una quantità enorme di peso. Quindi, sono sicuro che non ha aiutato nemmeno i miei potenziali clienti.

Ma, un paio di anni fa, ho deciso (principalmente per motivi di salute) di perdere peso. E ho perso 70 libbre (di cui sono molto orgoglioso). Ma ancora non ho ancora trovato quella persona speciale, anche se pensavo che il peso fosse ciò che mi tratteneva. E non è per mancanza di tentativi. Ho fatto l'intera faccenda degli appuntamenti online. Inoltre, sono molto attivo con la chiesa e altre attività sociali - sono sempre in giro a fare cose che mi piacciono. Ho sempre pensato che incontrare la persona giusta sarebbe avvenuto durante il corso naturale della vita. Ma questo non è successo e comincio ad avere paura che non troverò mai nessuno e che sarò sempre solo.

Inoltre, invecchiando mi sento meno desiderabile. Ho le smagliature dovute a tutto il peso che ho perso e di conseguenza il mio seno è cadente, per non parlare dei miei capelli grigi. Inoltre, ho subito un intervento chirurgico lo scorso anno per rimuovere alcuni endometriosi e una cisti ovarica. E il mio medico ha detto che potrei non essere in grado di avere figli senza assistenza (come la fecondazione in vitro) poiché una delle mie tube di Falloppio è attorcigliata / ostruita. Quindi, oltre a tutto il resto, un ragazzo potrebbe non essere in grado nemmeno di avere un figlio con me poiché potrei essere sterile.

Ho sicuramente dei problemi con l'immagine di me stesso, ma sto cercando di lavorarci sopra. È difficile, però, perché sono cresciuto con una mamma che mi ha fatto sentire come se non fossi attraente - non si è mai complimentata con il mio aspetto fisico, ma si è lamentata e si è entusiasmata di quanto fossero belle le altre persone. E mi ha detto che "le persone come noi" dovevano lavorare per essere migliori in altri settori, dal momento che non potevamo fare affidamento sul nostro aspetto.

Una cosa di cui sono fiducioso, però, è la mia personalità. Ho un buon senso dell'umorismo e sono un amico leale e premuroso. Quindi, so che darei molto a una relazione con l'uomo giusto. E mi aspetto da lui le stesse qualità in cambio. Non ho ancora incontrato la persona con cui ho questo equilibrio.

Non posso parlare con i miei amici delle mie paure perché quando l'ho fatto in passato, le hanno scontate. Pensano che io sia il fortunato ad essere single poiché non ho a che fare con un marito esigente, suoceri difficili, ecc. Dicono che dovrei semplicemente godermi la mia vita da single finché posso e che sto pensando troppo al situazione: quando meno me lo aspetto, arriverà il ragazzo giusto.

Ma cosa succede se non lo fa? Sto iniziando a perdere la fede che questo accadrà e mi sento come se non avessi il controllo su di esso. Non importa come cerco di vivere la mia vita ed essere felice, questa paura è in agguato nella parte posteriore della mia mente.

Quindi, per favore aiutami a capire come affrontare questo senso di disperazione quando si tratta di trovare un partner a lungo termine. Perché non voglio continuare ad avere queste enormi ondate di tristezza ogni volta che viene fuori il pensiero di essere forse solo per sempre ...

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 30/05/2019

UN.

Prima di tutto non è solo normale ma salutare avere i desideri che hai. Man mano che cresci, impari le abilità relazionali o la loro mancanza dai tuoi genitori. Ti mancano le tue capacità relazionali? Probabilmente. Hai un problema di immagine di te stesso? Probabilmente. Controlli il tuo aspetto fisico come reazione al tuo stato psicologico? Probabilmente.

Ecco la mia raccomandazione per te. Continua a cercare una relazione. Utilizza tutti i servizi di incontri online a tua disposizione. Inizia la consulenza. Se una relazione inizia con qualcuno, assicurati di discutere di questa relazione e di criticare il tuo comportamento in quella relazione come punto centrale della tua terapia. L'attrazione fisica è una parte della maggior parte delle relazioni, infatti la stragrande maggioranza.

Chissà perché o come siamo attratti da un'altra persona ma comunque lo siamo. È importante nella fase di attrazione iniziale ed è importante anche per tutta la durata della relazione. Ho passato molte ore ad ascoltare i clienti che si lamentavano di come il loro partner si è "lasciato andare". Sono le cose mutevoli di cui si lamentano, non quelle che derivano da incidenti o dal processo di invecchiamento. Le persone non riescono a capire perché il loro partner scelga di apparire meno bello di quanto potrebbero. Raramente ho sentito qualcuno lamentarsi delle rughe o delle dita mancanti o delle cicatrici sul viso della loro dolce metà. Li ho invece sentiti lamentarsi di capelli grigi che potrebbero essere colorati o di peso che potrebbe essere perso o di vestiti che potrebbero essere più alla moda, ecc.

Ti dico questo per farti sapere come pensa la gente. Quando cerchi qualcuno con cui uscire, renditi conto di come pensano le persone. Penso che ti vedranno molto più positivamente se pensano che tu sia il tipo di persona che cerca di apparire al meglio. L'opposto sarebbe per loro pensare che tu sei il tipo di persona a cui davvero non importa come stanno o si vestono. Non è tanto il tuo aspetto, ma soprattutto se ti interessa o meno presentare il tuo aspetto migliore. Questo è ciò che sembra importare loro. Quindi, con questo in mente, fai del tuo meglio per presentare un bell'aspetto. Non veniamo tutti giudicati dagli altri mentre percorriamo il corridoio di un qualsiasi centro commerciale?

Allo stesso modo sarai giudicato da coloro che sono abbastanza attratti da te da chiederti un appuntamento. Quello che sto dicendo si applica allo stesso modo a uomini e donne. Sii ben curato. Presenta un bell'aspetto. Il fatto che ti interessi avrà un impatto positivo su come gli altri ti percepiscono psicologicamente. Le persone si preoccupano di ciò che è dentro di te, ma a volte la loro impressione dell'interno deriva dalle loro osservazioni dell'esterno. Nessuno può veramente vedere dentro di te, quindi fanno del loro meglio per indovinare dagli indizi che possono percepire. Lavoriamo per trovare quella relazione. È giusto per la maggior parte delle persone ed è giusto per te. Stai attento.

Questo articolo è stato aggiornato dalla versione originale, che era stata originariamente pubblicata qui il 13 aprile 2009.