Sei o qualcuno che conosci quasi dipendente da droghe?
C'è uno spazio tra il comportamento normale e una diagnosi ufficiale chiamata "quasi dipendente" che ha gravi conseguenze, secondo il dottor J. Wesley Boyd, MD, Ph.D, assistente professore alla Harvard Medical School e autore del libro Quasi dipendente: il mio uso di droghe (o della persona amata) è un problema?
Le persone che sono quasi dipendenti continuano a lottare a causa del loro uso di droghe. Possono avere problemi nella loro vita personale o professionale. Potrebbero anche soddisfare i criteri per l'abuso di droghe o la dipendenza in futuro - a quel punto diventa più difficile da trattare. Intervenire ora può portare a cambiamenti sani e prevenire una crisi in piena regola, ha affermato il dottor Boyd, anche lui psichiatra della Cambridge Health Alliance.
Segnali di avvertimento di quasi dipendenza
Le persone con problemi di droga sono facili da individuare. Questo è in realtà il più grande mito sull'uso di droghe, ha detto Boyd. Uno dei suoi primi pazienti era un professionista che usava centinaia di milligrammi di oxycontin, ogni giorno, per oltre un anno. Sua moglie non ne aveva idea. I suoi colleghi non avevano idea. E non c'erano lamentele sulla sua prestazione lavorativa.
(Alla fine è stato catturato dopo che un farmacista ha chiamato la polizia. Fortunatamente, dopo il trattamento, anni dopo, era ancora libero dalla droga.)
Ma ci sono segni da cercare. Nel Quasi dipendente Boyd presenta il Drug Abuse Screening Test (DAST) insieme ad altre domande chiave. Questi sono alcuni dei segni ovvi e non così evidenti che ha menzionato:
- Abuso di farmaci da prescrizione
- Incapacità di passare la settimana senza usare droghe
- Sentirsi in colpa per l'uso di droghe
- Avere i propri cari preoccupati per l'uso di droghe
- Sentirsi dire dai propri cari che il tuo comportamento è strano
- Perdere amici per uso di droghe
- Perdere un lavoro per uso di droghe
- Impegnarsi in attività illegali per ottenere droghe
- Non dare tutto il tuo impegno al lavoro a causa dell'uso di droghe
- Scrivere e-mail di lavoro o fare altre cose online mentre si è sotto l'influenza e pentirsene in seguito
- Divulgazione di informazioni importanti sul lavoro mentre si è sotto l'influenza
- Mettere in imbarazzo la tua famiglia
- Maltrattare i propri cari mentre si è sotto l'influenza
- Tradire il tuo coniuge mentre sei sotto l'influenza
Come possono aiutare le persone care
Ci sono molte cose che i tuoi cari possono fare, ha detto Boyd. Questi sono i suoi suggerimenti:
Non abilitare il comportamento. Non rendere facile per la persona amata continuare ad abusare di droghe, ha detto Boyd. Considera come potresti nutrire la loro abitudine. Prendi l'esempio di una mamma che dava i soldi al figlio adolescente per il pranzo e il centro commerciale. Continuava a chiedere più soldi più spesso. È venuto fuori, come ha detto a Boyd, che stava usando i soldi per comprare droga.
Una persona cara potrebbe anche scusarsi per un membro della famiglia che perde il lavoro dopo una notte di uso di droghe. "Coprire il comportamento gli permette di continuare più a lungo di quanto potrebbe", ha detto Boyd.
Parla con la persona amata e attieniti ai fatti. Quando ti avvicini alla persona amata, sii il più diretto e obiettivo possibile, ha detto Boyd. È certamente più facile a dirsi che a farsi, ma cerca di tenere le tue emozioni fuori dalla conversazione.
"Che siano quasi o completamente dipendenti, la maggior parte delle persone vive nella negazione", ha detto. Quindi se dici a qualcuno "Penso che tu stia abusando di droghe", probabilmente lo negheranno. Invece, lascia che i fatti guidino la tua conversazione. Di '"Ho notato che i tuoi occhi erano iniettati di sangue e ti sei presentato tardi al lavoro".
Chiedi agli altri di intervenire. Se la persona che ami rifiuta, raccogli sostegno. Ad esempio, se la persona è religiosa, chiedi a un membro del clero di parlare con loro, ha detto Boyd. Se non sono religiosi, chiedi a un medico di base, ha detto.
Impiegare la leva. Se la persona amata rifiuta l'aiuto - o ancora una volta sta ancora negando - Boyd incoraggia le famiglie a impiegare qualsiasi leva possibile (entro i limiti legali, ovviamente). Nel programma di abuso di sostanze per adolescenti presso il Boston Children’s Hospital, Boyd e i suoi colleghi utilizzano le 7 C di leva: contanti, carta di credito, assegni, auto, cellulare, computer e coprifuoco.
Quando hai poca o nessuna leva, affidati alla legge. Ad esempio, sebbene sia incredibilmente difficile, se la persona amata deve affrontare accuse legali, Boyd consiglia alle famiglie di "lasciare che la legge faccia il suo corso". Spesso, ha detto, questi individui saranno messi in libertà vigilata, che include test antidroga. Come ha detto, "qualsiasi periodo di sobrietà forzata è meglio che non sobrietà".
Cosa puoi fare
Se sei quasi dipendente, considera il tuo rapporto con la droga apertamente e onestamente, ha detto Boyd. Vedere un professionista della salute mentale specializzato nell'uso di sostanze o un medico di base, ha detto. Partecipa a gruppi di supporto come Narcotici Anonimi o Alcolisti Anonimi. "L'unica richiesta per andare a questi incontri è il desiderio di smettere di usare la tua sostanza", ha detto.
Alcune persone potrebbero essere in grado di smettere da sole, ha detto Boyd. Ad esempio, sin dall'adolescenza, la mamma di Boyd fumava due pacchetti di sigarette ogni giorno. Dopo aver appreso che aveva un enfisema precoce, ha lasciato il tacchino freddo.
Tuttavia, se qualsiasi aspetto della tua vita è a rischio, come la tua capacità di lavorare o mantenere la tua casa, o se c'è una minaccia immediata per la tua salute, cerca subito un aiuto professionale, ha detto.
Nessuno è immune alla dipendenza, ha detto Boyd. Uno dei suoi supervisori, un esperto di abuso di sostanze, diceva: "Per quanto ne so, il motivo per cui non sono un drogato di eroina è che non ho provato l'eroina".
Anche l'uso occasionale può diventare eccessivo. Se sei quasi dipendente, cerca aiuto. Se la persona amata è quasi dipendente, offri aiuto.
Ulteriori informazioni sul Dr. J. Wesley Boyd sul suo sito web. Maggiori informazioni sul libro Almost Addicted qui.
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