12 suggerimenti per una casa più felice, adattati dalla scuola materna
Una delle mie risoluzioni è trattarmi come un bambino. Ho scoperto che molti dei consigli rivolti ai bambini sono altrettanto utili per me.
Ad esempio, sto leggendo Routines and Transitions: A Guide for Early Childhood Professionals di Nicole Malenfant (non sequitur: un nome sorprendente per un esperto di infanzia). Ella delinea diverse strategie che gli insegnanti possono utilizzare per stabilire routine e transizioni per i bambini. Proverò ad applicarli a me stesso.
Ecco un elenco di suggerimenti, adattato in modo approssimativo:
- Trasforma le routine in giochi. Il mio riassetto serale, sebbene non sia proprio un "gioco", è divertente e piuttosto rilassante.
- Controlla il livello di rumore. Sono molto più calmo quando non c'è la TV o la musica in sottofondo. (Tranne la notte. Stranamente, io e mio marito ci addormentiamo alla radio di tutte le notizie.)
- Organizza lo spazio in modo che sia attraente, ben organizzato e ben illuminato. Uno dei miei più importanti segreti dell'età adulta: l'ordine esterno contribuisce alla calma interiore.
- Pianifica gli orari ogni giorno per attività rilassanti. Perché è così difficile per gli adulti?
- Incoraggiare un sentimento di appartenenza, ad esempio mostrando il lavoro e le immagini dei bambini. Ho una risoluzione per coltivare un santuario.
- Considera le reazioni dei bambini quando si effettua un cambiamento inevitabile. Faccio meglio con routine e prevedibilità. Non reagisco bene quando c'è un improvviso cambiamento nel programma.
- Bilancia le attività indoor e outdoor. Basta uscire alla luce del sole per migliorare l'umore.
- Assicurati di avere tutto il tempo per fare le cose senza fretta. Questo fa un'enorme differenza nella mia felicità quotidiana. In Happier at Home, scrivo molto sulla mia lotta per creare un'atmosfera tranquilla a casa.
- Fornisci opportunità di curiosità e creatività.
- Parla con voce calma. Questo è un grosso problema a casa mia. Parliamo sempre di "una voce gentile", "una voce cattiva".
- Spiega il comportamento che vorresti vedere in modo chiaro e rispettoso.Non "Calmati", ma "Siediti sulla sedia con i piedi sotto la scrivania". Non "Potrei aiutarmi un po 'qui in giro", ma "Per favore, scarica la lavastoviglie così possiamo tirare fuori i piatti sporchi dal lavandino".
- Soddisfa le esigenze di base delle persone. I bambini e gli adulti hanno bisogno di mangiare, bere, andare in bagno, riposare e trascorrere del tempo all'aperto.
È un tale cliché dire che "ho imparato tutto quello che ho bisogno di sapere all'asilo", ma trovo che a volte le idee più elementari siano piuttosto efficaci.
Cosa aggiungeresti a questa lista? Quali lezioni dalla scuola materna?
Anche …
- Parlando di scuola materna, mi è piaciuto scrivere questo pezzo su Quali libri illustrati classici ti riempiono di paura? per il New York Times Blog di Motherlode. Per me, Swimmy, The Story about Ping, Sylvester and the Magic Pebble. Tu?
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