Perseguitato dal suo passato

Per prima cosa inizierò dicendo che sono una donna di 21 anni che ha visto gli errori dei suoi modi ed è cambiata in meglio. Il vero problema risale a quando avevo 13 o 14 anni, anche se i veri problemi esistono da quando ricordo. Ho fatto una cosa orribile, imperdonabile e disgustosa quando avevo 13/14 anni (non riesco davvero a dirlo perché è così disgustoso). Me ne sono dimenticato per un po '. Quando avevo circa 16 anni, il ricordo di quello che ho fatto mi ha colpito e mi sono sentito orribile. All'inizio avevo pensato che fosse un falso ricordo e mi dicevo costantemente che non avrei potuto farlo. Subito dopo mi sono reso conto di averlo fatto e non c'era niente che potessi fare per cambiarlo. Sono diventato depresso. Ogni volta che ero da solo piangevo quando pensavo a quello che avevo fatto. Ho anche considerato il suicidio. Ho tenuto per me i miei sentimenti perché non volevo che la mia famiglia si preoccupasse.

Alcuni anni dopo, dissi a mia madre che avevo bisogno di terapia. Non sono riuscito a dirle quello che ho fatto. L'ansia di andare da un terapista ed essere giudicato ha iniziato a farsi sentire, quindi ho finito per non andare. Ho provato a sopprimere la memoria ma ora la depressione è tornata e sto cominciando a piangere quando sono di nuovo da solo. Ho pensato di dire alla mia famiglia quello che ho fatto, ma non ce la faccio a farlo. Se la mia famiglia decidesse di abbandonarmi non ci sarebbe motivo per me di vivere. So che non merito il loro amore, ma la parte egoista di me vuole continuare questa farsa e fingere che tutto vada bene in modo da poterli mantenere.

Mi sento malissimo per questo e il senso di colpa continua a divorarmi dall'interno. Voglio cercare aiuto ma non penso che sarebbe servito a molto. Se non posso dire alla mia famiglia o ai miei amici cosa ho fatto, come potrò dirlo a un terapeuta o uno psichiatra? La mia situazione peggiora costantemente. Esco raramente di casa mia. Dato che ho troppa paura di "farla finita", faccio la cosa più vicina che posso farci. Mi chiudo e mi rifiuto di far parte del mondo esterno. Non riesco nemmeno a connettermi con la mia famiglia e i miei amici (ma in realtà è sempre stato così). Sono stanco di mentire come se stessi bene. Sono stanco di mettere in piedi una facciata quando sto morendo dentro. Io non so cosa fare. Mi aiuti per favore.

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 2018-05-8

UN.

Grazie mille per aver scritto. Questo è un primo passo importante. Sono anni che ti punisci per quello che hai fatto. È tempo di trovare perdono e pace.

Considera che a 13 o 14 anni il tuo giudizio non era dei migliori. Come hai detto, sei cambiato in meglio. La persona che sei ora non è la ragazza che eri allora. Ora sei in una posizione di forza per affrontare qualsiasi cosa abbia fatto il tuo io più giovane.

I terapisti non giudicano. Il nostro lavoro è aiutare i nostri clienti a trovare nuovi modi per comprendere se stessi e per apportare i cambiamenti che vogliono apportare nelle loro vite. Parlare con un terapista è diverso che parlare con la famiglia e gli amici. Seguiamo un rigoroso codice di riservatezza. Ecco perché parlare con un terapista può essere un sollievo. Puoi toglierti qualcosa dal petto sapendo che tutto ciò che dici rimane in quell'ufficio.

Ti consiglio caldamente di seguire il tuo buon istinto e di fissare un appuntamento con un terapista. Se potessi gestirlo da solo, lo avresti fatto molto tempo fa. Per aiutarti a superare la tua resistenza a parlare del tuo problema, ti suggerisco di annotare tutto ciò che hai imbottigliato dentro. Prendi quel foglio più questa lettera e la risposta alla tua prima sessione e chiedi al terapeuta di leggerli. Lei o lui saprà come aiutarti a iniziare a parlarne.

A 21 anni, hai la maggior parte della vita davanti a te. È ingiusto con te stesso e con coloro che ti amano essere così distrutto dal senso di colpa da non poter essere tutto ciò che potresti essere. Con il supporto e la guida di un buon terapista, troverai i modi per lasciarti il ​​passato alle spalle e per abbracciare di nuovo la vita.

I migliori auguri.
Dr. Marie