Queste 5 conversazioni cambieranno per sempre il tuo matrimonio
Probabilmente hai visto il game show in una delle sue numerose iterazioni da quando è stato trasmesso per la prima volta nel 1966. Il concetto è semplice: coinvolgere le coppie appena sposate. Separali, quindi fai loro domande su se stessi, sulla loro relazione e tra di loro.
Riuniscili e guarda come riescono a indovinare la risposta del loro coniuge. Il risultato era spesso divertente e sempre rivelatore, e non ci voleva un esperto di relazioni per capire quali erano le coppie più forti. I vincitori sono stati le coppie che si conoscevano di più. Coloro che non si sono trovati in una situazione emotivamente tesa con il proprio coniuge alla televisione nazionale.
Attraverso i suoi anni di ricerca con le coppie, il dottor John Gottman ha scoperto qualcosa che può sembrare intuitivo: nelle relazioni più forti, ogni partner ha una familiarità intima con il mondo dell'altro.
Gottman concettualizza questo come una mappa dell'amore, il che significa che ogni partner conosce e può navigare nel terreno interno di quello che ama. Conoscono la storia, la filosofia, i punti grezzi del loro partner, le speranze per il loro futuro e le relazioni importanti.
Può nominare i suoi colleghi, compresi quelli con cui pranza regolarmente e quali evita nella sala relax. Sa che le vacanze sono state difficili per lui da quando ha perso suo padre, anche se ha un volto coraggioso per i bambini.
Questo ha senso e per una buona ragione. Uno dei nostri bisogni fondamentali è il bisogno di essere visti, ascoltati e compresi dagli altri. Questo è il motivo per cui comunichiamo, connettiamo e creiamo: cerchiamo di essere conosciuti da coloro che sono importanti per noi per tutta la vita.
L'esperta di sviluppo del bambino, la dottoressa Karyn Purvis, dice che quando i bambini nascono, cercano qualcuno che li cerchi. Dal momento in cui arriviamo sulla scena, dobbiamo sapere che siamo importanti per gli altri e che le nostre grida vengano ascoltate. I ricercatori sull'attaccamento degli adulti hanno notato che il bisogno di essere visti non finisce nell'infanzia, ma continua nell'età adulta - e per l'intero arco della nostra vita. Man mano che ci frequentiamo e ci accoppiamo, continuiamo a cercare connessioni profonde e significative con gli altri. Abbiamo bisogno di sentirci profondamente conosciuti e compresi.
Questo può sembrare un po 'teorico, ma la sua applicazione è notevolmente pratica. Nella tua vita quotidiana con il tuo partner, trova i modi per conoscerlo meglio. Troppo spesso, ciò che fa soffrire le relazioni non è una rottura importante che altera la vita. È la disconnessione lenta e costante causata dalla mancanza di conoscere intenzionalmente meglio il tuo partner ogni giorno. Lo scopo di relazioni impegnate a lungo termine è più profondo che aprire conti bancari e condividere un letto: ci accoppiamo e ci sposiamo per amare ed essere amati. Come ci ricorda David Augsburger, essere ascoltati e compresi è così vicino all'essere amati che è difficile capire la differenza.
Sviluppando una mappa dell'amore per il tuo partner e la tua relazione, puoi approfondire il tuo senso di sicurezza e connessione, creando un rifugio sicuro che esiste tra voi due. Ecco cinque conversazioni che ti permetteranno di acquisire familiarità con la persona che ami:
Impara la sua storia. Il tuo partner ha vissuto anni di vita prima di incontrarti e quella storia ha un impatto sui suoi valori, sulle sue relazioni e sulla sua visione della vita. Imparando a conoscere la storia del tuo partner, puoi scoprire preziose informazioni su come il suo passato influisce sulla tua vita insieme presente.
Conosci i personaggi della sua storia di vita.Chi è stata la prima persona a spezzarle il cuore? Come si sente per il suo capo? Con chi le piace divertirsi in un giorno libero? Sapere chi è importante per lei e come interagisce con gli altri ti aiuterà a dare un senso a ciò che sta accadendo nella sua vita.
Scopri quali sfide sta affrontando attualmente. Se il tuo partner torna a casa esausto o irascibile dal lavoro, sarebbe davvero utile sapere che ha un grande progetto in scadenza e un membro del team frustrante che blocca i suoi progressi! Comprendere i suoi attuali fattori di stress può aiutarti ad avere empatia per i suoi sentimenti e non prendere le sue risposte allo stress sul personale.
Discuti i tuoi valori e le tue filosofie sulla vita. Approfondire la tua comprensione di ciò che conta per l'altro può aiutarti nel tuo processo decisionale condiviso e consentire a entrambi di vivere insieme vite più significative. Prenditi del tempo per discutere le tue opinioni ed esperienze riguardo alla spiritualità e cosa significherebbe vivere una vita significativa.
Chiedile delle sue speranze e dei suoi sogni per il futuro. Vuoi invecchiare con questa persona - dovresti imparare quali sono le sue aspettative per il viaggio! Mentre prendi insieme grandi decisioni come quale casa comprare, in quale città vivere o quanti figli avere, capire le speranze del tuo partner per il futuro ti darà una bussola per guidarti in avanti.
Che la tua attuale mappa dell'amore sia un capolavoro topografico o solo uno schizzo approssimativo, puoi migliorare la tua connessione con quella che ami a partire da oggi riempiendo gli spazi vuoti. Prenditi il tempo per avere queste cinque conversazioni con il tuo partner: probabilmente si trasformeranno in molte altre. Conoscendo le esperienze del tuo partner in passato, le lotte nel presente e le speranze per il futuro, puoi rafforzare la tua relazione e approfondire il legame che condividi.
