Sopravvivere agli ingorghi della vita
Il corno acuto ti spaventa. "Ehi, idiota, presta attenzione", ti grida un camionista dal petto piatto. Agitando nella sua direzione, rispondi con la tua striscia blu. Purtroppo, la tua bocca volgare si muove più velocemente del traffico nodoso. Il tragitto delle 7 del mattino è una metafora appropriata. Bloccato in un lavoro insoddisfacente e in una relazione fatiscente, un catnap è una futile tregua dalla tua vita che affonda.
Negli Stati Uniti, affrontiamo traffico rumoroso, pendolari che fanno perdere tempo e lavori che succhiano l'anima. Nel 2015, i pendolari di Los Angeles hanno perso 81 ore a marcire nel traffico. Anche nelle città considerate per la loro qualità della vita (ti sto guardando Denver, Seattle e Minneapolis), il traffico soffocato è la norma.
Sembri la parte mentre sbatti la porta del tuo ufficio. Finora, la tua mattinata è consistita in un tragitto di due ore, urla attraverso il vetro a un perfetto sconosciuto e un calpestio dalla faccia rossa in ufficio. Questo non è esattamente favorevole alla tua salute mentale o a quella dei tuoi colleghi. Spremendoti nel tuo cubicolo, esegui il minimo indispensabile: un sorriso e sopportalo con il capo e uno scambio di e-mail a metà con il tuo collega iper-caffeinato a Toledo. Come la maggior parte degli americani, sei disimpegnato. Ma, ehi, hai quasi superato il tuo record di Angry Birds - prima di pranzo!
Suona familiare? Come te, ci sono stato come supervisore e subordinato. Dopo una giornata lavorativa demoralizzante, respingo le aperture per l'happy hour dei colleghi. Stanco e sconfitto, inciampo nel mio appartamento sterile. Il mio happy hour: strisciare nel letto dalle 18 alle 19 Depressione, incontra tua cugina, evitamento. Un giorno razionalizziamo; quando sgattaiolare nel letto diventa prevedibile come gli ingorghi stradali, è tempo di rivisitare il nostro comportamento malsano e abituale.
Non sapevi che L.A. sta per Living Alone? Ad aggravare le nostre fragilità di salute mentale, ci isoliamo in città impersonali e tentacolari. I nostri migliori amici vengono comprati (o su layaway). Ci lasciamo cadere davanti ai nostri computer, televisori o telefoni. Affamati di una connessione personale, siamo su Tinder per tutta la notte. La connettività sociale passa per uno scambio anonimo di informazioni personali. Se una persona ci annoia, continuiamo a scorrere verso sinistra. Man mano che spuntano altre applicazioni social, i nomi sono deliziosamente ironici: Togetherville, MeetYourFriends e Heello.
La tua routine feriale, per quanto controproducente, è tatuata nelle tue sinapsi. Mentre continui a isolarti, le tendenze autodistruttive si trasformano in comportamenti autodistruttivi. Come cambiamo questi modelli consolidati? Azione opposta. Il dottor Marsha Linehan ha aperto la strada a questa teoria rivoluzionaria. Il suo ragionamento: l'emozione guida l'azione. Nel mio caso, mi ritiro quando ho paura o mi sento solo, confortandomi con Tim's Chips, le maratone di Netflix e gli acquisti su Tinder. Queste azioni esacerbano i sentimenti di disperazione.
Just do it is more than a overplayed sneaker slogan. Quando le tue sinapsi urlano "nasconditi sotto le lenzuola", l'azione opposta sarebbe costringere / corrompere / persuaderti ad uscire. Coffee shop, Meet-Up o Meet-Up in un bar; non importa.
Adoriamo all'altare della produttività. Ma nella nostra corsa alla produttività, rimaniamo bloccati, nel traffico e, metaforicamente, nella vita. Vivere in città indifferenti e anonime perpetua sentimenti di isolamento. La mia speranza: la routine quotidiana è il nome di un bar, non la tua vita. Mentre ti ritiri, abbraccia l'idea di andare avanti. #OppositeAction
Riferimento
Gorzelany, Jim (2008, 16 marzo). Le 10 città più trafficate del mondo. Forbes-Auto. Estratto da http://www.forbes.com/pictures/ehmk45kigm/3-los-angeles-usa-2/.
