3 lezioni che aprono gli occhi per ripensare al rifiuto

Pensa all'ultima volta che sei stato rifiutato. Forse è stato dal tuo capo o dal tuo partner o anche da uno sconosciuto. In ogni caso, è stato probabilmente doloroso. In effetti, per molti di noi il rifiuto è decisamente terrificante, tanto che cerchiamo di evitarlo a tutti i costi.

La nostra paura del rifiuto potrebbe impedirci di perseguire i nostri sogni o passioni, persino di intrattenere determinate idee (cosa succede se gli altri pensano che sia stupido? Non importa, lo scarto semplicemente). Potrebbe impedirci di perseguire una relazione, come chiedere a qualcuno di uscire. Potrebbe impedirci di parlare con un professore o supervisore di un progetto.

La nostra paura potrebbe persuaderci a conformarci e diventare qualcuno che non siamo.

Anche Jia Jang aveva una grande paura del rifiuto. Ma ha deciso di fare di tutto per cercarlo ripetutamente. La sua intenzione era di sentirsi a proprio agio con il rifiuto dopo che un rifiuto professionale lo aveva davvero devastato.

Sin da quando era ragazzo a Pechino, Jiang desiderava diventare un imprenditore. Con il sostegno di sua moglie, ha lasciato un lavoro sicuro e ben pagato per perseguire il suo sogno. Ha messo insieme una grande squadra per creare un'app. Tuttavia, quando hanno presentato la loro app a un investitore esperto, hanno ottenuto un no.

Come scrive Jiang nel suo libro perspicace e stimolanteA prova di rifiuto: come ho sconfitto la paura e sono diventato invincibile in 100 giorni di rifiuto:

... Ho iniziato a dubitare della mia idea: L'investitore è un veterano imprenditoriale. Se pensa che non valga la pena investire nella mia azienda, deve esserci del vero.

Ho iniziato a dubitare anche di me stesso: Chi ti credi di essere? Chi ti ha detto che sei stato ordinato per essere un imprenditore di successo? Stai vivendo un sogno infantile. Benvenuto nella realtà, amico mio! Il successo di una startup è per geni speciali come Bill Gates e Steve Jobs. Sei proprio come tutti gli altri - un aspirante.

Poi ho iniziato ad arrabbiarmi con me stesso: Che diavolo stavi facendo? Quanto sei stato sciocco a rinunciare a un buon lavoro e tuffarti a capofitto in un'impresa sconosciuta?

Mi dispiaceva anche per Tracy [sua moglie], convinta di averla delusa e che sarebbe stata così delusa da me. Vedi quanto è stato doloroso? Farai tutto questo e verrai rifiutato di nuovo? Non c'è modo!

Alla fine, ho iniziato a spaventarmi: E adesso cosa? Cosa diranno i tuoi amici? I tuoi suoceri? Probabilmente pensano che tu sia un marito e un padre irrazionale e irresponsabile - e forse lo sei.

Il rifiuto non brucia solo. Ci fa mettere in discussione o respingere qualunque cosa abbiamo creato. Ci fa interrogare noi stessi come individui. Conferma i nostri peggiori incubi, le convinzioni vesciche del nostro critico interiore. Scuote la nostra autostima e ci ferisce nel profondo.

Jiang è stato ispirato a perseguire il rifiuto dopo aver letto della "Terapia del rifiuto" di Jason Comely. Secondo Jiang, "... cerchi intenzionalmente e ripetutamente il rifiuto per desensibilizzarti al dolore della parola no.“

Ha promesso di cercare il rifiuto 100 volte. Ha deciso di registrare i suoi tentativi e di avviare un blog sulle sue esperienze. Troverai i video di ogni rifiuto sul suo sito web.

Il progetto di rifiuto di Jiang gli ha insegnato queste lezioni chiave, che condivide nel suo libro - e può aiutarci a ripensare al rifiuto e vederlo per quello che è veramente.

1. Il rigetto non è un giudizio unanime.

In uno dei suoi esperimenti di rifiuto, Jiang ha deciso di presentarsi a diversi uffici con il suo curriculum e richiedere un lavoro per un giorno. Ha posto a tutti la stessa domanda: "Posso lavorare qui per un giorno?"

Le prime due persone hanno detto di no. Ma la terza persona ha effettivamente detto di sì alla sua richiesta. Jiang si rese conto che il motivo delle diverse risposte erano semplicemente persone diverse.

Come scrive, "Le loro risposte riflettevano i loro atteggiamenti, il senso di curiosità e la tolleranza al rischio, che variavano un po 'tra loro".

Questa è una consapevolezza potente, perché spesso presumiamo che il rifiuto sia un segno ultimo dall'universo della nostra inferiorità. Non è. Invece, è una "interazione umana, con almeno due parti coinvolte in ogni decisione".

2. Il rifiuto è solo un'opinione.

Allo stesso modo, assumiamo che il rifiuto sia la verità universale e ultima. Ma in realtà, è l'opinione di qualcuno, che si basa su una serie di fattori.

Secondo Jiang, "Quell'opinione potrebbe essere basata sull'umore [di una persona], sui suoi bisogni e circostanze in quel momento, o sulla sua conoscenza, esperienza, istruzione, cultura e educazione nel corso della vita. Qualunque cosa li stesse guidando nel momento in cui sono entrato nelle loro vite, queste forze erano generalmente molto più forti della mia presentazione, della mia personalità o della mia stessa richiesta. "

3. Il rifiuto è un gioco di numeri.

Questa lezione è particolarmente evidente nel campo dell'editoria. Jiang ha esplorato la frequenza con cui i libri famosi venivano rifiutati. Ad esempio, William Golding's Il signore delle mosche è stato rifiutato 20 volte; Kathryn Stockett's L'aiuto è stato respinto 60 volte; e di Robert M. Pirsig Zen e l'arte della manutenzione della motocicletta è stato rifiutato 121 volte.

Un editore ha anche fatto questo commento Il signore delle mosche: "Una fantasia assurda e poco interessante che era sciocca e noiosa."

Molti di noi prendono a cuore il rifiuto. Non sentire lividi, soprattutto se si tratta di una risposta dura, come il commento dell'editore.

Ma essere rifiutati non significa che le nostre idee siano terribili, o peggio, che siamo terribili. Invece, il rifiuto è un'interazione umana, un'opinione e una questione di numeri.

Secondo Jiang: "Se vedessi le opinioni degli altri come il principale giudizio di merito - che è quello che stavo facendo quando ho preso a cuore ogni rifiuto - allora la mia vita sarebbe un disastro miserabile. Baserei la mia autostima, e anche il corso della mia vita, sui capricci e sui giudizi di altre persone ".

Rivedere la nostra prospettiva sul rifiuto è vitale. Perché la verità è che il rifiuto non è la verità ultima.

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