Affrontare il fallimento

Ciao, ho sofferto molti guasti in un breve lasso di tempo (3 anni). Adesso mi sento senza speranza. Sono perso e la mia vita sta andando alla deriva. Vorrei sapere quali passi concreti posso intraprendere per impegnarmi nuovamente con il mondo e per formare di nuovo sogni / obiettivi e iniziare a provare a raggiungerli.

Avevo un ottimo lavoro e una vita fantastica, ma ho dovuto rinunciare a tutto per trasferirmi dall'altra parte del mondo per prendermi cura di mia madre malata. Ho quindi fatto domanda per gli stessi tipi di lavoro ma per 2 anni e non ho avuto successo. A volte mi sono avvicinato, ho superato tutti gli esami di ammissione ma non sono stato selezionato nella fase finale. Ora lavoro in un campo diverso. Sono infelice perché voglio tornare a quello che stavo facendo. Poiché è un settore molto competitivo basato più su chi conosci piuttosto che su cosa, ho bisogno di fare un sacco di networking e migliorare la mia fiducia. So cosa devo fare. Semplicemente non ho più la volontà di farlo o di preoccuparmi abbastanza della mia vita da provarci.

Non mi manca nulla nella mia vita e quando comincio a dubitare delle mie capacità una voce dentro di me dice che l'hai fatto prima e puoi farlo di nuovo, il che è rafforzato dai miei amici. Ma una voce più forte dice, cosa ti fa pensare che le cose saranno di nuovo diverse ... le cose non miglioreranno e io non ho voglia di provarci.

Dopo un sacco di autoanalisi sono giunto alla conclusione che ho perso la speranza e questo si basa sui fallimenti - non davvero paura del fallimento - ma non ho alcuna speranza di riuscire e la mia fiducia è stata erosa ( So di poter fare il lavoro, divento davvero nervoso e la lingua legata - penso che abbia più a che fare con l'essere giudicato).

Come si migliora la mia fiducia e riesco a far fronte meglio a essere giudicato / messo in discussione?

Come posso riformulare i miei fallimenti in modo da poter credere che potrebbe esserci un risultato diverso e iniziare a costruire speranza?

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

Hai scelto di trasferirti a casa per prenderti cura di tua madre. Se non ti fossi trasferito a casa, ci sarebbero state delle conseguenze. Il trasloco ha avuto conseguenze. Non puoi controllare o scegliere le conseguenze di un'azione. Non puoi mangiare troppo e non aumentare di peso. Non puoi spendere $ 10 per guardare un film e poi avere gli stessi $ 10 nel tuo portafoglio. Con le scelte vengono le conseguenze.

Traslocare a casa significava che avresti potuto aiutare tua madre. Significava anche che avresti rinunciato al lavoro che avevi. Molte delle opportunità che erano a tua disposizione nella tua vecchia posizione ovviamente non sarebbero state a tua disposizione dall'altra parte del mondo in una posizione completamente diversa. Era meglio per te e per la vita per cui avevi lavorato e realizzato, stare dalla parte opposta del mondo rispetto a tua madre. Tuttavia, non potresti aiutare tua madre dall'altra parte del mondo. Hai avuto una scelta difficile da fare e ce l'hai fatta. Potrebbe essere stata o meno la scelta giusta. Indipendentemente dalla correttezza della tua scelta, ora sei lasciato a vivere in un nuovo ambiente dall'altra parte del mondo.

Avrai nuove opportunità vivendo in un nuovo ambiente. Sta a te riadattarti al nuovo ambiente, alla nuova cultura e trovare modi per vivere e avere successo in quel nuovo ambiente.

Forse il più grande ostacolo che affronti è trattenere un vecchio modo di esistere e tentare di applicare il vecchio sistema al nuovo ambiente. Sei riuscito nel vecchio ambiente e questo indicherebbe che potresti avere successo nel nuovo ambiente. È importante riconoscere che stiamo parlando di successo e non della tua vecchia carriera. Sembra che il successo nella tua vecchia carriera non sia più possibile. Ciò non significa che il successo, la felicità e una vita significativa non siano possibili nel nuovo mondo in cui vivi. Il tuo successo passato può essere visto come una capacità di avere successo, non solo avere successo in una particolare carriera.

Hai scelto di trasferirti dall'altra parte del mondo per prenderti cura di tua madre. Questa potrebbe essere stata la scelta giusta oppure no. Forse avresti dovuto rimanere nel tuo vecchio mondo e nella tua carriera. Certamente sarebbe stato meglio per i tuoi obiettivi di carriera. Tuttavia, potrebbe non essere stato un bene per te emotivamente. Forse era impossibile per te lasciare tua madre mancante per il tipo di cure e attenzioni che avresti potuto fornire.

Hai scelto di trasferirti dall'altra parte del mondo per prenderti cura di tua madre. Puoi scegliere di tornare alla tua vecchia posizione e alle opportunità di lavoro. Alcune scelte sono irreversibili. Alcuni non lo sono.

Se scegli di restare e continuare a prenderti cura di tua madre, devi riconoscere che i vecchi modi di pensare devono essere modificati per adattarli al nuovo ambiente e al mercato del lavoro. Non ho modo di saperlo ma forse la scelta giusta, se in realtà fosse stata una scelta, sarebbe stata per tua madre trasferirsi nella tua posizione dove avresti potuto prenderti cura di lei.

Il mio miglior consiglio per te, se scegli di stare a casa di tua madre, è di abbandonare completamente il tuo vecchio modo di pensare a una particolare carriera e sviluppare uno sguardo completamente nuovo al tuo ambiente attuale e con quel nuovo aspetto sviluppare un piano per avere successo in quell'ambiente. In bocca al lupo.

Dott.ssa Kristina Randle