Vita noiosa

Non ho idea del perché penso in questo modo quando ho una bella vita. Ho 16 anni. Mi occupo di autolesionismo occasionale dall'ottobre 2011, ma dall'estate del 2012 è diventato più frequente. Non molto spesso, solo ogni due settimane. Non so nemmeno più perché taglio, sono solo preso da un momento di rabbia o ansia, quindi mi taglio.

Fin da quando avevo 12 anni, ho sempre pensato che ci fosse qualcosa di sbagliato in me (o forse vorrei solo che qualcosa non andasse in me). La mia mente è piena di pensieri contrastanti. Da allora ho sempre cercato online i "quiz sul disturbo della personalità", li ho presi e la maggior parte avrebbe ottenuto ottimi risultati per il disturbo borderline di personalità o disturbo bipolare. Anche se so che quei quiz non sono affidabili.

Quando sono a scuola o con gli amici mi sento bene per la maggior parte, ma forse 2 dei 5 giorni di scuola alla settimana mi spegnerò e non avrò voglia di parlare con nessuno e sarò molto irritabile.

Nelle relazioni (non che ne abbia avute molte) non mi lascio mai avvicinare alla persona, fare qualcosa di sessuale, uscire ... ecc. Sono sempre sopraffatto dall'ansia e penso che il peggio accadrà.

Ogni volta che ho intenzione di fare qualcosa di sociale, ho sempre la sensazione nello stomaco e divento estremamente nervoso senza motivo.

Sport (seguo la pista) Voglio sempre essere il migliore anche se non lo sono. E non sono mai motivato a correre in bassa stagione, ma c'è sempre questa voce nella mia testa che mi rende e sono infelice. Durante la stagione cerco sempre di compensare gli infortuni solo per non dover fare nulla in allenamento.

Sento sempre questo bisogno di avere una storia o una vita interessante. Forse è per questo che taglio, ma sento davvero che non c'è niente che non va in me. Ho questa bella vita, con una bella famiglia e una bella casa, ho avuto una buona infanzia. Non mi è successo niente di male. Ma poi penso che nessuna persona sana di mente si taglierebbe, giusto? Voglio dire, non lo so nemmeno.

Immagino sempre che mi accadano cose brutte: incidente d'auto, cancro, gravidanze adolescenziali, solo così avrei una scusa per non fare nulla nella mia vita e attirare l'attenzione delle persone.

E ogni giorno (escluso estate, inverno, vacanze primaverili) quando torno a casa devo fare le stesse ESATTE cose alla stessa ESATTA ora o divento molto irritabile.

Onestamente, penso che non ci sia niente di sbagliato in me, voglio solo che qualcosa non vada in me. Mi dispiace che sia stato lungo, ma ogni aspetto della mia vita è consumato da questi pensieri (ho lasciato molte parti chiave fuori da questo a causa del limite di parole) e non ho idea se dovrei chiedere aiuto o meno.

Per favore aiutami, non so nemmeno più cosa fare al riguardo.

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 2018-05-8

UN.

Posso dire dalla tua lettera che sei una giovane donna intelligente e sensibile che pensa profondamente a molte cose. Sfortunatamente, un po 'di conoscenza può davvero essere pericolosa. Stai pensando troppo. Il risultato è che ti rendi ansioso e arrabbiato per sentimenti e pensieri molto normali. Quando le persone diventano troppo ansiose per le cose, tendono a entrare in un bel giro.

I ragazzi che ricevono la maggiore attenzione sono persone con risultati molto alti o molto bassi o si comportano in modi che spaventano le altre persone. Fare solo quello che dovresti fare e farlo ragionevolmente bene non riceve molti applausi o molte preoccupazioni. Non è giusto ma sembra che sia così. Ti piace l'attenzione. Ti piace l'eccitazione. Ma non hai trovato un modo per essere eccezionale e non hai trovato qualcosa di cui essere così appassionato da darti la fretta che desideri. Inoltre, sembra che tu abbia a che fare con un po 'di ansia che ti impedisce di uscire nella vita per trovare ciò che ti darà energia.

Per aumentare il livello di eccitazione nella tua vita, quindi, devi trovare un'attività e le persone che lo fanno. Puoi farlo senza rischiare la tua vita o la tua salute. Puoi farlo senza ricorrere alla fantasia. Come hai giustamente sottolineato, autolesionismo e inventare storie non sono metodi davvero soddisfacenti. Il taglio fa male. Le storie interne sono proprio questo: interne. Hai bisogno di un progetto che attiri la tua attenzione e che ti faccia sentire come se avessi fatto qualcosa di significativo.

Per alcuni bambini, esibirsi in qualche modo fa il trucco. Per altri, realizzare un grande progetto artistico o scientifico è proprio ciò di cui avevano bisogno. Per altri ancora, essere coinvolti in un progetto o in una causa con persone che ammirano è l'antidoto alla vita che è troppo comune.

Ti suggerisco di sederti in un posto tranquillo e chiederti cosa faresti se non fossi ansioso. Lascia che le idee vengano. Probabilmente avrai almeno un suggerimento su una direzione che puoi prendere. Quindi inizia a correre dei piccoli rischi. Potresti svolgere un lavoro nel backstage se non ti senti pronto per esibirti. Potresti aiutare gli altri in un progetto in cui credi se non sei pronto per essere un leader. Conoscerai nuove persone e svilupperai nuove abilità. Soprattutto, sarai in grado di indicare qualunque cosa sia e dire con orgoglio a te stesso: "Ho contribuito a farlo!"

Il mondo ha bisogno di persone appassionate che siano appassionate di cambiare, cercare nuove scoperte e fare nuova arte. Spero che trovi un'area che ti faccia cantare il cuore e che ti permetta di fare la differenza.

I migliori auguri.
Dr. Marie