Come la tua depressione non curata può influenzare i tuoi figli

È bello conoscere i fatti.

Vivere con una depressione non curata è una cosa orribile. Ogni giorno è pieno di disperazione e disperazione. La vita può sembrare insopportabile. Immagina, quindi, come la depressione non curata nei genitori possa influenzare i loro figli.

Essere genitori è un lavoro 24 ore su 24, 7 giorni su 7. Si tratta di modellare un buon comportamento, prestare attenzione, educare e amare i nostri figli. Fare queste cose mentre si è depressi può sembrare quasi impossibile.

Di conseguenza, la depressione non trattata può avere un enorme effetto negativo sui bambini.

Ecco i 5 modi in cui la depressione genitoriale non curata colpisce i loro figli e come proteggerli al meglio durante i periodi bui:

1. La depressione fa paura.

Per un bambino, la depressione in un genitore è molto spaventosa. Un bambino non riesce a capire perché il genitore si comporta in quel modo.

Quando sono depressi, i genitori possono agire e agiscono in vari modi: tristi, arrabbiati, stanchi, ansiosi, ambivalenti, indifferenti, insicuri o persino aggressivi. Di conseguenza, se questi comportamenti si manifestano regolarmente, i bambini possono iniziare a comportarsi in modo ansioso, insicuro e aggressivo.

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2. I bambini si incolpano di se stessi.

Quando mia figlia aveva 15 anni, le ho detto che mi era stata appena diagnosticata la depressione ma che probabilmente ne soffrivo da anni.

La sua reazione? "Sono così felice di sapere che non è stata colpa mia."

I bambini sono così innocenti e così egocentrici e, di conseguenza, credono che tutto ciò che accade nel mondo sia il risultato di loro e delle loro azioni. Per questo motivo, un bambino può facilmente interiorizzare i sentimenti di depressione dei propri genitori e incolpare se stesso per i comportamenti.

3. Il loro genitore non è genitore.

Quando un genitore soffre di depressione non trattata, semplicemente non può essere il genitore che di solito è o vuole essere.

Se un genitore è così triste da dover stare a letto per giorni o se la depressione lo ha reso particolarmente irritabile e impaziente, il bambino ne soffrirà. Se sua madre non riesce ad alzarsi dal letto per prepararle la cena, allora dovrà badare a se stessa. Se suo padre le urla sempre contro, si sentirà male con se stessa e andrà in camera sua.

I genitori devono essere genitori ed è difficile esserlo quando soffrono di depressione non curata. E i bambini hanno bisogno che i loro genitori siano genitori.

4. La loro mamma e il loro papà non sembrano piacersi.

Uno dei maggiori effetti collaterali della depressione non trattata è l'instabilità delle relazioni.

Quando un partner è depresso, l'altro spesso fatica a capire cosa sta succedendo e perché il loro partner non può semplicemente uscirne. Questa sensazione di impotenza può portare a rabbia e frustrazione che a loro volta interferiscono con la salute della relazione.

E non c'è niente di più spaventoso per un bambino che non avere i suoi genitori che non vanno d'accordo. L'unità genitoriale è ciò che fornisce le basi per la crescita di un bambino. Se questo è regolarmente instabile, i risultati possono essere devastanti e permanenti.

5. Non si sentono al sicuro a casa.

Sfortunatamente, quando si soffre di depressione non curata, la produttività può risentirne. Di conseguenza, la propria casa può sporcarsi, i pasti non vengono preparati, il bucato non viene fatto e gli standard di sicurezza non vengono rispettati.

Di conseguenza, molti figli di genitori che vivono con una depressione non curata vengono trascurati in qualche modo che li costringe a soffrire inutilmente oa crescere molto rapidamente perché devono prendersi cura di se stessi fin dalla tenera età.

Quanto è ingiusto?

Quindi, come puoi proteggere i tuoi figli durante questi tempi bui?

1. Sii onesto con loro.

Se i bambini o gli adulti sanno cosa sta succedendo, è più probabile che siano in grado di affrontarlo.

Di 'ai tuoi figli se tu o il tuo partner soffrite di depressione. Spiega loro che la tristezza della mamma o la rabbia del papà è il risultato di qualcosa che non possono controllare. Chiedi loro se hanno domande e sii disponibile a rispondere.

Essere onesti consentirà ai tuoi figli di capire, in una certa misura, cosa sta succedendo, alleviando in parte la loro ansia per la situazione.

2. Spiega che non è colpa loro.

Più di ogni altra cosa, un bambino ha bisogno di sentire dai suoi genitori che i comportamenti che sta vivendo non sono colpa sua.

Capire che l'instabilità dei loro genitori non è il risultato delle loro azioni toglierà un peso considerevole alle spalle di un bambino. Ed è molto importante non lasciare che tuo figlio si incolpi per i tuoi problemi.

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3. Rimuovere te stesso dalla situazione.

Se sei depresso, fai ogni sforzo per non sovraesporre i tuoi figli ai tuoi stati d'animo. Quando sei depresso, se puoi, manda i tuoi figli a casa di un amico o chiedi al tuo coniuge di portarli fuori per il pomeriggio.

L'esposizione costante a un genitore che soffre di depressione non trattata può avere un effetto negativo significativo sui bambini. Anche una breve pausa dal malumore può essere terapeutico.

4. Ottieni aiuto in casa.

Se i pasti non vengono preparati o la casa non viene pulita, prendi in considerazione l'idea di chiedere aiuto a qualcuno.

I bambini hanno bisogno di essere accuditi e se non puoi farlo, lascia che qualcun altro. I tuoi figli ti ringrazieranno un giorno.

5. Cercare aiuto psichiatrico professionale.

Il modo migliore per proteggere i tuoi figli durante i periodi bui è chiedere aiuto!

Se la depressione non viene curata, peggiora. L'intervento precoce può ridurre notevolmente gli effetti della depressione in un genitore su un bambino. Rivolgiti immediatamente al tuo medico di base. Ti aiuteranno a ottenere subito un trattamento in modo da poter proteggere i tuoi figli.

La depressione non curata nei genitori può influenzare i bambini in grande stile.

I figli di genitori con depressione non curata spesso soffrono di bassa autostima, insicurezza e ansia e spesso sono costretti a crescere troppo in fretta.

È essenziale che ti sforzi di proteggere tuo figlio se tu o il tuo partner soffrite di depressione non curata. Sii onesto con loro, assicurati che i loro bisogni siano soddisfatti e cerca aiuto il prima possibile.

Sono i tuoi figli. Meritano il meglio, che tu sia depresso o no.

Questo articolo è apparso originariamente su YourTango.com: 5 modi in cui la depressione non trattata nei genitori colpisce i loro figli.