Miti e fatti sull'alcol

Qual è la verità sull'alcol? Il cibo aiuta ad assorbire l'alcol? Uccide davvero le cellule cerebrali? O protegge il tuo corpo da una moltitudine di malattie, come le malattie cardiache?

Uno dei fattori chiave che ci aiuta a elaborare e degradare l'alcol dopo che è entrato nel corpo è la produzione di un enzima chiamato alcol deidrogenasi. Molto del motivo per cui il tuo corpo fa o non fa un buon lavoro nel ridurre l'alcol e nel farti smaltire la sbornia ha a che fare con la produzione (o la sua mancanza) di questo importante enzima.

Questo enzima funziona meglio negli uomini più giovani che nelle donne di tutte le età o negli uomini più anziani. Perché, non lo sappiamo, ma sembra che smetta di funzionare in modo altrettanto efficace negli uomini di età pari o superiore a 55 anni, avvicinandoli alle donne nella loro capacità di abbattere l'alcol.

LifeHacker ha recentemente pubblicato un articolo che aiuta a separare più fatti sull'alcol dalla finzione e spiega come funziona il tutto. Estratti di seguito ...

Uno stomaco pieno aiuta ad abbattere l'alcol, ma non perché il cibo "assorbe" l'alcol. Quando mangi un pasto abbondante, lo sfintere pilorico dello stomaco, una sorta di valvola di rilascio nell'intestino tenue, si chiude ermeticamente. Il tuo corpo sa che hai cibo che dovrebbe ricevere un buon controllo nello stomaco prima che si diriga direttamente nell'intestino tenue ad alto assorbimento, quindi lo tiene lì e l'AD nello stomaco ha più tempo per lavorare su l'alcol. Bevi a stomaco vuoto e il liquido penetra rapidamente nell'intestino tenue, dove ci sono più di 200 metri quadrati di superficie per l'assorbimento nel tuo corpo. Immagine tramite peretzpup.

Un altro fattore importante nell'assorbimento dell'alcol e negli effetti dell'alcol è la genetica. I tuoi bis-bis-nonni hanno voce in capitolo sull'entusiasmo del tuo venerdì sera, di sicuro, ma per circa un terzo o la metà dei bevitori asiatici, è più di una leggera variazione. La reazione al flusso di alcol, un arrossamento del viso quando si beve, si verifica perché l'enzima "squadra di pulizia", ​​l'aldeide deidrogenasi, è mutato da un solo amminoacido. Ciò cambia l'efficacia delle sue molecole nel legarsi e nel disgregare l'acetaldeide. Con l'acetaldeide in eccesso nel loro sistema, quelli con una reazione di vampata diventano arrossati e possono sperimentare palpitazioni cardiache, vertigini e nausea grave in casi estremi. Il tuo patrimonio genetico di AD e aldeide deidrogenasi influisce sulla tua capacità di abbattere l'alcol e i suoi sottoprodotti in modo simile.

Non prendere l'aspirina prima di bere, a meno che non ami i postumi di una sbornia. L'aspirina riduce seriamente l'efficacia degli enzimi AD del tuo corpo. In uno studio del 1990, i livelli medi di alcol nel sangue di coloro che assumevano due compresse di aspirina alla massima potenza prima di bere erano in media del 26% più alti rispetto a quelli che erano senza aspirina. Altri studi hanno suggerito un impatto ancora maggiore sulla capacità del tuo corpo di abbattere l'alcol. Ciò significa anche più acetaldeide nel tuo sistema su tutta la linea, quindi imparerai rapidamente la lezione se stai considerando l'aspirina come un "aiuto".

Vuoi saperne di più su come l'alcol (più o meno) allunga la tua vita, non uccide davvero le cellule cerebrali (ma inibisce sia loro che il tuo desiderio sessuale) e fa sembrare i comportamenti delle altre persone più intenzionali di quanto non siano in realtà, controlla il articolo completo: Cosa fa effettivamente l'alcol al cervello e al corpo.