Depressione e pessimismo

Ciao, sono qui per dire che mi è stato diagnosticato un Disturbo Depressivo Maggiore e DOC durante il mio ricovero. Sono stato ricoverato due volte per suicidio e depressione, oltre che per dolore per la prima volta. Ho perso mio padre un anno fa quando avevo 12 anni, ora ne ho quattordici, quindi un anno e 5 mesi. L'ho perso a causa di un ictus e di una malattia cronica dovuta al diabete e all'insufficienza renale. Ho attraversato un lungo lutto così come i miei pensieri disumani. Si prendevano gioco di me e di mio padre morto, chiamandomi n% $ # r e mostrandomi immagini disgustose. Durante quel periodo, ho tentato il suicidio tre volte. In questo momento, mi sento così disperato e pessimista. Non credo che le cose miglioreranno presto e sono convinto che la vita peggiorerà progressivamente da qui in poi. Credo che il male in questo mondo trionfa qualsiasi brava gente cercherà di imbrigliare. Mi sento come se stessi mentalmente trascinando me stesso giorno dopo giorno per soddisfare solo i bisogni dei miei colleghi e insegnanti. Disprezzo davvero di andare al liceo e sono solo una matricola! Non c'è passione nella mia scuola né nella mia vita. Voglio dire, voglio diventare un animatore e animare il mio spettacolo e avere una famiglia nel Regno Unito, ma questi sono tutti obiettivi, non so cosa voglio veramente fare e non credo che lo farò presto. Vedi, ho questa paura di avere un obiettivo diverso e, se lo facessi, sarei depresso. Ora, non sento niente, mi sono autolesionista, tecnicamente tre volte. Il mio scopo era provare qualcosa. Almeno quando ero un suicida ho sentito qualcosa, come, dolore e inutilità. Mi manca anche la depressione. Era come il mio piccolo guscio che posso tenere. Era la mia coperta di sicurezza. No, era la mia identità. Quando mi arrabbio, mi arrabbio davvero, come se stessi per fare qualcosa di terribile a me stesso da pazzo, ma è successo solo una volta in tutta la mia vita, ma questa sensazione di intorpidimento non è venuta dal nulla. Ho intellettualizzato i miei sentimenti quando ero un giovane ateo, ora spirituale. Quindi, non so cosa fare, ovviamente prendo farmaci ma voglio smetterla perché non ho bisogno di farmaci per rendermi felice. Consigli?

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 19/12/2018

UN.

Hai detto che stai assumendo farmaci, ma per quanto riguarda la consulenza? Non dovresti assumere solo farmaci. La consulenza è spesso il trattamento di scelta o un trattamento aggiuntivo necessario per molti problemi psicologici. Se non ti occupi di consulenza, dovresti esserlo.

È importante anche per la tua espressione di disperazione e pessimismo. La depressione e i disturbi correlati possono farti pensare cose che non sono vere. Oscura il tuo giudizio e può portare a conclusioni errate. Le persone depresse spesso credono che la loro vita non migliorerà e che nulla cambierà. Questo tipo di pensiero è ovviamente sbagliato e può portarti fuori strada.

La consulenza è particolarmente importante a causa del tuo ammesso di autolesionismo. Le persone che praticano autolesionismo spesso lo fanno perché mancano di sani meccanismi di coping. Un terapista ti aiuterà a sviluppare sane capacità di coping in modo da smetterla di farti del male.

La soluzione è cercare un aiuto professionale, tramite la consulenza. Dì al tuo medico che vorresti più assistenza di quella che stai ricevendo e che i farmaci semplicemente non sono sufficienti. Una volta che inizi la consulenza, dovresti iniziare a sentirti meglio. Ad ogni sessione dovresti sentire un leggero miglioramento. In caso contrario, trova un terapista diverso. Se ritieni di poter danneggiare te stesso o qualcun altro, contatta i servizi di emergenza. Ti proteggeranno e si assicureranno che tu riceva la giusta assistenza. Stai al sicuro e fai attenzione.

Dott.ssa Kristina Randle