Motivi per vivere: Giornata mondiale della salute mentale

Le ragioni per vivere non sono mai economiche
Anche i tuoi migliori possono farmi dormire
Quello che sto dicendo o cercando di dire
È che ci deve essere un modo migliore …

Ho il disturbo bipolare II, il che significa che il lato depressivo è molto più prominente di quello maniacale.

Di recente, quando ho parlato della mia idea suicida al mio psichiatra, mi ha sfidato a trovare cinque motivi per vivere, scriverli e metterli dove potessi vederli.

Ne ho inventato uno sciocco - la maggior parte dei miei amici sono persone di cani, e prima che possa uccidermi, devo trovare qualcuno che prenda il mio gatto - e il mio terapeuta ha praticamente inventato gli altri quattro (anche se ho avuto qualche input ).

Ultimamente si è parlato di suicidio con la morte di Robin Williams. Le persone non depresse si chiedono come qualcuno possa farlo. Posso assicurarti che ha perfettamente senso quando sei nell'abisso. Mi piace molto, eppure tutto quello che ho mai fatto è pensarci - non ho mai fatto un tentativo.

Invariabilmente, i tipi di salute mentale mi chiedono cosa mi trattiene qui. Fino a questa mattina, la mia unica risposta - che non ha senso per nessuno tranne che per me - è che "non è ancora il momento". Il mio terapista ritiene che questo significhi che non ho finito di istruire le persone sulla malattia mentale. Ma quello che alla fine ho dovuto ammettere è che non sono ancora sicuro di voler morire, voglio solo attirare l'attenzione della gente.

Recentemente ho subito un intervento chirurgico significativo. Diverse persone che non mi sarei aspettato di fare si sono fatte avanti e hanno dato enormi quantità di aiuto. Qualcuno che avevo considerato un caro amico ha ancora, due mesi fuori, per chiamare, testo o e-mail e dire "ciao, come stai?", Molto meno per offrire qualsiasi tipo di assistenza. Fa terribilmente male. Mi chiedo se le importi. Mi chiedo se si sentirebbe in colpa se fossi andata in overdose (quel tanto che basta per finire in ospedale). Mi chiedo se mancherei a qualcuno se dovessi scomparire dalla terra.

Suppongo che suona come una festa del peccato, se non hai mai sperimentato la depressione. Ma è una malattia della perdita e si nutre di se stessa. Le persone scappano perché non sanno come gestire qualcuno il cui cervello gli fa vedere sempre il negativo.

Ho degli amici (nonostante quello che ha salvato la cauzione). Ho un lavoro. Ho un'altra creatura vivente di cui occuparmi. Posso dire tutto questo oggettivamente. Ma non lo sento. Voglio solo sapere, come la maggior parte di noi, immagino, che ho avuto un impatto sul mondo. Eppure vivo nella foschia. Il sole è coperto dalle nuvole. Il mio cuore è avvolto. Il mio cervello mente a me. Non è un modo per vivere.

Allora perché mi preoccupo?

La gente continua a lanciarmi la parola "speranza". Suppongo di averne un barlume, adesso, comunque. Negli ultimi due anni la mia vita ha avuto alternanze che non avrei mai immaginato nemmeno cinque anni fa. Non sono dove pensavo di essere, o dove voglio essere. Ma ho questo piccolo frammento di speranza che possa migliorare. Quando sarà finito, allora sarà il momento di fare un inchino e dare la buonanotte.

Comunque sia, credo che quel giorno arriverà. Ho avuto abbastanza episodi depressivi nella mia vita per esserne ragionevolmente sicuro. Ma per ora è la Giornata mondiale della salute mentale e sto ancora lavorando sodo per migliorare la mia salute mentale. Prenditi del tempo oggi per imparare qualcosa di nuovo sulla salute mentale, che si tratti di una malattia specifica, di un farmaco o di una serie di sintomi. Aiuta a cancellare lo stigma. La conoscenza avvantaggia tutti noi.