Come ti diverti nella tua sobrietà?

Amo il mio lavoro; Adoro scrivere. Ma questo non significa necessariamente che mi sto divertendo. Semmai, mi mostra quanto della mia vita sia lavoro.

Sono arrivato nello studio del mio terapista all'inizio di quest'anno in uno stato di esaurimento completo. Le mie ghiandole surrenali non producevano cortisolo sufficiente per farmi affrontare la giornata, l'infiammazione era dilagante in tutto il corpo e il mio sistema immunitario si era arreso.

Come scrittore specializzato in recupero e benessere, non riuscivo a capire come fosse successo a me. Mi allenavo quattro giorni a settimana e mangiavo bene. Avevo anche sradicato la mia vita e mi ero trasferito in America, dove avevo lavorato sette giorni alla settimana per un anno. Il mio corpo aveva tenuto il punteggio. Mi diceva che era ora di riposare, lavorare su alcune cose e ricalibrare. In molti modi, questo processo rispecchiava il processo di ripristino.

Sei mesi fa, il mio terapista mi ha chiesto se sapevo come divertirmi. Perplesso, la guardai e mi chiesi perché avesse chiesto quella che sembrava essere una domanda così sciocca. Certo che lo faccio, Ho risposto in modo piuttosto impertinente. Mi ha chiesto di approfondire la mia risposta. Ho iniziato a spiegare tutti i modi in cui mi diverto nella mia vita, vivendo contemporaneamente uno di quei momenti in cui ho riconosciuto che le parole che uscivano dalla mia bocca stavano in qualche modo comunicando una percezione distorta della realtà.

Amo il mio lavoro; Adoro scrivere. Io sorridevo. Mi piace anche interagire con gli altri: scavare nel cuore di ciò che fa funzionare le persone e di come funzionano le cose, sfidare le prospettive e sentire come se stessi contribuendo alla comunità del recupero. Mi piace molto lo yin yoga e anche l'esercizio, Ho taggato alla fine della mia spiegazione, come per rafforzare in qualche modo la mia tesi che ovviamente so come divertirmi.

Mi sono reso conto che pochi di questi esempi equivalgono al divertimento. Invece, forniscono un senso di appagamento dalla mia scrittura e dalle mie interazioni con gli altri. Potrei godermi il mio lavoro, ma questo non significa necessariamente che mi sto divertendo. Semmai, mi mostra quanto della mia vita sia lavoro.

La scrittura è un processo così complesso che suscita una serie di sentimenti ed emozioni, dalla grande gioia al dolore intenso e catartico. Sebbene la scrittura sia rimasta un'attività piacevole (la maggior parte delle volte), ne ho fatto la mia carriera. Costringere un processo creativo a rispettare le scadenze e le esigenze di altre persone porta via una grossa fetta di gioia e la colloca saldamente nel regno del lavoro, non del gioco. E ho usato lo yoga e l'esercizio più come attività di cura di me stesso che mi hanno dato un senso di sollievo piuttosto che di gioia.

Quel giorno ho lasciato la terapia meditando sul concetto di divertimento, sulla mia comprensione di esso, su come mi sembrava e su quali esempi reali avrei potuto raccogliere. Ad essere completamente onesti, è stata davvero una sfida. Per prima cosa, ho dovuto considerare cosa significa divertimento per me.

Quando penso al divertimento, penso alle risate, alla gioia, al piacere e all'eccitazione. Rompendo questo, mi sono anche reso conto che l'eccitazione è qualcosa che ho anche scambiato per divertimento. Ho provato eccitazione quando ho usato droghe, perché la mia vita era così insoddisfacente e priva di qualsiasi senso di gioia.

Data la mia storia, mi sono reso conto di associare l'eccitazione al pericolo di assumere droghe ...

Scopri come Olivia ha scoperto quali attività le hanno dato un senso di gioia nella vita nell'articolo originale Sei sobrio, ma ti stai divertendo? presso The Fix.