Prendersi cura del caregiver

Sono sposato con mio marito da quasi 9 anni. Ci conosciamo da 11 anni. Per il mondo esterno, siamo una coppia perfetta, che ama l'avventura, i viaggi, la cucina ed è follemente innamorata. Dietro la porta c'è una storia diversa. Negli ultimi 10 anni, abbiamo litigato con il padre di mio marito, che ha avuto un ictus e ora ha un cancro. Stavamo aiutando i miei suoceri nei loro momenti difficili.

Mio marito sta lottando molto con questa situazione perché è una cura primaria. Ha iniziato a bere più del solito durante i fine settimana. Può avere 3 martini o un'intera bottiglia di vino più un drink con il rum da solo. Molte volte gli ho chiesto di minimizzarlo, ma ora ho iniziato a trovare bicchieri o bottiglie vuote in tutta la casa, in garage o in giardino. L'ho affrontato molte volte. Tuttavia, si è arrabbiato molto e ha iniziato a urlare. Quando usciamo, è l'unica persona che sarebbe sprecata. Sono imbarazzato dal suo comportamento. Tutti i nostri amici credono che sia solo ubriaco perché è molto stanco.

Non so davvero cosa fare. Non posso fidarmi di lui perché mi mente sul fatto che beve. Un'altra cosa che mi ha scioccato è il fatto che abbia scambiato alcune e-mail inappropriate con la sua ex ragazza. Stavano parlando del loro passato, di quanto fosse bello. Le ha chiesto della vita sessuale. Le ha scritto tante cose private su di noi. Di solito le loro e-mail erano molto lunghe. Non mi ha mai scritto tali email. Probabilmente ti chiederai come ho scoperto la loro corrispondenza. Ebbene, è stata una pura coincidenza. Non sapevo come usare iPhone e ho aperto il suo telefono dove erano elencate le loro email. L'ho affrontato (ovviamente ho pianto perché sono molto emotivo).Mi ha detto che voleva solo scoprire come sta perché erano i migliori amici per molto tempo. Ha promesso che non le scriverà più. Gli credo di nuovo. Ho trovato un'altra email per lei. Non so davvero cosa pensare. Ha detto che la sua vita è orribile. Sto cercando di aiutare lui e la sua famiglia. Tuttavia, penso che nel frattempo mi sto perdendo. Ho attacchi di ansia a causa dell'intera situazione

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 2018-05-8

UN.

Per tutta la tua vita matrimoniale e durante i tuoi 20 anni, tu e tuo marito avete cercato di aiutare i vostri suoceri a gestire la malattia di vostro suocero. Mi chiedo se tuo marito si senta come se la vita gli passasse accanto mentre fa la cosa giusta. Prendersi cura di qualcuno giorno dopo giorno può far sentire una persona emotivamente svuotata. Immagino che i problemi di alcol di tuo marito siano iniziati perché ha scoperto che un drink poteva rilassarlo alla fine di una giornata impegnativa. Da allora è diventato un modo per verificare la realtà della sua vita. Non commettere errori, quello che stai descrivendo a questo punto è l'abuso di alcol.

Per gestire con successo lo stress del caregiver, un caregiver deve essere sicuro di prendersi cura di se stesso e andare avanti nella propria vita. Tuo marito non lo fa neanche. Sembra anche che stia cercando di riconquistare la sua giovinezza più spensierata contattando l'ex fidanzata. È in guai seri.

Puoi provare a parlare con lui. Invece di essere turbato e accusatorio, prova ad essere compassionevole per la posizione in cui si trova. La sua vita non sta andando da nessuna parte. Parla di come voi due potete ottenere ulteriore aiuto con tuo suocero in modo che tuo marito non sia l'unica persona di supporto. Guardati intorno per trovare un gruppo di supporto per i caregiver. Molti ospedali e organizzazioni di hospice sponsorizzano tali gruppi. È importante disporre di un luogo in cui è consentito condividere sentimenti e in cui vengono scambiate informazioni sui servizi utili. Quindi lavorate insieme per capire come tuo marito può rivendicare la direzione della sua vita. Ha bisogno di tornare a scuola? Per trovare un lavoro più gratificante?

Infine, devi dire a tuo marito nel modo più amorevole possibile che, sebbene tu comprenda la voglia di bere, è andata fuori controllo. Chiedigli cosa ha intenzione di fare al riguardo. Se continua a negare che c'è un problema, digli la verità: non puoi fargli smettere di bere ma non devi restare in giro per questo. Quindi vai a una riunione di Al-Anon per imparare a staccarti dal suo problema. Ecco il sito web.

Sì, la cura di sé richiede tempo e attenzione; tempo che è difficile da trovare quando ci si prende cura di qualcun altro. Ma se tuo marito non si prende cura di se stesso, sta facendo qualcos'altro. Ha bisogno di riorientare il suo tempo e le sue energie in modo che il tuo matrimonio sopravviva e in modo che lavori per il suo futuro.

Vi auguro ogni bene
Dr. Marie